Může úzkost způsobit rozmazané vidění?

Může úzkost způsobit rozmazané vidění?

Rozmazané vidění je definováno jako ztráta zaostření a ostrosti zraku, která znesnadňuje jasné vidění předmětů.

Rozmazané vidění je nejčastěji spojeno s „krátkozrakým“ nebo „dalekozrakým“ viděním a běžně se léčí korekčními čočkami. Existují však další základní příčiny rozmazaného vidění, které nemají nic společného se silou vašich očí.

Ačkoli úzkost není běžnou příčinou rozmazaného vidění, mezi úzkostí a rozmazaným viděním může existovat určitá souvislost. Abychom pochopili, proč může úzkost způsobit rozmazané vidění, je důležité nejprve porozumět tomu, co se děje v těle, když se stanete úzkostnými.

Když se začnete bát, spustí se reakce známá jako boj, útěk nebo zmrazení.

Během této reakce prochází tělo řadou fyziologických změn v důsledku uvolňování dvou primárních stresových hormonů, adrenalinu a kortizolu. Tyto stresové hormony způsobují změny krevního tlaku, srdeční frekvence, dýchání a další.

Obecně platí, že vaše vidění se ve skutečnosti stává ostřejším, když jste nervózní, spíše než rozmazanější. Je to proto, že reakce na stres zlepšuje vaši vizi a pomáhá vám snadněji identifikovat hrozby.

Ale může existovat několik důvodů, proč někteří lidé mají rozmazané vidění, když jsou úzkostní. Když se vaše reakce na stres spustí, vaše srdce začne o závod, váš krevní tlak se zvýší a váš pohyb se může zrychlit, když budete hledat hrozby.

Pokud se pohybujete rychleji než obvykle, můžete si všimnout, že je těžké soustředit se na věci kolem vás. Potíže se zaměřením na vaše prostředí mohou často vyvolat iluzi rozmazaného vidění. Výzkum ukázal, že úzkost může být také spojena se zvýšeným rizikem suchých očí.

Suché oči jsou dobře známou příčinou rozmazaného vidění, takže je možné, že úzkost může nepřímo způsobit rozmazané vidění spojené se suchýma očima. Ale tento příznak je častější u lidí s chronickou úzkostí a stresem, spíše než u akutní úzkosti.

Další příznaky dlouhodobé úzkosti mohou být nepřímo spojeny se změnami vidění.

Například lidé, kteří jsou často úzkostní, mohou mít potíže s postaráním se o své potřeby, jako je pití dostatečného množství vody nebo konzumace dostatečného množství jídla. Neschopnost držet krok s našimi základními potřebami může způsobit problémy, jako je dehydratace, další běžná příčina rozmazaného vidění.

U lidí s úzkostnými poruchami může být chronická úzkost také spojena s jinými chronickými zdravotními stavy, které mohou ovlivnit vidění.

Například dlouhodobá úzkost může zvýšit riziko vysokého krevního tlaku, což může vést ke stavu zvanému hypertenzní retinopatie. Retinopatie a další chronické zdravotní stavy, které mohou být spojeny s úzkostí, mohou také způsobit rozmazané vidění.

Ale i když tyto souvislosti mohou být potenciálně vytvořeny mezi úzkostí a rozmazaným viděním, stále není obvyklé, aby úzkost byla primární příčinou rozmazaného vidění. Ve skutečnosti byl nedávno publikován pouze jeden výzkumný článek o potenciální souvislosti mezi úzkostí a zrakovými chorobami.

V studie z roku 2018 vědci zkoumali souvislost mezi duševním stresem a ztrátou zraku. Výzkumníci přezkoumali dostupné studie o obousměrném vztahu mezi stresem a zrakem – včetně toho, zda stres může způsobit zrakové choroby a zda zrakové choroby mohou zvýšit duševní stres.

Výsledky studie zjistily, že vyšší úrovně úzkosti byly spojeny se zvýšeným rizikem stavů, jako je glaukom a syndrom suchého oka, z nichž oba mohou způsobit rozmazané vidění. Podle vědců to může mít něco společného s dopadem stresu na cévní systém.

Nakonec, i když úzkost může u některých lidí způsobit rozmazané vidění, mnoho důkazů na podporu tohoto spojení je neoficiální a stále je zapotřebí další výzkum.

Může vám úzkost způsobit závrať?

Závratě, které zahrnují příznaky jako točení hlavy nebo vertigo, mají mnoho základních příčin – včetně úzkosti. Stejně jako úzkost může ovlivnit zrak, adrenalin a kortizol uvolněný sympatickým nervovým systémem mohou mít také přímý dopad na vestibulární systém.

