Chránit dlouhé vlasy, když spíte, se může stát trochu chlupatou situací. Pokud jste se někdy probudili se svými dlouhými vlasy stočenými do kudrnatého klubíčka, zacuchané nebo rozcuchané dolů, znáte ten boj.
Když máte dlouhé vlasy, spánek bez správného zajištění může vést k více než jen špatnému vlasovému dni. V průběhu času mohou vaše spánkové návyky vést k lámání vlasů a dalším poškozením.
Pojďme pokrýt základy spánku s dlouhými vlasy. Bez ohledu na váš typ vlasů a na to, zda jsou barvené nebo chemicky narovnané, najdete několik tipů, jak o své vlasy pečovat přímo během spánku.
Spí s dlouhými vlasy
Nejosvědčenější způsoby ochrany dlouhých vlasů, když spíte, se soustředí na produkty, které aplikujete přes noc, a vlasové stylingové strategie, abyste zabránili lámání. Roli mohou hrát také faktory prostředí, jako je vlhkost ve vlasech a lůžkovinách.
Použijte hedvábný nebo saténový povlak na polštář
Tohle je velký. Pokud máte tendenci se v posteli přehazovat a otáčet, vaše vlasy se při každém pohybu otírají o vlákna nití v polštáři. To může vaše vlasy zatěžovat a vést ke krepatění. V konečném důsledku může dokonce způsobit rozbití.
Povlak na polštář s hedvábnými nebo saténovými vlákny může snížit množství tření na vašich vlasech, když spíte. Jako další bonus mohou tyto typy povlaků na polštáře snížit napětí a stres vaší pokožky během spánku, což pomáhá odvrátit vrásky způsobené stárnutím. Satén a hedvábí jsou hypoalergenní a chladivá vlákna, na rozdíl od bavlny.
Načasujte si sprchování jinak
Pokud jdete spát s byť jen malým kouskem vlhkosti ve vlasech, může to přispívat k lámavosti vlasů nebo k lámání vlasů po ránu. Vaše vlasové prameny jsou nejslabší, když obsahují vlhkost. I ten nejtvrdší spáč během nočního spánku trochu pohne hlavou a tento pohyb spíše zamotá mokré vlasy.
Pokud to váš rozvrh dovolí, zkuste si umýt vlasy v hodinu, kdy na to máte dostatek času
Zabalte si vlasy do šátku nebo zábalu
Vlasový zábal nebo šátek může znamenat, že neztrácíte spánek kvůli promáčknutí nebo drcení čerstvě upravených vlasů. V závislosti na typu vašich vlasů můžete dát přednost hedvábí nebo saténu, abyste ještě více snížili tření během spánku.
Pečlivým zabalením vlasů a zastrčením všech zbloudilých kousků směrem od krku se také vyhnete vlhkosti nebo potu, který by mohl vlasy krepatět.
Spaní se zabalenými vlasy funguje nejlépe, pokud se raději probouzíte s hladkým rovným účesem. Přidáním dlouhých vlásečnic k vašim zabaleným vlasům budou extra bezpečné a zvýší efekt narovnání. Po probuzení si vyčešte vlasy a ráno můžete vyrazit.
Kartáčujte před spaním
Zvažte přidání dalšího druhu čištění do svého režimu před spaním. Tím, že si z vlasů před spaním vyčešete zacuchané vlasy nebo vrčení, budete proaktivní, pokud jde o krepatění a zplihlé vlasy. Nemusí vám to trvat dlouho. V závislosti na typu vašich vlasů vám před večerním účesem vyčeše jednoduchý pádlový kartáč nebo hřeben se širokými zuby a půjde spát.
Přejděte na scrunchies
Elastické gumičky jsou typickou volbou, když si večer upravujete vlasy. Ale tyto elastické prvky mohou ve skutečnosti zatěžovat vaše vlasy a pokožku hlavy, protože vlasy stahují dozadu. Toto tření způsobuje krepatění a lámání. Můžete klidně spát s gumičkou ve vlasech.
Místo toho si svažte vlasy zpět do horního uzlu pomocí látkové scrunchie vyrobené z, uhodli jste, hedvábí nebo satén. Vaše vlasy si tak odpočinou od tření. Je méně pravděpodobné, že se probudíte s viditelným „promáčknutím“ ve vlasech v místě, kde jste si je stáhli, takže ráno ušetříte drahocenný čas na úpravu vlasů.
Chraňte konečky esenciálním olejem
Konečky vlasů mohou nést hlavní nápor poškození, ke kterému dochází, když spíte. I když spíte na zádech, můžete skončit rozdrcením delších zámků, aniž byste o tom věděli.
Můžete pomoci chránit své konečky používáním esenciálních olejů předtím, než půjdete spát. Arganový olej, mandlový olej, jojobový olej nebo dokonce kokosový olej jsou dobrými místy, kde začít. Zajistěte si vlasy do copu nebo pomocí látkové křupačky, poté zahřejte několik kapek oleje mezi dlaněmi třením rukou o sebe. Potřebujete jen maličkost. Naneste olej na vlasy, zaměřte se zejména na konečky. To může pomoci utěsnit vlasy proti tření a zabránit roztřepeným konečkům.
