Přehled
Přehled
Kompresní zábaly – také nazývané kompresní obvazy – se používají pro mnoho různých zranění nebo onemocnění. Jsou běžnou součástí postupů první pomoci a často se nacházejí v soupravách první pomoci. Obvykle jsou levné a lze je zakoupit v lékárně nebo online.
Běžné použití pro kompresní balení
Kompresní obvazy se používají k vyvinutí tlaku na určitou oblast nebo zranění. Pomáhají minimalizovat otoky tím, že brání hromadění tekutin v místě poranění.
Komprese může být také aplikována pomocí kompresních návleků, ale ty se obvykle používají pro dlouhodobou bolest nebo zvládání krevního oběhu.
Mezi běžné podmínky, kdy se používá kompresní obal, patří:
- podvrtnutí zápěstí nebo kotníku
- svalové napětí
- oteklé končetiny
- křečové žíly
-
pohmožděniny nebo modřiny
Jak zabalit vyvrtnutý kotník
Pokud si podvrtnete kotník, je pravděpodobné, že vám lékař řekne, abyste ho zabalili, abyste minimalizovali otok. Pokud se jedná o vážnější podvrtnutí, možná budete potřebovat další stabilní podporu. Pokud je vaše podvrtnutí lehčí, často postačí pouze kompresní zábal.
Zde jsou kroky pro zabalení kotníku:
- Držte kotník v úhlu 90 stupňů. Začněte tím, že se dvakrát obepnete kolem chodidla a obloukem.
- S obvazem v horní části nohy, kroužit obvaz kolem kotníku a přejít zpět na opačnou stranu nohy.
- Udělejte to ve vzoru číslo osm a po každém průchodu kolem kotníku obtočte klenbu chodidla.
- Když si zakryjete kotník, zajistěte konec obvazu někde, kde nebude obtěžovat vaši pokožku.
- Ujistěte se, že obal je napnutý, ale ne příliš těsný.
Jak zabalit podvrtnuté zápěstí
Pokud si při pádu nebo nehodě poraníte zápěstí, možná ho budete muset zabalit, abyste pomohli s otokem a urychlili hojení. Menší podvrtnutí zápěstí lze často léčit kompresním obalem, ale pokud máte silnou bolest v zápěstí, vyhledejte lékařskou pomoc.
Zde jsou kroky pro zabalení zápěstí:
- Omotejte si obvaz kolem zápěstí jednou, začněte na malíčkové straně ruky a rukou dolů.
- Přetáhněte obvaz na stranu palce a jednou obtočte dlaň.
- Překřižte obvaz zpět dolů k zápěstí a znovu jej obtočte kolem zápěstí.
- Otočte svůj obal na malíkovou stranu ruky a kolem dlaně.
- Znovu obtočte zápěstí.
- Zbytek zábalu použijte ke stabilizaci zápěstí. Dbejte na to, abyste si zápěstí nesvinovali příliš těsně. Pokud vás začnou brnět nebo znecitlivět prsty, měli byste obvaz sejmout a přebalit.
Obtočení kolen nebo nohou
V závislosti na vašem zranění můžete nebo nemusíte chtít použít kompresní obal. Pokud se zotavujete po operaci kolene, může váš chirurg vyžadovat použití kompresních zábalů, které napomohou procesu hojení.
Technika se bude lišit pro různé typy zranění v oblasti kolena, bérce a stehna. Nezapomeňte se poradit se svým lékařem o správných technikách, abyste nepřerušili oběh nebo nezpůsobili další zhoršení vašeho stavu.
Jídlo s sebou
Pokud máte menší podvrtnutí nebo natažení, můžete se obrátit na kompresní zábal, který vám pomůže zmírnit otoky. Mějte na paměti, že elastické obvazy jsou pro kompresi a poskytují minimální podporu.
Pečlivě sledujte svá zabalená zranění, abyste se ujistili, že kompresní zábal neomezuje krevní oběh vaší nohy, ruky nebo jiné části těla.
Pokud si nejste jisti, jak zranění zabalit, poraďte se s lékařem, atletickým trenérem nebo jiným renomovaným zdrojem.
