Je lepší používat elektrický nebo manuální zubní kartáček?

Elektrický vs. manuální zubní kartáček

Výhody elektrického zubního kartáčku

Štětiny elektrického zubního kartáčku vibrují nebo rotují, aby vám pomohly odstranit nahromaděný plak ze zubů a dásní. Vibrace umožňují více mikropohybů pokaždé, když kartáčkem pohybujete po zubech.

Účinnější při odstraňování plaku

Přehled studií ukázal, že elektrické zubní kartáčky obecně snižují plak a zánět dásní více než manuální zubní kartáčky. Po třech měsících používání došlo ke snížení plaku o 21 procent a zánětu dásní o 11 procent. Zdá se, že oscilační (rotační) zubní kartáčky fungují lépe než jen vibrační kartáčky.

Jednodušší pro osoby s omezenou pohyblivostí

Elektrické zubní kartáčky udělají většinu práce za vás. Mohou být užitečné pro každého s omezenou pohyblivostí, jako jsou lidé s:

• karpální tunel
• artritida
• vývojové postižení

Vestavěné časovače

Časovač zabudovaný v elektrickém zubním kartáčku vám může pomoci čistit si zuby dostatečně dlouho, abyste dostatečně odstranili plak ze zubů a dásní.

Může způsobit méně odpadu

Když je čas na nový zubní kartáček, stačí v mnoha případech vyměnit hlavu elektrického zubního kartáčku, takže to může být méně plýtvání než vyhodit kompletní manuální zubní kartáček.

Pokud však používáte elektrický zubní kartáček na jedno použití, budete jej muset úplně vyměnit, až na to přijde čas.

Může zlepšit vaše soustředění při čištění

Alespoň jedna studie zjistili, že lidé se více soustředili při čištění zubů pomocí elektrického zubního kartáčku. To zlepšilo celkovou zkušenost lidí s čištěním zubů a mohlo by to potenciálně zlepšit, jak dobře si čistíte zuby.

Může zlepšit zdraví ústní dutiny u lidí s ortodontickými aparáty

Jedna studie zjistili, že elektrické zubní kartáčky jsou zvláště užitečné pro lidi s ortodontickými aparáty, jako jsou rovnátka, protože usnadňují čištění zubů.

Mezi lidmi s přístroji, kteří již měli dobré orální zdraví, byly hladiny plaku přibližně stejné, ať už používali elektrický zubní kartáček, nebo ne. Pokud se vám však při ortodontické terapii obtížně čistí ústa, může elektrický zubní kartáček zlepšit vaše zdraví ústní dutiny.

Zábava pro děti

Ne všechny děti mají zájem o čištění zubů. Pokud je elektrický zubní kartáček pro vaše dítě poutavější, může mu pomoci dosáhnout dobrého čištění ústní dutiny a nastavit zdravé návyky.

Bezpečné pro dásně

Při správném používání by elektrický zubní kartáček neměl poškozovat dásně ani sklovinu, ale naopak podporovat celkové zdraví ústní dutiny.

Nevýhody elektrického zubního kartáčku

Elektrické zubní kartáčky jsou dražší než manuální. Ceny se pohybují od 15 do 250 USD za kartáč. Nové náhradní kartáčkové hlavice se obvykle dodávají v několika baleních a stojí mezi 10 a 45 dolary. Úplně jednorázové elektrické zubní kartáčky stojí 5 až 8 dolarů plus náklady na baterie.

Nalezení správných náhradních hlavic kartáčků také nemusí být vždy snadné nebo pohodlné, protože je nemají všechny obchody a vaše místní obchody nemusí mít správnou značku. Můžete si je zakoupit online, ale to není vhodné pro každého a není to skvělá volba, pokud potřebujete hned novou hlavu. Můžete se zásobit a mít po ruce dost na rok nebo déle, ale to zvyšuje počáteční náklady.

v dva studie u seniorů neodstranily elektrické zubní kartáčky výrazně více plaku než manuální zubní kartáčky. To neznamená, že elektrické zubní kartáčky nefungují, ale může to znamenat, že nestojí za další náklady.

Plug-in verze nemusí být dobrou volbou, pokud cestujete do zahraničí, protože v těchto případech budete potřebovat záložní cestovní kartáček. Přestože elektrické zubní kartáčky mohou produkovat méně odpadu, protože vyžadují elektřinu nebo baterie, jsou méně ekologické než ruční.

Ne každý má rád vibrační pocit. Elektrické zubní kartáčky navíc vytvářejí o něco větší pohyb slin v ústech, což může být nepořádek.

