Všichni víme, že plánování svatby může být stresující až do procházky uličkou. A kdo má rád stres? Vaše psoriáza!
Naštěstí jsem byl v můj velký den v pořádku, ale znám mnoho žen s lupénkou, které se potýkaly se vzplanutím ve dnech před nebo v jejich velký den.
Odstraňte stres ze seznamu hostů pomocí těchto tipů.
Nevěsty, vyberte si šaty, které se vám líbí, bez ohledu na to, co vaše psoriáza může způsobit
Většina nevěst si svatební šaty objednává několik měsíců předem. Ale neexistuje způsob, jak předpovědět, jak bude vaše pleť vypadat v den vaší svatby.
Pokud máte odlesk, váš fotograf vám může pomoci minimalizovat vaše skvrny během procesu úprav. Vaše manželství bude trvat jen tak dlouho, dokud budete naživu. Vaše fotografie budou žít po vás.
Ve svůj velký den si zasloužíte cítit se krásně. I když máte ten den skvrny, každý se zaměří na váš zářivý úsměv a světlo ve vašich očích!
Ženichové, vyberte si barvu smokingu, kterou máte rádi, bez ohledu na vločky
Stejně jako vaše nevěsta si zasloužíte užít si tento den. Zapomeňte na své vločky a pokračujte.
Pokud musíte, dejte svému nejlepšímu muži váleček na vlákna, který vám pomůže při focení. Váš fotograf se opět může zbavit jakýchkoliv stop vloček ve střižně.
Je pravděpodobné, že si nikdo jiný nevšimne ani si nevzpomene, jak vaše pleť ten den vypadala. Budou vzpomínat na váš první tanec a na to, jak jste vy dva od sebe nemohli spustit oči.
Pomocí plánovače nastavte časovou osu a udržujte přehled s termíny
Prodlužte termíny. Není třeba spěchat. Ukládání příliš velkého množství práce na týdny před svatbou bude mít za následek pouze stres, lítost a skvrny. Všechno bude fungovat, jako obvykle.
Poraďte se se svým lékařem o svých potřebách a o tom, zda máte ten nejlepší léčebný plán
Nemám rád tropické dovolené. Jsou krásné, ale moje léky mi znesnadňují teplo. Před odjezdem na naši plavbu po Karibiku jsem požádal svého lékaře o tipy, jak si užít pobyt venku po delší dobu.
Někdy to bude znamenat změnu vaší medikace nebo dávkovacího režimu. Jindy to bude znamenat vyrazit do lázní, zatímco ostatní se vydají na rafting.
Pro mě je dovolená o rovnováze. Cestuji se silným opalovacím krémem a slunečníkem. Hledám plážový salonek se slunečníkem a zůstanu blízko bazénu nebo oceánu. Časté ponoření do vody mi pomáhá srovnat tělesnou teplotu a slaná voda je dobrá pro mou pokožku.
Jednou, když jsme jeli na výlet trolejbusem do Key West, koupili jsme mi kelímky s ledem, abych si masíroval odhalenou kůži. Pokud už nevydržím slunce, můžu se vrátit na loď, než bude zbytek mé skupiny připraven.
Vždy cvičte sebeobsluhu a spánkovou hygienu
To platí i ve dnech před vaší svatbou a na líbánkách. Nedostatek spánku negativně ovlivní vaše zdraví a zvýší vaši hladinu stresu.
Kromě silného opalovacího krému si vždy přibalím uklidňující esenciální oleje, polštář, měkké legíny, oblečení do tělocvičny, baseballovou čepici a klobouk se širokou krempou. V telefonu mám meditační aplikace, takže ať jsem kdekoli, cítím se jako doma.
Naplánujte si čas v lázních moudře
Pokud chcete před vaším velkým dnem navštívit lázně, udělejte to! Ale slovo pro moudrého: Mnoho ošetření obličeje a těla může zpočátku podráždit pokožku. Mezi lázeňským dnem a dnem svatby si nezapomeňte ponechat alespoň jeden týden. Nechcete, abyste vypadali jako „pizzový koláč bez sýra“ (cituji s laskavým svolením „Skutečné manželky z New Yorku“).
Delegujte, delegujte, delegujte!
Vaše svatební hostina tu není jen pro morální podporu. Mohou vám pomoci s dalšími podrobnostmi, které potřebujete. Natáhněte se a opřete se o ně. Budou se cítit poctěni vaší důvěrou.
Lori-Ann Holbrook žije se svým manželem v Dallasu v Texasu. Píše blog o „jednom dni v životě městské dívky žijící s psoriatickou artritidou“. CityGirlFlare.com.
