Lékaři doporučují pravidelně vyprazdňovat močový měchýř, zhruba jednou za tři hodiny. Ale všichni víme, že jsou situace, kdy to prostě není možné.
Od náklaďáků na dlouhé vzdálenosti až po politiky držící podlahu domu, existuje mnoho případů, kdy se dospělí ocitnou v situacích, kdy je potřebují zadržet.
I když odložení volání přírody o hodinu nebo dvě neohrožuje vaše zdraví, je možné ublížit svému tělu přílišným držením moči nebo zvykem, že si dostatečně často neulevujete.
Zdravý močový měchýř pojme asi 2 šálky moči, než je považován za plný. Produkce 2 šálků moči vašemu tělu trvá 9 až 10 hodin. To je zhruba tak dlouho, jak můžete čekat a stále být v bezpečné zóně bez možnosti poškození orgánů.
Za nejhorších okolností se váš močový měchýř může natáhnout a pojmout i více než 2 šálky tekutiny. Ale pokud z nějakého důvodu nejste fyzicky schopni čůrat nebo pokud si všimnete, že vaše dítě nečůrá, máte právo být znepokojeni.
Tento článek se bude zabývat těmito obavami a také zodpoví otázky o tom, co se stane s vaším tělem, když nemůžete použít koupelnu.
Čůrací stůl
| Stáří | Průměrná velikost močového měchýře | Čas naplnit močový měchýř |
| Nemluvně (0–12 měsíců) | 1–2 unce | 1 hodina |
| Batole (1–3 roky) | 3–5 uncí | 2 hodiny |
| Dítě (4–12 let) | 7–14 uncí | 2–4 hodiny |
| Dospělý | 16–24 uncí | 8–9 hodin (2 unce za hodinu) |
O močovém měchýři
Váš močový měchýř je roztažitelný orgán. Proces vyprazdňování močového měchýře není nepodobný svalové kontrakci. Dvě trubice zvané močovody přivádějí filtrovanou moč dolů z ledvin a do močového měchýře. Jakmile váš močový měchýř obsahuje 16–24 uncí tekutiny, je považován za plný.
Výzkum nám říká, že močový měchýř má přímou komunikaci s vaším mozkem. Váš močový měchýř je plný receptorů, které říkají vašemu mozku, jak plný je váš močový měchýř.
Ve vašem močovém měchýři je v podstatě neviditelná „plnicí čára“. Když vaše moč dosáhne tohoto bodu, váš mozek dostane signál, který naznačuje, že musíte čůrat. To se stane, když je váš močový měchýř plný pouze ze čtvrtiny.
Když poprvé pocítíte nutkání čůrat, váš močový měchýř má pravděpodobně dost času, než se úplně naplní. A když se váš močový měchýř naplní, svaly kolem něj se stahují, aby zabránily úniku moči, dokud nebudete připraveni ji uvolnit.
Komplikace a další zdravotní problémy s močovým měchýřem mohou vést ke stavům, jako je inkontinence, hyperaktivní močový měchýř a zadržování moči. Tyto stavy jsou častější, když je vám více než 50 let.
Nebezpečí zadržování moči
Nebezpečí zadržování moči se většinou kumuluje. Vydržet čůrat šest hodin během toho jednoho nezapomenutelného výletu vám pravděpodobně dlouhodobě neublíží.
Pokud ale neustále ignorujete nutkání čůrat, mohou se u vás objevit komplikace. Obecně platí, že byste měli jít, když cítíte potřebu jít!
Zde jsou některá z nebezpečí zadržování močení:
- Pokud svůj močový měchýř nevyprazdňujete dostatečně často nebo jej několik dní nevyprázdníte, může to vést k infekci močových cest (UTI).
- Pokud budete držet moč ze zvyku, váš močový měchýř může začít atrofovat. Časem se u vás může rozvinout inkontinence.
- Když budete čurat 10 hodin nebo déle, může se u vás rozvinout retence moči, což znamená, že svaly ve vašem močovém měchýři se nemohou uvolnit a umožnit vám ulevit si, i když chcete.
- Ve velmi vzácných případech může držení moči způsobit prasknutí močového měchýře.
Můžeš zemřít na to, že nečůráš?
Vaše šance, že zemřete na čůrání, je velmi, velmi nízká. Někteří lékaři by dokonce mohli říci, že neexistuje. Obecně platí, že váš močový měchýř se nedobrovolně uvolní dlouho předtím, než budete ve fyzickém nebezpečí.
