K rakovině kůže dochází, když buňky ve vaší kůži začnou abnormálně růst. Existuje mnoho typů rakoviny kůže, podle toho, jaké buňky jsou zapojeny.
Rakovina kůže je nejčastější rakovinou ve Spojených státech. Přibližně 1 z 5 Američanů se vyvine v určité fázi svého života.
I když možná nebudete schopni zcela zabránit rakovině kůže, existují kroky, které můžete podniknout, abyste snížili riziko jejího vzniku.
Co způsobuje rakovinu kůže?
Věděli jste, že vaše kůže je největším orgánem vašeho těla? Má mnoho vrstev, které vás chrání před slunečním zářením, horkem, chladem, zraněním a mnoha druhy infekcí.
V těchto mnoha vrstvách jsou dvě hlavní vrstvy, které působí jako chrániče: epidermis a dermis. Epidermis má ve své vrstvě tři hlavní typy buněk:
- dlaždicových buněk
- bazálních buněk
- melanocyty
Dermis je vrstva, která obsahuje krev, vlasové folikuly a žlázy.
Nejčastějšími příčinami rakoviny kůže jsou expozice:
-
ultrafialovým (UV) paprskům, buď přímým slunečním zářením nebo umělým UV zářením ze solárií
- rakovinotvorné chemikálie
Tyto faktory mohou způsobit, že kožní buňky vyvinou abnormální DNA, která pak způsobí růst a vývoj rakovinných buněk.
Jaké jsou různé typy rakoviny kůže?
Když se rakovina kůže rozvine, typ buněk, které postihuje, určuje, o jaký druh rakoviny se jedná. Například:
- Rakovina kůže, která se vyvíjí v bazálních buněk je známý jako bazocelulární karcinom. Je to nejběžnější forma rakoviny kůže a je také nejpomaleji rostoucí.
- Rakovina kůže, která se vyvíjí v dlaždicových buněk je známý jako spinocelulární karcinom. Často se projevuje jako červené, šupinaté léze nebo vředy na kůži. Tento typ rakoviny kůže obvykle není život ohrožující, ale může se stát nebezpečným, pokud se neléčí.
- Rakovina kůže, která se vyvíjí v melanocyty (buňky, které vytvářejí pigment) se nazývá melanom. Jedná se o nejnebezpečnější typ rakoviny kůže. Je pravděpodobnější, že se šíří než bazální a spinocelulární karcinomy kůže. Každoročně způsobuje většinu úmrtí na rakovinu kůže.
Co můžete udělat pro snížení rizika rakoviny kůže?
Zatímco některé typy rakoviny kůže mají genetickou složku, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste zabránili rozvoji rakoviny kůže.
Nechte si udělat screening rakoviny kůže
I když nemáte žádné kožní problémy, je dobré mít u dermatologa každoroční screening rakoviny kůže. Budou moci vidět oblasti vašeho těla, které nemůžete snadno sledovat.
Dermatolog bude také schopen vyhodnotit případné znaménka nebo jiné kožní výrůstky na možnost rakoviny kůže. Pokud má krtek podezřelé rysy a vypadá, že může být zhoubný (rakovinný), jeho včasné odstranění může zabránit jeho rozšíření do dalších oblastí vašeho těla.
Používejte opalovací krém
Víte, že léto je hned za rohem, když vidíte regály plné opalovacích krémů, ale jak víte, který si vybrat? Zde je několik užitečných tipů při výběru nejlepšího opalovacího krému:
- Podívejte se na SPF. Pokud se chystáte být nějakou dobu na přímém slunci, vyberte si opalovací krém s alespoň SPF 50. Pokud se snadno spálíte, vyšší SPF vám poskytne lepší krytí.
- Vyberte si široké spektrum. Širokospektrální opalovací krém má schopnost chránit vaši pokožku před UVA i UVB paprsky. UVA paprsky mají delší vlnové délky, které mohou způsobit popáleniny a rakovinu kůže. UVB paprsky mají kratší vlnové délky, které mohou způsobit popáleniny, stařecké skvrny a vrásky.
