Menopauza může ovlivnit vaše ústa — 6 příznaků, které je třeba sledovat

Syndrom pálení úst (BMS)

BMS se vyznačuje pocitem pálení ústní sliznice. Měkká tkáň v ústech může také brnět nebo být horká, citlivá nebo necitlivá.

Ačkoli tento pocit může zahrnovat více částí úst – včetně rtů, patra a okraje jazyka – primárně postihuje špičku jazyka.

Příznaky se mohou vyvíjet postupně nebo se mohou objevit spontánně. Může to začít jako brnění nebo se může objevit silně.

BMS může být kategorizováno podle příčiny nebo symptomů:

• Typ 1: Po probuzení můžete pociťovat žádnou nebo jen nízkou intenzitu bolesti, ale bolest rychle nastoupí po prvním jídle a pokračuje po celý den a svého maximálního prahu dosáhne pozdě večer.
• Typ 2: Můžete mít neustálou bolest, která je přítomna ve dne i v noci. V noci se můžete probudit z bolesti spojené s BMS. Lidé, kteří zažívají tento typ BMS, mohou být velmi úzkostní.
• Typ 3: V některých intervalech bez bolesti můžete zaznamenat občasné záchvaty bolesti. Pokud trpíte nějakou potravinovou přecitlivělostí, alergií nebo intolerancí, dbejte na to, abyste tyto potraviny během této doby omezili nebo se jim vyhnuli. Vaše strava může zhoršit pocity bolesti a nepohodlí.

Tento stav může nebo nemusí ovlivnit vaše chuťové pohárky nebo slinné žlázy.

Vaše možnosti léčby nakonec závisí na tom, zda za vašimi příznaky může být druhý základní stav. Pokud trpíte nedostatkem výživy, například užívání doplňků nebo úprava stravy může pomoci zmírnit vaše příznaky.

V případě BMS související s menopauzou mohou někteří lékaři doporučit hormonální substituční léčbu (HRT), i když není jasné, jak účinná je.

K pochopení a definitivní léčbě BMS, která se vyskytuje bez známé příčiny, je zapotřebí více výzkumu. Možná budete muset vyzkoušet více možností léčby, abyste vyvinuli účinný plán péče o vaše příznaky.

Lékař nebo jiný zdravotnický pracovník může doporučit:

• tricyklická antidepresiva, jako je amitriptylin (Elavil) a nortriptylin (Pamelor)
• sedativní léky, jako je klonazepam (Klonopin) a chlordiazepoxid (Librium)
• antikonvulzivní léky, jako je gabapentin (Neurontin)

Domácí opravné prostředky pro BMS jsou omezené.

Někteří lidé dosáhli úspěchu aplikací kapsaicinu přímo na postižené místo. Kapsaicin může pomoci zvládnout neuropatickou bolest tím, že znecitliví oblast podnětů.

Toto kořeněné činidlo najdete v pepřové omáčce, vitamínových kapslích a dalších lokálních roztocích.

Soor ústní

Soor ústní je plísňová infekce způsobená přemnožením Candida albicans. Tato přirozeně se vyskytující houba se nachází v těle a na povrchu kůže.

Kolísající hladiny hormonů mohou ovlivnit hladinu přítomné Candida albicans, což může mít za následek přemnožení.

Uvnitř úst se objeví bílé skvrny, především na jazyku a tvářích.

Můžete také zažít:

• vyvýšené vředy připomínající tvaroh
• pálení nebo bolest v krku
• potíže s polykáním
• zarudnutí v ústech a kolem nich
• praskání v koutcích úst
• ztráta chuti

Drozd obvykle sám odezní za 1 až 2 týdny. Chcete-li zvládnout své příznaky doma:

• Opláchněte teplou slanou vodou tak často, jak je potřeba.
• Kartáčujte a čistěte nití alespoň jednou denně.
• Zubní kartáček často vyměňujte, dokud vaše příznaky nevymizí.

Pokud nezaznamenáte žádné zlepšení nebo se vaše příznaky zhorší, poraďte se s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.

Mohou předepisovat lokální nebo perorální antifungální léky, včetně:

• pastilky, které se pomalu rozpouštějí v ústech, obsahující klotrimazol
• tekuté roztoky, které kroužíte kolem úst a poté polykáte, jako je nystatin, itrakonazol (Sporanox) a posakonazol (Noxafil)
• tablety, které se polykají, jako je flukonazol (Diflucan)

Při léčbě by se afty měly vyléčit do 2 týdnů.