Ve vzácných případech se může stát, že člověk zadrží své čůrání tak dlouho, že když je čas konečně uvolnit moč, není schopen to udělat. To může mít za následek prasknutí močového měchýře. Pokud by vám praskl močový měchýř, potřebovali byste okamžitě lékařskou pomoc. Prasknutí močového měchýře je život ohrožující stav.
Když zadržujete moč několik dní v kuse, vystavujete své tělo škodlivým bakteriím, které se mají uvolnit. To může vést k UTI, které může eskalovat do všech druhů komplikací, včetně sepse. Opět je to výjimka, nikoli pravidlo.
Většina lidí může držet moč příležitostně na několik hodin v kuse a být v pohodě.
Jak často lidé obvykle čůrají během jednoho dne?
Normální frekvence močení se velmi liší od člověka k člověku. Záleží také na tom, kolik tekutin každý den vypijete.
Kojenci a děti mají menší močový měchýř, a proto potřebují močový měchýř vyprazdňovat častěji. Nemluvňata
Batolata se mohou zdát, že jdou ještě více, zvláště během nácviku toalety, kdy mohou potřebovat vyprázdnit močový měchýř 10 nebo vícekrát.
Jakmile jste dospělí, návštěva koupelny a močení šestkrát až sedmkrát denně se považuje za průměr. Jít jen 4krát a až 10krát je stále v rámci toho, co je považováno za normální.
Frekvenci mohou ovlivnit léky a určité stavy
Některé léky, jako jsou diuretika na vysoký krevní tlak, mohou způsobit, že budete muset močit častěji. Zdravotní stavy, jako je cukrovka, těhotenství a srpkovitá anémie, mohou také vést k tomu, že budete muset chodit častěji.
Dehydratace
Pokud už nějakou dobu necítíte potřebu čůrat, můžete být dehydrovaní. K dehydrataci dochází, když vaše tělo ztrácí více tekutin, než přijímá. Když se ztrácí příliš mnoho tekutin, je ovlivněna funkce vašeho těla. Příznaky dehydratace mohou zahrnovat:
- závrať
- vzácné močení
- moč, která je hnědá nebo tmavě žlutá
- suchá ústa
Problémy, které mohou ovlivnit vaši schopnost čůrat
Někdy si možná chcete ulevit, ale máte problém to udělat. Určité podmínky mohou ovlivnit vaši schopnost čůrat. Mezi tyto podmínky patří:
- selhání ledvin
- infekce močového ústrojí
- zvětšená prostata
- problémy s kontrolou močového měchýře, jako je inkontinence, hyperaktivní močový měchýř, intersticiální cystitida
- blokáda, která brání vyprazdňování močového měchýře (retence moči)
Kdy navštívit lékaře
Pokud máte potíže s močením, měli byste navštívit lékaře. Toto není symptom, se kterým byste se měli snažit naučit žít.
Pokud byla funkce vašeho močového měchýře jakýmkoli způsobem narušena, může to být příznak jiného základního zdravotního problému. Nečekejte dlouho s řešením potíží s močením. Po 36 až 48 hodinách příznaků je čas vyhledat odbornou diagnózu.
Obavy s malými dětmi
Může být těžší poznat, kdy má vaše dítě potíže s močením. Zejména během kojenecké nebo batolecí fáze s vámi vaše dítě nemůže komunikovat o tom, co se děje v jeho těle.
Váš dětský lékař vám pravděpodobně řekne, abyste spočítali počet mokrých plen, které vaše dítě každý den vyprodukuje. Pokud počítáte méně než 4 mokré plenky za den, zavolejte svému pediatrovi.
Dávejte pozor na barvu moči v plence vašeho dítěte. Mělo by být čiré až světle žluté barvy. Tmavě jantarové nebo tmavší močení může znamenat dehydratované dítě. Zvláště pozor na dehydrataci u kojenců a batolat v letních měsících.
Zadržování moči vám může připadat jako nouzové. Ale uleví se vám, když budete vědět, že je velmi vzácné zemřít na komplikace způsobené zadržováním moči.
Obecným pravidlem je, že vyprázdněte močový měchýř, kdykoli se objeví nutkání. Vždy, když jdete, úplně vyprázdněte a snažte se proces neuspěchat.
Existují některé zdravotní stavy, které mohou způsobit, že močení bude bolestivé, nepříjemné nebo dokonce nemožné. Pokud máte potíže s močením, měli byste navštívit svého lékaře do jednoho nebo dvou dnů od nástupu příznaků.
