S rozšiřováním genealogických společností, které nám nabízejí šanci objevit více o našem dědictví prostřednictvím analýzy DNA, naše fascinace rodem roste.
MIT Technology Review oznámilo, že v loňském roce provedlo testy původu téměř 26 milionů Američanů. Kvůli zvědavosti na dědictví v naší DNA se mnoho lidí ptá na to, jak se rodový původ projevuje ve zbytku těla.
Je například něco pravdy na myšlence, že můžeme o svém původu něco říct pohledem na naše nohy?
Webové stránky předků obsahují archaicky vyhlížející tabulky s typy nohou označenými jako „řecké“, „egyptské“, „římské“, „keltské“ a „germánské“.
Grafy naznačují, že úhel vašich prstů na nohou odhaluje oblast, ze které pocházejí vaši předkové. Jiné webové stránky prohlašují, že tvar vašich nohou může určovat váš typ osobnosti.
Podporuje věda tuto myšlenku? Odpověď je jasné ne.
Neexistuje žádný důkaz, který by dokazoval, že tvar vašeho chodidla určuje původ.
Lidské nohy jsou vysoce individuální. Vaše pravá noha a vaše levá noha nejsou dokonce totožné. Úhel sestupu vašeho prstu na noze nebo délka vašeho druhého prstu neprozrazuje vaše dědictví ani vaše osobnostní rysy.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o rozdílech ve tvaru nohou a o tom, co může tvar vašich nohou odhalit. Konkrétně způsob, jakým chodíte nebo běháte, a vaše potenciální riziko pro určité stavy nohou a nohou.
Nožní oblouky
Jedním z nejnápadnějších způsobů, jak se chodidla liší od člověka k člověku, je klenba. To, co většina z nás nazývá obloukem – mediálním podélným obloukem – je jedním ze tří oblouků na chodidle:
- Mediální podélná klenba probíhá od konce paty k bříšku chodidla, přímo dolů uprostřed chodidla.
- Boční podélná klenba probíhá podél vnější hrany vašeho chodidla.
- Přední příčná klenba probíhá ze strany na stranu, těsně za bříškem vašeho chodidla.
Tři oblouky spolupracují, aby pomohly vaší noze absorbovat nárazy a přizpůsobit se rozdílům v terénu při chůzi nebo běhu.
Proč na výšce oblouku záleží?
Vaše klenba poskytuje vašemu tělu při pohybu během dne velkou oporu.
Pokud je vaše klenba buď velmi vysoká, nebo plochá, může to způsobit další namáhání svalů a kloubů, zvláště pokud provozujete náročné nebo vytrvalostní sportovní aktivity nebo pokud dlouho stojíte na nohou.
Je to proto, že výška vaší klenby ovlivňuje způsob, jakým se vaše noha pohybuje. Pokud je vaše klenba příliš vysoká nebo nedostatečně vysoká, je pravděpodobnější, že budete nadměrně používat určité části chodidla a nadměrné používání může vést ke zranění.
Jak změřit svůj oblouk
Oblouky jsou obvykle charakterizovány jako nízké nebo ploché (pes planus), střední nebo vysoké (pes cavus).
Chcete-li zjistit, jaký typ oblouku máte, lékaři z Mayo Clinic říkají, že můžete zkusit tento jednoduchý test. Navlhčete spodní část chodidla a poté stoupněte na kus lepenky nebo stavebního papíru.
Pokud mokrý otisk ukazuje celou spodní část vašeho chodidla, je pravděpodobné, že máte nízkou nebo plochou klenbu. Pokud na papíře vidíte asi polovinu střední části svého oblouku, pravděpodobně máte oblouky střední nebo typičtější na výšku.
A pokud na papíře vidíte jen otisk svých prstů, paty a bříška chodidla, pravděpodobně máte velmi vysoké klenby.
Pronace a supinace
Pronace a supinace se týkají pohybů ze strany na stranu, které vaše noha vykonává při pohybu. Pronace se týká svinutí dovnitř. Když se podíváte dolů na nohu, když uděláte krok vpřed, uvidíte, jak se váš kotník ponoří směrem k vnitřní klenbě těsně poté, co vaše pata dopadne na zem.
Určitá míra pronace je normální. Když uděláte krok, vaše noha absorbuje náraz tím, že se lehce převalí dovnitř a dolů.
Vaše klenba se krátce zploští, pak se vaše váha převalí na vnější stranu chodidla a nahoru k míči, jak se pohybujete vpřed. Poté se odtlačíte pomocí prstů na nohou, přičemž největší sílu vynaloží váš palec u nohy a druhý prst.
