Napadlo vás někdy proměnit vaše kávová zrna v tělový peeling?
Poznání různých způsobů využití kávy a jejích přínosů pro pokožku vás možná přiměje to zkusit. (Kromě toho, kdo řekl, že musíte omezit pití kávy na ranní šálek Joea?).
Navíc může být prospěšné ho drhnout na kůži. Čtěte dále a zjistěte, jaké jsou výhody a jak si doma vytvořit vlastní kávový scrub.
Je káva dobrá pro vaši pokožku?
Ano – nebo je alespoň možné, že kofein a další složky v něm jsou.
Ve skutečnosti studie z roku 2013 zjistila, že kyselina kávová, antioxidant nalezený v kávě, může zvýšit produkci kolagenu, což může pomoci snížit známky stárnutí pokožky.
A
Jedno upozornění: Jak jsme již psali dříve, většina výzkumů souvisejících s kávou se zaměřuje buď na pití kávy, nebo na používání kosmetických produktů, které obsahují kofein, ne nutně kávové peelingy samotné. Je tedy těžké zobecnit výsledky těchto studií konkrétně na kávové scruby.
Použití kávového peelingu na vašem těle však pravděpodobně není na škodu, s jedinou výjimkou (více o tom níže).
A stejně jako jiné druhy exfoliace může:
- odstranit odumřelé kožní buňky
- pomáhají uvolnit ucpané póry
- podporují zářivější pleť
- dočasně snížit účinky celulitidy
Je bezpečné používat kávový peeling na tělo a obličej?
Robert Anolik, certifikovaný dermatolog, říká, že kávové peelingy jsou bezpečné pro použití na obličeji a těle.
Varuje však, že u některých lidí se z kávové sedliny vyvine alergická dermatitida.
Pokud nejste někdo, kdo už kávu připravuje nebo nepije pravidelně, je dobré si před použitím kávového peelingu udělat náplastový test na paži.
Jak vyrobit DIY kávový scrub
Dr. Dee Anna Glaser, certifikovaná dermatologka v St. Louis, MO, doporučuje zahrnout do vašeho peelingu několik základních složek, jako například:
- Káva. Kávový scrub bez kávy nemůžete mít! Navíc slouží jako antioxidant.
- Olej. Glaser doporučuje kokosový olej jako hydratační prostředek, protože neobsahuje žádné chemikálie dráždivé pro pokožku. Ale jojobový olej, olivový olej a olej z hroznových semínek fungují také.
- Ovesné vločky. Ty mohou pomoci snížit zánět na kůži.
- Vanilkový extrakt. Můžete to použít k překrytí vůně kávy, pokud nejste fanouškem, nebo to můžete použít jako relaxační aroma.
- Sůl nebo cukr. Ty slouží jako skutečné exfolianty ve vašem peelingu.
Pokyny pro níže uvedené recepty jsou stejné:
- Jednoduše kombinujte ingredience, dokud nedosáhnete požadované hustoty.
- Poté směs jemně vydrhněte na obličej nebo tělo.
- Opláchněte vodou.
Snadné DIY recepty
Peeling z kávy a kokosového oleje
Pokud hledáte něco rychlého a snadného, nebo pokud jste v DIY projektech začátečník, máme pro vás dobrý recept.
Ingredience
- 1/2 šálku kávové sedliny
- 1/4 šálku kokosového oleje
- 2 polévkové lžíce. voda
Kávový a cukrový peeling
Ingredience
- 1/2 šálku kávové sedliny
- 1/2 šálku cukru (pomáhá buď hnědý cukr nebo krystalový cukr)
- 1/4 šálku kokosového oleje
- 2 polévkové lžíce. voda
Peeling z kávy a himalájské soli
Himalájská sůl má mnoho vlastností, které jsou skvělé pro pokožku, jako je léčba akné a lupénky a dodává hořčík.
Ingredience
- 1/2 šálku kávové sedliny
- 1/2 šálku himalájské soli
- 1/4 šálku kokosového oleje
- 2 polévkové lžíce. voda
Peeling z kávy a jedlé sody
Jedlá soda je zásaditá látka, která pomáhá tělu udržovat hladinu pH.
Ingredience
- 1/2 šálku kávové sedliny
- 1/2 šálku jedlé sody
- 1/4 šálku kokosového oleje
- 2 polévkové lžíce. voda
Káva a rolované ovesné křoviny
Ingredience
- 1/2 šálku kávové sedliny
- 3/4 šálku ovesných vloček
- 1/4 šálku kokosového oleje
- 2 polévkové lžíce. voda
Jak to přidat do své rutiny
Podle Glasera je nejjednodušší způsob, jak aplikovat peeling, jednoduše vstoupit do vany nebo sprchy.
Krouživými pohyby jemně drhněte směs po těle nebo obličeji a poté opláchněte teplou vodou. A je to!
Jak dlouho můj peeling vydrží?
Vzhledem k tomu, že váš kutilský peeling bude postrádat konzervační látky, které obsahují kosmetické produkty, Glaser doporučuje uchovávat peeling ne déle než týden ve vzduchotěsné nádobě, aby se eliminovala možnost růstu hub a plísní.
Mohu použít starou kávovou sedlinu na peeling?
Zatímco ty umět použijte k vytvoření peelingu starou kávovou sedlinu, Anolik i Glaser doporučují používat čerstvou sedlinu.
Glaser uvádí, že starší půda by mohla ovlivnit texturu křoviny. Čerstvá kávová sedlina navíc obsahuje vyšší hladiny kofeinu a antioxidantů, což může zvýšit přínos pro pokožku.
Závěr: čím čerstvější, tím lepší.
Jak často byste měli provádět peeling?
Jak často byste měli provádět peeling, závisí na vašem individuálním typu pleti.
„Obvykle je nejužitečnější exfoliace 1 až 2krát týdně a vyrovnává související podráždění,“ říká Anolik.
Glaser říká, že pokud máte suchou nebo šupinatou pokožku, můžete mít prospěch z exfoliace 3 až 4krát týdně.
Pokud však zaznamenáte jakékoli zarudnutí, podráždění nebo vznikající řezy, přestaňte peelingovat a promluvte si se svým lékařem.
Kdy nepoužívat kávový scrub
Kávový peeling byste neměli používat, pokud máte alergii na kávu nebo pokud vidíte, že máte špatnou reakci.
Glaser také varuje před používáním peelingu, pokud máte akné, růžovku nebo ekzém, nebo pokud používáte jakékoli produkty obsahující retinoidy, protože mohou způsobit, že vaše pokožka bude citlivější.
Káva má mnoho skvělých využití v těle i mimo něj. Vytvoření vlastního DIY peelingu je snadný způsob, jak dosáhnout hladké a zdravé pokožky.
Morgan Armstead je senior na Johnson C. Smith University a stážista na Healthline, píše materiály pro krásu a wellness.
