Pravděpodobně jste během těhotenství strávili nějaký čas zkoumáním způsobů, jak udržet imunitní systém vašeho novorozence v šňupání. Jste jen člověk a zdraví vašeho miminka je vaší starostí číslo jedna!
Nejméně jste ale čekali, že to budete vy, kdo nakonec onemocní, když budete mít doma zbrusu nové miminko.
Fuj, nerv vesmíru! Ale pojďme na to: V tomto scénáři musíte být na prvním místě.
Ať už se probouzíte s pocitem, že jste byli zasaženi morem, nebo že se vám právě tvoří lechtání v krku, je to všechno zdrcující, když se vaše miminko má tak čerstvé na světě. Když vám štěstí není nakloněno, máme pro vás tipy, které vám pomohou vypořádat se (a uzdravit se), když onemocníte novorozencem.
1. Nejprve uveďte to, co je zřejmé: Zavolejte svému lékaři
Zatímco vaše válečnicky podobné já před miminkem by to možná neobjednalo k lékaři při prvním smrkání nebo bolesti, s miminkem se věci mění. Pořád jsi válečník, ale správné stanovení diagnózy je klíčové. Musíte vědět, s čím máte co do činění, abyste si byli vědomi toho, jak opatrní musíte být při šíření bakterií na novorozence.
I když nikdy není ideální vystavovat nové miminko bakteriím, které v sobě nosíte, když jste nemocní, je velký rozdíl mezi tím, když je vystavíte menšímu případu čenichů a vystavíte je žaludečnímu viru, který by je mohl silně dehydrovat.
Když začnete s něčím přijít, rychlá kontrola u vašeho lékaře vám může pomoci určit, jak podniknout kroky k minimalizaci bakterií, které mohou přijít do kontaktu s vaším dítětem.
2. Nepropadejte panice, že vaše dítě onemocní
Snáze se to řekne, než udělá, my víme, protože je normální, že vaše první starost je o tom, jak ochránit vaše dítě, aby nechytilo to, co máte vy. Jistě, mohou nastat určité specifické okolnosti, kdy budete muset omezit kontakt s vaším dítětem, ale váš lékař vám poradí, pokud tomu tak je.
Vraťte se k základům a udržujte krok se svými dobrými návyky mytí rukou a minimalizujte kontakt s drobnými ručičkami a ústy (skutečně se snažte je neudusit v polibcích). To povede k ochraně vašeho dítěte.
3. Pokud kojíte, nepřestávejte
Pokud své dítě kojíte, jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat pro to, aby bylo zdravé, je pokračovat v kojení. Naše těla jsou velmi sofistikovaná, takže jakmile onemocníte, vaše tělo bude tvrdě pracovat na produkci protilátek. Protilátky proti vaší konkrétní nemoci jsou pak
Pokud se obáváte, jaký úzký kontakt vyžaduje ošetřovatelství (nebo doslova nemůžete vstát z postele), zvažte odsávání. Váš partner nebo pomocník pak může dítě krmit z láhve, zatímco vy si odpočinete.
Mateřské mléko nepřenáší ten druh choroboplodných zárodků, které způsobují dočasné onemocnění, takže se nemusíte bát, že by bakterie kontaminovaly vaše mléko.
4. Získejte pomoc (myslíme to vážně!)
Bez ohledu na to, jaký typ sítě podpory máte – partnera, příbuzného, přítele – nyní je čas získat jejich pomoc. Řekněte jim, jak se cítíte, požádejte je o pomoc a pak je nechte vést ve všem, co mohou, zatímco vy si odpočinete. Víme, je to těžké, ale potřebujete to!
S novorozencem v domě je pravděpodobné, že se všichni již cítí značně vyčerpaní. Ale když se s tebou dočasně nepočítá, budou muset najít energii, aby se stali hvězdným partnerem/kamarádkou/babičkou, dokud ti nebude lépe (ach, a stále mohou pomáhat, i když se cítíte lépe).
5. Nech to být
Tady je pravda: Věci budou trochu (OK, možná hodně) chaotické, pokud jste nemocní s novorozencem. Je těžké sledovat, jak se hromadí nádobí a hromada špinavého prádla o palec blíž ke stropu, ale toto je vaše příležitost procvičit jednu z nejdůležitějších dovedností rodičovství: nechat jít.
Nechte nádobí uležet. Nechte prádlo hromadit. Nechte svůj dům zaneřádit a vězte, že ho budete mít brzy zase v pořádku. Pokud upřednostníte odpočinek, budete se brzy opět cítit jako sami sebou a budete se moci vypořádat s nepořádkem později.
6. Pamatujte, že i toto projde
Jsi mizerný. Chcete svou energii zpět. Chcete se cítit lépe. Chcete vstát z postele a žít svůj život. Oh, a postarejte se o své novorozeně! Mějte na paměti, že stejně jako všechny nejnáročnější části rodičovství, i toto projde.
Pokud máte v jedné paži novorozence a pod druhou teploměr, cítíme s vámi. Není horší čas onemocnět, než když si dítě přivedete domů, ale s trochou pomoci, spoustou mytí rukou, méně polibků pro miminko, trochou trpělivosti a spoustou odpočinku se za chvíli uzdravíte. Pokud to potřebuješ slyšet znovu: TAK TO máš.