Výhody manuálního zubního kartáčku

Manuální zubní kartáčky existují již dlouhou dobu. I když nemají zvonky a píšťalky, které se nacházejí v mnoha elektrických zubních kartáčcích, stále jsou účinným nástrojem pro čištění zubů a prevenci zánětu dásní.

Pokud vám vyhovuje používat manuální zubní kartáček, používejte jej i nadále, pokud to znamená, že si budete čistit dvakrát denně, každý den.

Přístupný

Manuální zubní kartáček seženete téměř v každém obchodě s potravinami, čerpací stanici, dolarovém obchodě nebo lékárně. Ke své funkci se také nemusí nabíjet, takže ruční kartáček můžete použít kdekoli a kdykoli.

Cenově dostupné

Manuální zubní kartáčky jsou cenově výhodné. Obvykle si jeden můžete koupit za $ 1 až $ 3.

Nevýhody manuálního zubního kartáčku

Jedna studie zjistila, že lidé si častěji čistí zuby příliš tvrdě, pokud používají manuální zubní kartáček než elektrický. Příliš silné čištění může poškodit dásně a zuby.

Používání manuálního zubního kartáčku může také ztížit zjištění, zda si čistíte dostatečně dlouho na každé sezení, protože nemá vestavěný časovač. Zvažte umístění kuchyňského časovače do vaší koupelny, abyste načasovali své čištění.

Pro batolata a malé děti

Nejlepší zubní kartáček pro vaše dítě je ten, který bude většinou používat. Odborníci doporučují dětem měkké štětiny a dětskou hlavu kartáčku. Pro malé děti není nutně lepší ani manuální, ani elektrický zubní kartáček. Stále platí stejné výhody a nevýhody každého druhu.

Batolata a děti mohou bezpečně používat elektrický zubní kartáček sami. Přesto se doporučuje, abyste na své děti při čištění zubů dohlíželi, abyste se ujistili, že zubní pastu vyplivnou a nepolykají.

Kdy vyměnit zubní kartáček

Všechny zubní kartáčky je třeba vyměnit každé tři až čtyři měsíce podle ADA. Vyměňte svůj zubní kartáček dříve, pokud vypadá roztřepený nebo pokud jste jej používali, když jste byli nemocní. U manuálního zubního kartáčku je potřeba vyměnit celý. U elektrického zubního kartáčku možná budete muset vyměnit pouze odnímatelnou hlavici.

Jak si čistit zuby

Nejdůležitější částí čištění zubů je použití správné techniky, a to dvakrát denně, každý den. Nejlepší způsob čištění zubů je:

• Vyberte si zubní kartáček, který má správnou velikost pro vaše ústa.
• Vyhněte se tvrdým štětinám, které mohou podráždit dásně. ADA doporučuje kartáče s měkkými štětinami. Hledejte také kartáče s víceúrovňovými nebo šikmými štětinami. Jedna studie zjistil, že tento typ štětin je účinnější než ploché, jednoúrovňové štětiny.
• Použijte fluoridovou zubní pastu.
• Držte kartáček pod úhlem 45 stupňů vůči zubům a dásním.
• Jemně čistěte všechny povrchy zubů (přední, zadní, žvýkací) po dobu dvou minut.
• Opláchněte svůj zubní kartáček a uložte jej ve vzpřímené poloze, aby vyschl na vzduchu – a udržujte jej mimo dosah toalety, která může při splachování rozstřikovat choroboplodné zárodky.

• Použijte nit jednou denně, buď po čištění nebo kartáčování.

• Výplachy úst jsou volitelné a neměly by nahrazovat používání zubní nitě nebo kartáčování.

Pokud zaznamenáte jakékoli krvácení, promluvte si se svým zubařem. Krvácení může při čištění kartáčkem a nití způsobit řada věcí, například:

• onemocnění dásní
• nedostatky vitamínů
• těhotenství

Někdy lidem krvácejí dásně, když mezi čištěním a používáním zubní nitě strávili příliš dlouho, a plak se opravdu začne hromadit. Pokud budete jemní, kartáčování a používání zubní nitě by ve skutečnosti nemělo způsobit krvácení.

Jídlo s sebou

Elektrické i manuální zubní kartáčky jsou účinné při čištění zubů, pokud používáte správnou techniku ​​a kartáčujete dostatečně dlouho. Celkově může elektrický zubní kartáček usnadnit čištění zubů, což povede k lepšímu odstranění plaku. Máte-li dotazy ohledně toho, který zubní kartáček by pro vás mohl být nejlepší, promluvte si se svým zubařem.