- Požádejte znovu. Ujistěte se, že se každé 2 hodiny znovu nanášíte opalovacím krémem. Aplikujte častěji, pokud zmoknete.
- Poznamenejte si datum vypršení platnosti. Ujistěte se, že kupujete opalovací krém s dlouhou životností. Pokud tam není datum expirace, mělo by to být dobré 3 roky od data, kdy jste ho koupili.
Cvičte bezpečnost na slunci
Slunce dokáže vaší pokožce ublížit za pouhých pár minut
Zde je několik dobrých tipů na ochranu před sluncem:
- Hledej stín. Pokud budete trávit čas venku, hledejte stín, abyste nebyli na přímém slunci. To je zvláště důležité mezi 10:00 a 15:00, kdy je UV záření ze slunce nejintenzivnější.
- Nosit sluneční brýle. Sluneční brýle nejen pomohou chránit váš zrak, ale také mohou chránit jemnější pokožku kolem očí. Většina slunečních brýlí blokuje UVA i UVB paprsky. Ujistěte se, že vás zakoupený pár dokáže ochránit před oběma typy paprsků.
- Noste vhodné oblečení. Pokud se chystáte být venku na slunci po dlouhou dobu, možná budete chtít zvážit nošení dlouhých rukávů a kalhot. Hledejte oblečení vyrobené z prodyšné, lehké látky, abyste zůstali v pohodě.
- Nosit čepici. Kůže na vašem obličeji je jemná, proto jí dopřejte extra ochranu pomocí klobouku. Klobouky se širokým okrajem nabízejí největší ochranu před sluncem a mohou být docela módní, když jsou na něm.
Vyhněte se soláriu
Pobyt mimo slunce, ale používání solária místo toho nesnižuje riziko poškození UV zářením a rakoviny kůže.
Ve skutečnosti se podle více než 20 studií riziko kožního melanomu zvyšuje o
Tato zjištění jsou podložena dalším
Mohou Retin-A a vitamín B-3 chránit vaši pokožku?
Sítnice
Použití produktů s retinolem, jako je Retin-A, k prevenci rakoviny kůže je kontroverzní. Výzkum ukazuje, že retinol může zvýšit tvorbu nových kožních buněk, což může zabránit rakovině kůže.
Má to však háček: Retinol může způsobit, že vaše pokožka bude mnohem citlivější na sluneční záření. To znamená, že pokud používáte produkty s retinolem, budete muset být zvlášť opatrní, když budete venku po dlouhou dobu. Při používání pleťových přípravků s obsahem retinolu používejte opalovací krém.
Vitamín B-3
Bylo prokázáno, že niacinamid (forma vitaminu B-3) snižuje riziko některých typů rakoviny kůže u některých vysoce rizikových jedinců.
Podle staršího
- snížit zánět
- vytvářet proteiny v kůži
- zlepšit obsah vlhkosti ve vaší pokožce
To může pomoci chránit pokožku před poškozením životního prostředí, včetně slunečního záření.
Niacinamid však nebyl široce studován, takže jeho vedlejší účinky ještě nejsou plně známy.
Kdy navštívit svého lékaře
Nejlepší způsob, jak předejít rakovině kůže, je zůstat ostražití a sledovat svou pokožku. Pokud máte některý z následujících příznaků, je dobré zavolat svému lékaři:
- krtek s nepravidelnými hranicemi
- náhlý, rychle rostoucí kožní růst
- skvrna šupinaté, červené kůže, která nezmizí
- náhlá bolest, citlivost nebo svědění
- krvácení nebo vytékání z kožního místa
Sečteno a podtrženo
Rakovina kůže je nejčastějším typem rakoviny ve Spojených státech. V mnoha případech můžete podniknout kroky ke snížení rizika vzniku rakoviny kůže.
Mezi nejúčinnější kroky, které můžete podniknout k prevenci rakoviny kůže, patří omezení pobytu na slunci, používání opalovacích krémů, vyhýbání se soláriím a pravidelné kontroly rakoviny kůže.