Vestibulární problémy jsou jednou z hlavních příčin točení hlavy, vertiga a dalších příznaků souvisejících se závratěmi. Když se stresové hormony uvolňují, mohou ovlivnit rovnováhu buněk vestibulárního systému, což vede k těmto příznakům.

Zajímavé je, že závratě mohou také způsobit potíže se zrakovým zaostřením, což může vést k pocitu rozmazaného vidění.

Může úzkost ovlivnit váš zrak i jinak?

Úzkost spouští uvolňování více stresových hormonů, což způsobuje širokou škálu příznaků, včetně vizuálních příznaků. Přestože se zrakové příznaky u jednotlivých osob liší, úzkost může také způsobit:

• oční plováky
• namáhání očí
• cukání očí
• záblesky světla
• citlivost na světlo
• tunelové vidění

Některé z těchto vizuálních příznaků, jako je tunelové vidění a citlivost na světlo, se mohou s větší pravděpodobností objevit častěji během epizod akutní úzkosti, jako je záchvat paniky. Ale mnoho z těchto příznaků, jako je namáhání očí a škubání očí, je pravděpodobněji spojeno s dlouhodobými účinky nadměrného stresu a úzkosti.

O úzkosti

Zatímco určitá úroveň úzkosti je normální a nezbytná v každodenním životě, někdy se úzkost může stát chronickou a dotěrnou. Úzkostné poruchy postihují více než 40 milionů dospělých ve Spojených státech podle National Alliance on Mental Illness (NAMI).

Léčba úzkosti

Pokud máte úzkostnou poruchu, léčba je nejdůležitějším krokem, který vám pomůže získat zpět vaši pohodu. Běžné možnosti léčby úzkostných poruch zahrnují:

Terapie

Psychoterapie je jednou z nejúčinnějších intervencí pro stavy duševního zdraví, jako je úzkost a deprese.

Kognitivně-behaviorální terapie (CBT) je považována za „zlatý standard“ možnosti léčby úzkostných poruch. Pomáhá řešit základní myšlenky, chování a pocity spojené s úzkostí.

Léky

Léky jsou další účinnou intervencí pro lidi žijící s chronickou úzkostí. Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) a inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI) jsou dva nejčastěji předepisované dlouhodobé léky na úzkostné poruchy.

Krátkodobé léky, jako jsou benzodiazepiny, mohou být předepsány pro rychle působící úlevu. Ale tyto léky přicházejí s potenciálním rizikem závislosti.

Změny životního stylu

Změny životního stylu mohou být účinným způsobem, jak snížit každodenní stres u lidí s úzkostnými poruchami. Podle výzkumu i pouhých 150 minut cvičení týdně může pomoci zmírnit příznaky úzkosti i deprese.

Nejen to, ale aktivity, které se zaměřují na relaxaci a všímavost, jako je jóga nebo meditace, mohou být skvělým způsobem, jak snížit každodenní dopad stresu.

Jiné příčiny rozmazaného vidění

V mnoha případech je rozmazané vidění způsobeno zrakovými podmínkami, které jsou omezeny na oči. Existují však další základní zdravotní stavy, které mohou také způsobit rozmazané vidění jako symptom. Možné příčiny rozmazaného vidění mohou zahrnovat:

• astigmatismus

• rakovina mozku nebo oka
• šedý zákal
• otěr rohovky
• odloučená sítnice
• cukrovka
• oční infekce
• zánět oka
• poranění oka
• dalekozrakost
• únava
• glaukom
• hypoglykémie
• makulární degenerace
• migréna
• krátkozrakost
• Parkinsonova choroba
• preeklampsie
• retinopatie
• mrtvice
• temporální arteritida
• přechodný ischemický záchvat

Pokud jste si v poslední době všimli, že je kvůli rozmazanému vidění stále obtížnější vidět, je důležité ihned naplánovat návštěvu lékaře nebo očního lékaře.

Zatímco je známo, že úzkost způsobuje širokou škálu fyzických příznaků, rozmazané vidění se obecně nepovažuje za běžný příznak úzkosti. Někteří lidé však mohou zažít vidění, které se zdá být rozmazané, když se dostanou do úzkosti.

Ostatní lidé mohou také pociťovat rozmazané vidění jako příznak jiného stavu spojeného s jejich úzkostí. Studie o spojení mezi těmito dvěma stavy jsou omezené, takže je zapotřebí více výzkumu.

Pokud máte obavy o úroveň své úzkosti, je k dispozici pomoc. Pokud pociťujete rozmazané vidění, je důležité oslovit svého lékaře a požádat o oficiální diagnózu.

7 důvodů, proč můžete mít náhle rozmazané vidění