Upravujte si vlasy, když spíte
To, že by vaše vlasy měly být suché, když spíte, neznamená, že by měly být vysušené a dehydrované, když se probudíte. Pokud se často budíte s vlasy, které jsou krepaté a je těžké je zkrotit, řešením může být bezoplachový kondicionér. Před úpravou a úpravou vlasů na noc může jeden nebo dva střiky bezoplachového kondicionéru s proteinem nebo keratinem skutečně posílit vaše prameny, zatímco budete dřímat.
Nejlepší bezoplachový kondicionér se bude lišit v závislosti na typu vašich vlasů. Vlasy, které jsou náchylné k vysušování, budou prosperovat s bezoplachovým kondicionérem, který hydratuje. Vlasům, které mají tendenci se mastit, může prospět bezoplachový přípravek s lehčím složením s rostlinnými výtažky a ne mnoha dalšími doplňky. Vzorce, které se dodávají ve spreji a jsou určeny k aplikaci na suché vlasy, jsou nejlepší volbou.
Spát s copánky
Pokud se chcete probouzet s vlnitými prapory namísto procházení spleti, zkuste si před spaním zaplést dlouhé vlasy. Poslouží vám jakýkoli typ copu, ať už jde o jeden cop, několik menších copánků nebo dokonce francouzský cop, chcete-li si ho vytvořit.
Zajistěte si cop ve spodní části pomocí malé scrunchie místo gumičky. Pokud chcete vlasům dodat extra ochranu, můžete si cop uspořádat jako horní uzel na hlavě nebo cop jednoduše omotat a připevnit k hlavě, mimo zátylek. Vaše vlasy tak zůstanou bez potu, vlhkosti a tření.
Použijte vlasové sérum nebo vlasovou masku
Lehké vlasové sérum může pomoci zkrotit krepatění, když spíte, stejně jako maska na vlasy, která je bezpečná pro použití přes noc. Mějte na paměti, že žádným přípravkem, který používáte přes noc, nechcete zvlhnout vlasy nebo nafouknout vlasové folikuly. Jednoduše chcete přidat a uzavřít vlhkost, aniž byste vlasům přidávali váhu nebo tření.
Vyhněte se všemu, co obsahuje kyselou složku (jako je kyselina citrónová nebo jablečný ocet), protože ty nejsou bezpečné na vlasech déle než 6 hodin. Vyhněte se také těžkým proteinovým přísadám, jako jsou vejce, která mohou zatěžovat vlasy a zvýšit pravděpodobnost jejich lámání. Držte se lehkých rostlinných látek (jako je mátový olej nebo aloe vera), které zacelují lesk, stimulují pokožku hlavy a usnadňují ranní rozčesávání.
Zapojte do ložnice ventilátor nebo zvlhčovač vzduchu
Jakákoli forma tepla může odstranit vlhkost ze vzduchu, což si vybírá daň na vašich vlasech. To může zahrnovat topnou jednotku ve vaší ložnici.
Udržujte proud vzduchu v místnosti pomocí ventilátoru, abyste se v noci nezpotili a nevzbudili se s vlhkými vlasy. Můžete také zvážit zvlhčovač, který vrátí vlhkost zpět do vzduchu ve vaší ložnici.
Měli byste nosit vlasy nahoru nebo dolů?
Nejlepší způsob, jak chránit dlouhé vlasy, když spíte, je jemně je zajistit. Spaní s volně vlajícími kadeřemi může znít malebně, ale realita je taková, že se pravděpodobně probudíte se zpoceným a zacuchaným nepořádkem, pokud nenajdete způsob, jak si přes noc zajistit vlasy.
Tajemství je nepřitahovat si vlasy tak pevně k hlavě, aby to při spánku tlačilo na pokožku hlavy. Vaše vlasy by měly být dostatečně pevné, aby se nemohly vrčet nebo zacuchávat, ale neměly by být upravené způsobem, který podporuje tření nebo lámání.
Mezi dobré možnosti, jak nosit vlasy do postele, patří:
- volný, funkční horní uzel naskládaný na temeni hlavy a zajištěný látkovou křupavkou
- jeden nebo více volných copů na zátylku
- vlasy zabalené v šátku nebo turbanu
Co nedělat s dlouhými vlasy
Věci, které s vlasy v noci neděláte, mohou být stejně důležité jako dodržování výše uvedených tipů a šetrné zajištění vlasů na večer. Vzhledem k tomu, že dlouhé vlasy jsou náchylné k lámání a zamotávání, je obzvláště důležité mít tyto věci na paměti, když se snažíte zachovat delší prameny.
- Nespěte s vlasy staženými do culíku. Použijte některý z výše uvedených stylů, například volný drdol nebo cop.
- Vyhněte se kovovým sponkám a gumičkám. Přejděte na variantu šetrnější ke spánku, jako je saténová scrunchie.
- Neusínejte s mokrými vlasy. A i když se tomu nevyhnete, zajistěte si alespoň vlasy a vykartáčujte je, než usnete.
Odnést
Je možné chránit (a dokonce vyživovat) vaše dlouhé zámky, když spíte. Tento proces může zahrnovat trochu pokusů a omylů, takže možná budete chtít vyzkoušet výše uvedené tipy jeden po druhém, abyste zjistili, co bude pro vás fungovat.
Zvažte svůj typ vlasů a to, zda vaše vlasy již nejsou poškozené chemickým ošetřením, když se rozhodnete, co by mohlo fungovat nejlépe. Pokud se obáváte lámavosti a krepatění vlasů, zeptejte se odborníka na péči o vlasy, aby zjistil, zda má nějaké další nápady týkající se vašich konkrétních problémů s vlasy.
