Co jsou hemoroidy?
Hemoroidy jsou žíly v nebo kolem řitního otvoru, které otečou a zanítí. Jsou svědivé, nepohodlné a bohužel se častěji objevují během těhotenství.
Tlak vašeho rostoucího dítěte na vaše střeva může zvýšit vaše šance na rozvoj hemoroidů, jak postupujete v těhotenství. Je to proto, že máte větší pravděpodobnost zácpy, která může přispívat ke vzniku hemoroidů.
Naštěstí existují kroky, které můžete při léčbě hemoroidů podniknout. Pojďme se na to blíže podívat.
co to způsobuje?
Těhotenství může způsobit hemoroidy, z velké části kvůli větší pravděpodobnosti zácpy během těhotenství. Zácpa je, když máte potíže s vylučováním stolice nebo nejste schopni stolici tak často.
Existuje několik aspektů těhotenství, které zvyšují pravděpodobnost zácpy, jako například:
- mají vyšší hladiny progesteronu, díky čemuž trvá déle, než stolice projde střevy
- mají nižší hladiny motilinu, což je hormon, který zvyšuje pohyb střev
- být méně fyzicky aktivní
- užívání doplňků železa a vápníku, které mohou přispívat k zácpě
Když se děloha během těhotenství zvětší, může to také zpomalit pohyb stolice.
Když máte zácpu a stolice je suchá nebo hůře vyprazdňovaná, můžete se při pokusu o vyprázdnění namáhat. Toto namáhání může způsobit zvýšený tlak na žíly a vést k hemoroidům.
Můžete také sedět na záchodě déle, abyste se pokusili vykašlat, což může zvýšit pravděpodobnost hemoroidů.
Dieta s nízkým obsahem vlákniny může také přispět k hemoroidům, stejně jako chronická zácpa nebo průjem v anamnéze před otěhotněním.
Jaké jsou příznaky?
Hemoroidy jsou obvykle nejdráždivější poté, co jste měli stolici nebo jste se věnovali namáhavé činnosti. Některé z příznaků zahrnují:
- svědění v anální oblasti
- citlivá bulka, kterou můžete nahmatat na okraji řitního otvoru
- bolest nebo nepohodlí, zejména poté, co jdete na toaletu
- malé množství krve na vašem toaletním papíru poté, co jdete do koupelny
Ne vždy budete moci cítit hemoroid – někdy je hemoroid uvnitř oblasti konečníku.
Jaké léčby můžete získat od svého lékaře?
Léčba hemoroidů zahrnuje kombinaci zmírnění příznaků a zabránění jejich návratu. Pokud vaše hemeroidy nereagují na domácí léčbu a příčinou je zácpa, může vám lékař doporučit užívání laxativ nebo změkčovačů stolice, které stolici usnadňují.
Když jste těhotná, je vždy nejlepší poradit se s lékařem, než začnete užívat lék, i když je volně prodejný.
Podle deníku
Příklady:
- látky tvořící objem, jako jsou otruby a psyllium
- změkčovače stolice, jako je docusát sodný (lze zakoupit tady)
Je však důležité být si vědom vedlejších účinků jakýchkoli léků, které můžete užívat. Například některé léky mohou způsobit velké ztráty tekutin stolicí. V důsledku toho možná budete muset zvýšit příjem vody, abyste zabránili dehydrataci a elektrolytové nerovnováze.
I když existují chirurgické léčby hemoroidů, váš lékař obvykle nedoporučí žádný typ chirurgického přístupu, když jste těhotná. V ideálním případě by se po porodu měly příznaky hemoroidů zlepšit.
Jaké léčby můžete vyzkoušet doma?
Pro většinu nastávajících maminek mohou některé domácí kroky pomoci snížit hemoroidy a jejich příznaky. Některé příklady:
- používání dětských ubrousků k čištění zadečku po odchodu do koupelny
- použití ledových obkladů potažených látkou ke snížení otoku po dobu 10 minut
- použití koupelny, jakmile budete mít pocit, že potřebujete vyprázdnit
- aplikace mastí proti svědění, jako je hydrokortizonový krém
- pomocí vložek nasáklých vilínem (jako jsou Tuckovy vložky, které lze zakoupit zde) ke zmírnění svědění
Studie publikovaná v časopise Women and Birth se zabývala aplikací topického krému nebo použitím sedací koupele k léčbě hemoroidů u 495 těhotných žen.
Na závěr studie vědci zjistili, že sedací koupele jsou 100% účinné při léčbě hemoroidů. Tyto koupele spočívaly v sezení ve slané teplé vodě třikrát denně.
Můžete si pořídit i mělkou vanu, např tento od Amazonu, který se vejde přes vaše záchodové prkénko a vytvoří sedací koupel, aniž byste museli napouštět vanu.
Jak můžete zabránit hemoroidům během těhotenství?
Zatímco vzestup hormonů a rostoucí břicho během těhotenství nemůžete změnit, vaše strava a cvičení mohou při léčbě hemoroidů během těhotenství výrazně pomoci. Některé preventivní kroky, které můžete podniknout, zahrnují:
- zvýšit svůj denní příjem vody, aby byla stolice měkčí a méně bolestivá
- zvýšit svůj denní příjem vlákniny tím, že budete jíst více ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků (pokud lékař neurčí jinak)
- zvýšení vaší každodenní fyzické aktivity, jako je chůze (vaše aktivity nemusí mít velký dopad, aby byly efektivní)
- zdržet se příliš dlouhého sezení na záchodě, pokud nemáte stolici
Vždy se poraďte se svým lékařem, než začnete cvičit, abyste se ujistili, že můžete během těhotenství bezpečně cvičit.
jaký je výhled?
Zatímco hemoroidy jsou doslova bolestí, existují léčby, které mohou zmírnit nepohodlí.
Pokud domácí metody nefungují dobře, máte potíže s vykašláváním nebo na toaletním papíru vidíte více než jen malý proužek krve, poraďte se se svým lékařem. Tyto příznaky mohou vyžadovat agresivnější zásahy k podpoře pravidelnosti střev a snížení nepohodlí při hemoroidech.