Suchá ústa

Sucho v ústech se objevuje, když vaše tělo nevytváří dostatek slin.

Sucho v ústech může být lepkavé nebo brnění, jako by vás ústa pálila. Můžete také zaznamenat halitózu (běžně nazývanou „špatný dech“), popraskané rty nebo vřídky v ústech.

Sucho v ústech může ztížit žvýkání, polykání a dokonce i mluvení, pokud se neléčí.

Kromě toho, že sliny rozkládají jídlo, které jíte, pomáhají udržovat hladinu zdravých bakterií v ústech.

Menopauza může změnit složení vašich slin. Tato změna ve složení může narušit mikrobiom vašich úst, vzrůstající riziko vzniku zubního kazu a ústní infekce.

K suchu v ústech mohou také přispět:

• chrápání nebo dýchání s otevřenými ústy
• pití alkoholu
• kouření cigaret, vapování nikotinu a užívání jiných tabákových výrobků
• některé vedlejší účinky léků, včetně antidepresiv, antihistaminik a dekongestantů
• léčba rakoviny, včetně chemoterapeutických léků a ozařování
• další zdravotní stavy, jako je cukrovka, mrtvice a Alzheimerova choroba
• poškození nervů v oblasti hlavy nebo krku

Sucho v ústech můžete občas zvládnout domácími prostředky, jako jsou:

• zvýšit příjem vody
• dočasné omezení nebo vyhýbání se kořeněným a slaným jídlům
• výměna nápojů s kofeinem, který působí jako diuretikum, za alternativy bez cukru
• žvýkání žvýkaček bez cukru nebo cucání tvrdých bonbonů bez cukru
• použití zvlhčovače k ​​přidání vlhkosti do vzduchu ve vašem obytném nebo pracovním prostoru

Pokud se sucho v ústech objevuje často nebo máte podezření, že může být důsledkem jiného zdravotního stavu nebo léčby, poraďte se s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem. Mohou být schopni upravit váš plán péče nebo předepsat léky, které stimulují produkci slin.

Citlivost zubů nebo bolest

Snížení hladiny estrogenu může způsobit ztenčení ústní sliznice, což ji činí náchylnější k poranění. To může také přispět ke zvýšení citlivosti na bolest.

Podobně se během tohoto přechodu mohou stát křehčí kosti ve vašich ústech.

Podle Endokrinní společnosti estrogen zpomaluje přirozené odbourávání kostí v těle. Když hladina estrogenu klesá, celkový úbytek kostní hmoty se zvyšuje.

Oslabená hustota kostí v ústech může vést k vypadávání zubů, zubnímu kazu a nakonec ke ztrátě zubů.

Ochranná sklovina na vašich zubech může také ztratit svou celistvost. Pokud se neléčí, nervy uvnitř zubů se mohou časem obnažit.

To může způsobit bolest a nepohodlí, zejména při konzumaci horkých, studených nebo kyselých potravin a nápojů.

Občasná citlivost nemusí být důvodem k obavám. Pokud bolest přetrvává, je důležité navštívit zubaře. Mohou zkontrolovat vaše zuby a určit, zda existuje řez, dutina, uvolněná výplň nebo jiná základní příčina.

Mnoho zubařů doporučuje používat zubní kartáček s měkkými štětinami a zubní pastu s fluoridem, které pomohou posílit sklovinu vašich zubů. To může pomoci snížit bolest v průběhu času.

Střídání fluoridové zubní pasty a znecitlivující zubní pasty může pomoci zmírnit bolest v mezidobí. Pokud dáváte přednost kyselým nápojům, jako je sycená voda, můžete pomocí brčka minimalizovat kontakt s vašimi zuby.

Změny chuťových pohárků

Vaše chuťové pohárky při žvýkání jídla rozpoznávají a kategorizují chutě.

Ačkoli ke změnám chuti může přirozeně docházet, jak stárnete, symptomy související s menopauzou, jako je snížená tvorba slin a sušší ústní tkáň, mohou také změnit nebo snížit pocit chuti.

Někteří lidé si všimnou, že mají v ústech kovovou, hořkou nebo slanou chuť, i když nejí a nepijí nic, co by to mohlo způsobit.

Možná zjistíte, že používání plastového nebo bambusového nádobí a skleněného nebo keramického nádobí může pomoci minimalizovat kovové chutě.

Přidání medu, cukru nebo jiného sladidla může pomoci minimalizovat hořkou nebo kyselou chuť. Chcete-li minimalizovat chuť na sladké, zvažte přidání citronu, limetky, octa nebo jiných kyselých příchutí do jídla.

