Přehled
Ekzém, známý také jako atopická dermatitida, se může během vašeho života objevit v různých obdobích. Můžete pociťovat suchou, zarudlou, svědivou pokožku, která se snadno podráždí. Neexistuje žádný lék na ekzém, takže cílem léčby je zmírnit nepříjemné příznaky.
Jablečný ocet (ACV) je trendový domácí lék, který se používá k léčbě různých stavů, včetně infekcí, obezity a cukrovky. Mnoho lidí s ekzémem experimentuje s přírodními domácími prostředky, jako je kokosový olej, ale pomoci může i jablečný ocet.
Zdravá pokožka je chráněna kyselou bariérou. Pokud máte ekzém, máte zvýšené pH pokožky a tato bariéra nefunguje správně. Bez něj vlhkost uniká a dovnitř jsou vpuštěny dráždivé látky. Jablečný ocet je kyselý, takže jeho aplikace na pokožku může pomoci obnovit přirozenou rovnováhu pH pokožky.
Výhody ACV pro ekzém
Vše pod pH 7,0 je kyselé a vše nad 7,0 je zásadité. Zdravá pokožka má přirozené pH pod 5,0. Lidé s ekzémem mají obvykle vyšší hodnoty pH než lidé bez.
Vědci se domnívají, že hladina pH hraje roli při rozpadu ochranné bariéry pokožky. Úroveň kyselosti také souvisí s rozpadem kožní mikroflóry, která vás pomáhá chránit před škodlivými bakteriemi.
Jako mírná kyselina může být ACV schopen pomoci obnovit přirozenou hladinu pH pokožky. ACV má také antimikrobiální vlastnosti, což znamená, že by mohl být v některých případech použit místo mýdla.
Jak používat ACV na ekzém
Existuje několik možností, jak pomocí ACV pomoci léčit váš ekzém. Zde je několik metod, které můžete vyzkoušet:
ACV koupel
Přidání ACV do teplé koupele může pomoci obnovit přirozenou kyselost pokožky. Přidejte 2 šálky ACV do teplé (ne horké) koupele. Namočte 15 až 20 minut a poté opláchněte studenou vodou. Následujte jemným hydratačním krémem bez vůně.
ACV zvlhčovač
Vytvoření vlastního ACV hydratačního krému vám umožní hydratovat a zároveň obnovit rovnováhu pH pokožky. Vrácení kyselosti do pokožky může pomoci vaší pokožce udržet vlhkost déle.
Smíchejte 1 polévkovou lžíci ACV s 1/4 šálku panenského kokosového oleje.
ACV toner na obličej
ACV má antibakteriální vlastnosti, které mu mohou umožnit zabíjet stafylokokové bakterie na kůži, což snižuje pravděpodobnost infekce. Jako toner ACV čistí pokožku a zároveň snižuje zánět.
Naneste ACV na bavlněnou kulatou část a krouživými pohyby ji otřete kolem obličeje. Následně naneste jemný hydratační krém.
ACV vlasový olej
ACV má antifungální vlastnosti, které mu mohou umožnit bojovat s houbou způsobující lupy, tzv Malassezia. Ekzém a Malassezia často koexistují.
Vyrobte si vlasový olej smícháním ACV se slunečnicovým olejem. Studie ukazují, že slunečnicový olej pomáhá obnovit ochrannou bariéru pokožky a zlepšuje zadržování vlhkosti.
Přidejte 1 polévkovou lžíci ACV do 1/4 šálku slunečnicového oleje. Aplikujte hojně na pokožku hlavy ihned po sprše.
ACV mokrý zábal
Při intenzivních vzplanutích ekzému můžete ACV přidat do vlhkého zábalu. Budete potřebovat gázu, papírový ručník nebo čistou bavlněnou látku. Smíchejte roztok s 1 šálkem teplé vody a 1 polévkovou lžící ACV. Navlhčete látku a aplikujte ji na silně podrážděná místa. Poté obklad zakryjte suchou látkou nebo igelitem.
Noste mokrý zábal alespoň tři hodiny. Můžete si ho nechat i přes noc. Vlhkost dodá vaší pokožce vlhkost, zatímco ACV zabíjí škodlivé bakterie.
Rizika ACV na kůži
S jablečným octem je spojeno jen málo rizik. Před použitím k léčbě kojenců nebo malých dětí byste se však měli poradit s lékařem.
U ekzému vždy existuje riziko, že produkty budou dráždit pokožku. Zkuste začít s malým náplasťovým testem ACV a počkejte několik dní, abyste se ujistili, že nezaznamenáte nežádoucí reakci. Pokud ACV způsobí podráždění, přestaňte jej používat.
Kdy byste měli navštívit svého lékaře
Ekzém je chronické onemocnění, které se může nečekaně rozvinout po celý život. Léčba ekzému často zahrnuje mnohostranný přístup. Pokud se vaše příznaky nezlepšují, domluvte si schůzku s dermatologem. Lékař vám bude schopen poradit ohledně dalších možností léčby, jako jsou masti na předpis. Nejlepší volbou pro vás může být kombinace přístupů.