Malé množství supinace je také normální součástí chůze nebo běhu. Když tlačíte dopředu, vaše noha se přirozeně převaluje směrem k vnějšímu okraji, takže může přerozdělit tlak na vaše prsty.
Příliš dobrá věc
Nízké oblouky obvykle způsobují nadměrnou pronaci, zatímco vysoké oblouky obvykle způsobují oversupinaci. Pokud je vaše klenba velmi vysoká, vaše chodidlo nemusí dostatečně pronovat, což může znamenat, že příliš mnoho odtlačování provádí vaše malé prsty.
Studie z roku 1994 zjistila, že běžci s velmi vysokou klenbou tlumí nárazy způsobené údery nohou špatně ve srovnání s běžci s nižší klenbou. Tyto biomechanické tendence mohou nakonec zranit kotník, iliotibiální pás nebo Achillovy šlachy. Extra stres může také způsobit plantární fasciitidu.
Způsobuje tvar nohou lidi náchylnější k problémům s chodidly a nohama?
Tvar vaší nohy – zejména typ vaší klenby – může způsobit, že se u vás vyvinou určité stavy. Tyto stavy se obvykle vyvíjejí s věkem nebo s tím, jak fyzické aktivity opakovaně zatěžují kosti a měkké tkáně vašich nohou.
Bunions
Vbočený palec je kostěný hrbolek na vnitřní straně chodidla blízko základny palce nohy. Buniony jsou docela běžné. Kolem
Ačkoli vbočený palec může být způsoben nedědičnými faktory, jako je nošení úzkých bot na vysokém podpatku, vědci se domnívají, že nízké klenby nebo ploché nohy zvyšují riziko jejich vzniku.
Kladivkové prsty
Kladivkový prst je obecný název pro silné ohyby druhého, třetího, čtvrtého nebo pátého prstu. Je to stav, který se obvykle vyvíjí s přibývajícím věkem, a proto může být hledání pohodlné obuvi skutečným problémem.
Výzkum ukazuje, že jak velmi vysoké oblouky, tak ploché nohy zvyšují pravděpodobnost, že se u vás vyvinou kladívkové prsty. Oba tvary chodidel způsobují, že svaly na chodidlech pracují nevyváženě, což může časem změnit síly působící na vaše prsty.
Plantární fasciitida
Plantární fasciitida je zánět měkkých tkání, které se táhnou od vašeho prstu k patě. Obvykle způsobuje ostrou bolest v blízkosti paty.
Tato podmínka byla
Holenní dlahy
Pokud je vaše držení nohy nadměrně pronováno, máte podle
Holenní dlahy způsobují bolest, která se táhne od kolena ke kotníku na přední straně nohy, vedle holenní kosti. Většinu času se holenní dlahy vyskytují u lidí, kteří se aktivně zabývají atletickými aktivitami, jako je tenis nebo fotbal.
Zranění kotníku
Pokud je vaše noha chronicky oversupinated nebo overpronated kvůli struktuře vašeho chodidla, může být pravděpodobnější, že si poraníte kotník, podle
Bolest kyčle, kolena nebo chodidla
Nohy vás podpírají a pohánějí po celý den, ať už čekáte u stolu, pochodujete na protest nebo nakopáváte míč kolem brankáře na fotbalovém hřišti.
Jedna z věcí, které nohy nedokážou, je odhalit vaše dědictví nebo osobnost. Neexistuje žádný důkaz, že by tvar vašeho chodidla naznačoval, kterou částí světa vaši předkové procházeli, a žádný výzkum, který by prokázal, že tvar chodidla nesouvisí s osobnostními rysy.
Tvar vaší nohy však může ovlivnit způsob, jakým se pohybujete.
Je důležité věnovat pozornost typu vaší klenby a jakékoli tendenci, kterou můžete mít k pronaci nebo supinaci při chůzi nebo běhu. Tato biomechanika může vést ke zranění nebo bolestivým stavům, jako jsou vbočené palce, kladívkové prsty, holenní dlahy nebo plantární fasciitida.
Pokud si všimnete něčeho neobvyklého ve své chůzi nebo pokud cítíte přetrvávající bolest v chodidlech, kolenou nebo kyčlích, promluvte si s fyzikálním terapeutem nebo podiatrem, abyste zjistili, zda je kořenem problému tvar vaší nohy.