Můžete si také pohrát s různými bylinkami, kořením, marinádami a kořením pro zlepšení chuti.

Pokud máte obavy z nedávných nebo neočekávaných změn chuti, poraďte se s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.

Mohou posoudit vaše příznaky a určit, zda tyto změny souvisejí s menopauzou, vedlejšími účinky léků, které možná užíváte, nebo známkou jiného základního stavu nebo nemoci.

Zanícené nebo krvácející dásně

Menopauzální gingivostomatitida je onemocnění ústní dutiny, které způsobuje zánět dásní.

Dásně mohou být sytě červené nebo znatelně bledé, mohou se zdát suché nebo lesklé a snadno krvácejí během čištění kartáčkem nebo nití. Léze, které připomínají vředy, mohou být také přítomny v ústech.

Dalším možným viníkem je zánět dásní. Obvykle se vyvíjí ze špatných návyků kolem čištění zubů a používání zubní nitě.

Mírná forma onemocnění dásní, zánět dásní, je charakterizován podrážděním, zarudnutím a otokem tkáně kolem základny zubů. Dásně mohou začít ustupovat a odhalit více zubu.

Pokud se neléčí, oba stavy mohou vést k infekci dásní nazývané parodontitida a ztrátě zubů.

Čištění zubů alespoň dvakrát denně měkkým zubním kartáčkem, používání zubní nitě alespoň jednou denně a používání terapeutické ústní vody může pomoci zvrátit a zabránit budoucí gingivostomatitidě a zánětu dásní.

Pomoci může také návštěva zubaře alespoň jednou ročně, pokud je to možné, za účelem profesionálního čištění.

Jak podpořit dobré zdraví ústní dutiny během menopauzy

Péče o zuby a dásně je nejlepším způsobem, jak předejít budoucímu nepohodlí.

Můžete to udělat takto:

• čištění alespoň dvakrát denně, zejména po jídle, zubním kartáčkem s měkkými štětinami
• používat zubní nit alespoň jednou denně
• vypláchněte si ústa podle pokynů pomocí léčivého mytí zaměřeného na vaše potřeby
• výměnu zubního kartáčku nebo kartáčkové hlavice alespoň jednou za 3 až 4 měsíce
• rutinní dezinfekce částí, držáků, zubních protéz a dalších dentálních nástrojů

Pokud pociťujete časté vřídky v ústech nebo přecitlivělost, mohou být některé dietní změny prospěšné.

Například kořeněná, slaná a kyselá jídla jsou běžnými spouštěči bolesti a nepohodlí v ústech. Omezení nebo vyvarování se jim může pomoci předejít bolesti a nepohodlí.

Zaznamenání příznaků do deníku nebo aplikace s poznámkami v telefonu vám může pomoci identifikovat spouštěče potravin nebo nápojů. Nezapomeňte uvést, jak se cítíte v ústech a co jste jedli nebo pili, než se u vás objevily příznaky.

Navštivte licencovaného zubaře pro pravidelné čištění zubů a prohlídky. Mohou doporučit čištění jednou za 4 měsíce, 6 měsíců nebo ročně.

Pokud máte pojištění zubů nebo Medicaid, váš plán může částečně nebo plně pokrýt náklady na jedno až dvě čištění za kalendářní rok.

Programy pomoci pacientům jsou často dostupné pro lidi, kteří nejsou pojištěni nebo nejsou pojištěni (máte určité, ale ne skvělé, zubní krytí). Státem financované kliniky mohou také nabízet bezplatnou nebo levnější zubní péči.

Kdy navštívit zubaře

Pokud bolest a nepohodlí v ústech narušují kvalitu vašeho života, je důležité konzultovat zubního lékaře nebo jiného zdravotnického pracovníka.

Mohou zkontrolovat vaše příznaky a v případě potřeby stanovit diagnózu.

Pokud máte potíže s polykáním, uvolněný nebo prasklý zub nebo silné krvácení, nečekejte. Čím dříve dostanete péči, tím menší je pravděpodobnost vzniku dalších komplikací.

Catasha Gordon je sexuální pedagog ze Spenceru v Oklahomě. Je majitelkou a zakladatelkou Expression Over Repression, společnosti postavené na sexuálním vyjádření a znalostech. Obvykle ji můžete najít, jak vytváří materiály pro sexuální výchovu nebo staví nějaký výstřední hardware v nové sadě hřebíků do rakve. Má ráda sumce (ocas), zahradničení, jí manželův talíř a Beyoncé. Následuj ji všude.