Nejlepší způsob, jak ostříhat nehty na nohou
Správné stříhání nehtů na nohou je důležitým krokem v prevenci bolestivých zarůstání nehtů – stavu, kdy se nehty zakřivují a zarůstají do kůže, což často vede k bolesti a někdy i k infekci.
Existuje šest hlavních součástí nebo kroků ke správnému stříhání nehtů na nohou.
1. Nůžky na nehty
Prvním krokem je použití správného nástroje na stříhání nehtů. Vhodné jsou nůžky na nehty nebo manikúrové nůžky. Vyhněte se nástrojům, jako jsou běžné nůžky nebo nože, které nejsou speciálně určeny pro stříhání nehtů.
Měli byste mít dva nůžky na nehty – jeden na prsty na rukou a jeden na prsty u nohou. Protože vaše nehty na nohou jsou širší a silnější, vyžadují větší zastřihovač. Díky samostatným nůžkám také snížíte možnost přenosu bakterií nebo plísní mezi nohama a rukama. Ujistěte se, že jste nůžky mezi každým použitím důkladně vyčistili.
2. Frekvence řezu
Druhým krokem je frekvence řezání. Většině lidí narostou nehty na nohou asi o 2 milimetry (0,08 palce) za měsíc, takže je vhodné je stříhat každých šest až osm týdnů. Jak již bylo řečeno, pokud jste velmi aktivní člověk nebo sportovec – zejména běžec – pravděpodobně vám bude lépe, když je budete zastřihávat častěji.
3. Stříhání mokrých nebo suchých nehtů
Třetím krokem je zodpovězení běžné otázky: „Mám si ostříhat nehty před nebo po sprchování?“ Ve většině případů je odpověď „předtím“. Suché nehty na nohou se při stříhání méně ohýbají nebo trhají, takže budete mít čistší střih.
Pro lidi s velmi hustými nehty na nohou bude stříhání snazší po sprše.
4. Doba mezi řezy
Čtvrtým krokem je určení, jak dlouho si nehty po střihu nechat. To je důležité, protože příliš krátké stříhání nehtů může zvýšit riziko zarůstání nehtů. Pokud necháte nehty na nohou příliš dlouhé, je pravděpodobnější, že se o něco zachytí a roztrhnou.
Doporučuje se udržovat nehty na nohou v délce asi 1 až 2 milimetry (0,04 až 0,08 palce).
5. Stříhání nehtu
Pátým krokem je vlastní řez. Abyste se vyhnuli bolestivému zarůstání nehtů, stříhejte nehty na nohou rovně. Pro mnoho lidí je to nejsnazší udělat ve dvou střizích — první s nůžkami mírně mimo stranu nehtu, aby se vytvořil rovný okraj; druhý k odstranění zbytku nehtu po linii rovného řezu.
6. Pilování nehtu
Šestým a posledním krokem je opilovat nehty smirkovým prkénkem, aby se vyhladily všechny zubaté okraje, které by se mohly zachytit a případně roztrhnout nehet, když roste.
Jak stříhat silné nehty na nohou
Vaše nehty na nohou mohou být silné z mnoha důvodů, včetně:
-
plísňové infekce, jako je onychomykóza
-
psoriáza, onemocnění kůže, které způsobuje rychlé hromadění buněk na povrchu kůže
- zranění
- přiléhavé boty
Chcete-li správně ostříhat silné nehty na nohou, postupujte takto:
- Namočte si nohy do teplé vody alespoň na 10 minut, aby nehty změkly, a poté si nohy a nehty důkladně osušte ručníkem.
- Pomocí kleštičky na nehty udělejte malé řezy, abyste zabránili roztřepení nehtu, a stříhejte rovně. Abyste snížili možnost zarůstání nehtu, nezaoblujte rohy.
- Použijte smirkový papír k vyhlazení hran a rohů, které by se mohly zachytit.
Pokud vás ztluštělé nehty na nohou bolí nebo si nemyslíte, že byste si nehty na nohou bezpečně ostříhali bez pomoci, požádejte o radu svého lékaře.
Jak stříhat nehty na nohou s plísní
Stříhání nehtů na nohou s plísní je podobné procesu stříhání silných nehtů na nohou. Pokud necháte houbu neošetřenou, vaše nehty budou nadále houstnout a mohou dosáhnout tloušťky, která vyžaduje další opatření, včetně:
- lékařské nůžky na nehty na nohou, protože standardní nůžky nemusí být schopny proříznout celou cestu a mohou sklouznout z nehtu a pořezat vaši kůži
- delší máčení nohou (20 nebo 30 minut v teplé vodě)
- dezinfekce zastřihovače pomocí alkoholu nebo zředěného bělidla
Pokud si myslíte, že máte plísňovou infekci, domluvte si schůzku se svým lékařem.
Jídlo s sebou
Stříhání nehtů na nohou vypadá jako jednoduchý úkol, ale pokud se udělá špatně, může to mít za následek zarůstání nehtů, pořezání kůže nebo šíření plísní.
Chcete-li správně ostříhat nehty na nohou, stříhejte rovně napříč nehtem, používejte správné nástroje a mezi jednotlivými použitími tyto nástroje důkladně očistěte. Pokud máte neobvykle silné nehty na nohou nebo plísně na nohou, buďte při stříhání nehtů obzvlášť opatrní.
V mnoha případech je nutná konzultace s lékařem o péči o nohy.
