Vidíte, jak vaše dítě mlaská rty a vyplazuje jazyk, a víte, že je čas je nakrmit. Ale cítíte se grogy, vyčerpaní a fyzicky slabí. Jak se asi dostaneš přes další krmení?
Kojit své dítě každé 2 až 3 hodiny je dřina! Zasloužíte si pauzu a kojení vleže na boku vám může pomoci uvolnit se. Můžete odpočívat a zároveň se stýkat s dítětem a krmit ho.
Zní to příliš dobře, aby to byla pravda? To není! Kojení na boku je považováno za jednu z nejoblíbenějších poloh při kojení. Jen by to možná stálo za pokus.
Jak kojím vleže?
Jednou z nejlepších částí kojení vleže na boku je mít možnost odpočinout si při krmení dítěte. Dovolte nám, abychom vás provedli několika jednoduchými kroky, aby to bylo pohodlné pro vás i vaše dítě:
- Umístěte své dítě na záda doprostřed podlahy nebo na velkou postel. Pokud ležíte v posteli, nezapomeňte držet volné prostěradlo, přikrývky a polštáře mimo obličej dítěte, abyste minimalizovali riziko.
- Lehněte si vedle svého dítěte, s břichem narovnaným blízko hlavičky dítěte. Můžete použít polštářek pod hlavu, jen se ujistěte, že je na místě, kam vaše ratolest nedosáhne! (Můžete také použít polštář jako oporu zad nebo mezi nohy, pokud vám to usnadní ležení na boku.)
- Posuňte své děťátko nahoru tak, aby jeho nos byl na úrovni vaší bradavky a vaše paže byla nad jeho hlavou. Nebo dítě kolébejte zády podél vašeho předloktí. (Ale nepokládejte hlavu dítěte na nadloktí.)
- Přetočte své dítě na bok a přitáhněte jeho boky nebo kolena blízko k vašim bokům. (Vaše páteř a páteř vašeho dítěte mohou mít tvar písmene „V“.) Za záda dítěte můžete dát srolovanou přikrývku nebo polštář, abyste je podpořili a zabránili tomu, aby se od vás odkutálelo. Podpořte nos dítěte, aby se dostal do kontaktu s vaší bradavkou, ale netlačte jeho obličej do vašeho prsu!
- Pokuste se umístit dítě tak, aby jeho ucho, rameno a bok byly v jedné linii. To jim pomůže získat mléko snadněji.
- V případě potřeby použijte paži, která se neopírá o lůžko, k vytvarování prsou a zaveďte je do úst dítěte. Mnohá miminka (zejména starší miminka) se však přirozeně přisají sama.
Možná zjistíte, že je nejpohodlnější převalit sebe i miminko na druhou stranu, abyste odvodnili druhý prs. Pokud je to váš případ, budete chtít použít stejnou rutinu západky popsanou výše v opačném směru.
Někteří kojící rodiče zjistí, že jakmile je spodní část prsu prázdná, mohou se jednoduše předklonit a nakrmit své dítě z plného horního prsu. Pokud se pro to rozhodnete, ujistěte se, že nejprve zcela vyprázdníte spodní část prsou.
Občas ženy zjistí, že jejich prsa neodtékají úplně nebo rovnoměrně po krmení v poloze na boku. Přebytečné mléko ve vašich prsech může vést k překrvení, ucpání kanálků, mastitidě nebo snížení nabídky mléka, takže si na to dávejte pozor!
Pokud se vaše prsa úplně nevysušují, měli byste zvážit, zda se posadit a dokrmit nebo odsát trochu mléka, abyste se ujistili, že jsou vaše prsa dostatečně odvodněná.
Kdy je ležení na boku dobrou možností kojení?
Pokud se cítíte unavení, kojení vleže na boku je skvělou volbou, která vám i miminku pomůže trochu více odpočívat. Ale pamatujte: Americká akademie pediatrie (AAP) stále doporučuje, abyste se po krmení vy a vaše dítě vrátili na oddělené spací plochy.
Kojení vleže na boku může být také dobrá poloha, pokud jste porodila císařským řezem. Možnost ležet a nenechat dítě zatěžovat vaši jizvu je jistě přitažlivé, když se hojíte.
Můžete se rozhodnout používat kojení vleže na boku ke krmení svého dítěte během období rekonvalescence. Pokud jste rodili v nemocnici, nemocniční zábrany vám pomohou mít jistotu, že se vaše děťátko během krmení nepřetočí dozadu, což je bonus navíc!
Pokud máte nadměrnou zásobu nebo jste násilně zklamaní, kojení vleže může vašemu dítěti pomoci zvládnout tok mléka. Když ležíte na boku, gravitace má menší vliv na vaše klesání mléka a vaše dítě může snadněji nechat odkapávat další mléko z koutků úst.
Pomůže poloha kojení vleže na boku zlepšit přisátí mého dítěte?
Pokud máte větší prsa a snažíte se pomoci svému dítěti najít správnou polohu, kojení vleže na boku může usnadnit přisávání dítěte.
Zjistit západku dokonalého obrazu může chvíli trvat! Žádná poloha vám a vašemu děťátku zaručeně nepřinese úspěch, ale kojení vleže na boku možná stojí za zkoušku, pokud bojujete s jinými polohami.
Pamatujte, že při jakékoli poloze při kojení by přisátí dítěte nemělo bolet. Pokud je bradavka skřípnutá, vložte prst do koutku úst vašeho dítěte, abyste porušili těsnění. Pak můžete zkusit pomoci miminku přisát se širšími ústy.
Můžete kojit novorozence vleže na boku?
Vaše novorozeně se může zdát tak malinké a křehké, že přemýšlíte, zda je opravdu v pořádku krmit je vleže na boku. Pokud dodržíte správná bezpečnostní opatření, kojení vleže lze provádět již při prvním kojení.
Pokud je vaše dítě velmi malé, možná mu budete muset poskytnout další podporu. Používejte polštáře nebo přikrývky kolem jejich dna a spodní části zad, abyste podpořili správnou polohu krmení. Jen se ujistěte, že držíte polštáře daleko od jejich hlavy a obličeje!
Při krmení novorozence se ujistěte, že zůstanete vzhůru. Vzhledem k vyššímu riziku syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS) při sdílení lůžka se budete chtít ujistit, že pokud usnou, bude váš novorozenec umístěn v odděleném, bezpečném prostředí pro spánek.
Pokud jste čerstvý rodič, je vysoká pravděpodobnost, že se cítíte dost unavení! Kojení vleže může být úžasnou příležitostí odpočinout si tělo a zároveň nakrmit miminko.
Pamatujte, že pokud máte problémy s kojením nebo cítíte bolest, když se miminko přisaje, neváhejte se obrátit na laktační poradkyni. Mohou vám a vašemu malému pomoci zvládnout nové polohy a řešit problémy, aby byl váš vztah při kojení úspěšný.
