Může vaše menstruace způsobit anémii?

co je anémie?

Anémie je nejčastější onemocnění krve ve Spojených státech a po celém světě. Může to být dočasný nebo dlouhodobý stav a příznaky se mohou lišit v závislosti na typu anémie, kterou máte, a na tom, jak závažná je.

Pokud máte anémii, nemáte dostatek červených krvinek a hemoglobinu, aby přenášely kyslík, který potřebujete, do všech tkání a orgánů ve vašem těle.

Hemoglobin je protein, který je produkován vaší kostní dření a uložen ve vašich červených krvinkách. Jeho úkolem je transportovat kyslík z vašich plic do každé části vašeho těla prostřednictvím vašich krevních cév.

Anémie má obvykle tři hlavní příčiny:

• ztráta krve
• nedostatečná tvorba červených krvinek
• vysoká míra destrukce červených krvinek

Nejběžnějším typem anémie je anémie z nedostatku železa, která se může rozvinout, pokud nemáte v těle dostatek železa. K tvorbě hemoglobinu potřebujete železo.

Anémie z nedostatku železa je častější u žen než u mužů. Rizikové faktory pro anémii z nedostatku železa u žen zahrnují:

• těžké menstruace
• těhotenství
• dieta s příliš nízkým obsahem železa, vitamínu B12 a kyseliny listové
• zdravotní stavy, jako jsou poruchy vstřebávání, chronické stavy a genetická onemocnění

Jak může vaše menstruace způsobit anémii?

Těžká menstruace, známá také jako menoragie, ovlivňuje 1 z 5 žen ve Spojených státech každý rok.

Když během menstruace ztratíte hodně krve, můžete skončit ztrátou více červených krvinek, než si vaše tělo dokáže vyrobit. To může snížit množství železa ve vašem těle. Výsledkem je, že vaše tělo bude mít těžší čas vytvořit hemoglobin, který je potřebný k přenosu kyslíku do celého těla.

Jak tedy poznáte, že máte silné menstruační krvácení? Mezi příznaky silné menstruace patří:

• nutnost vyměňovat vložky nebo tampony každou hodinu několik hodin v řadě
• musíte zdvojnásobit vložky, aby absorbovaly váš menstruační tok
• nutnost vyměňovat vložky nebo tampony během noci
• menstruační krvácení, které trvá 7 dní nebo déle
• procházející shluky nebo sraženiny krve, které jsou větší než čtvrtina
• pocit slabosti nebo únavy, když máte menstruaci
• neschopnost dělat věci, které byste normálně dělali

Anémie z těžkého menstruačního krvácení však závisí na mnoha faktorech, včetně vaší stravy a vašeho celkového zdraví. Dostatek železa a dalších živin ve vaší stravě může pomoci předejít anémii z nedostatku železa.

Pokud máte nízké hladiny železa a hemoglobinu v krvi, můžete zaznamenat následující příznaky:

• únava
• slabost
• dušnost
• bledá nebo nažloutlá kůže
• závrať
• bolesti hlavy

Co způsobuje silnou menstruaci?

Těžká menstruace může být způsobena nerovnováhou ve vašich hladinách hormonů, zejména progesteronu a estrogenu. Jiné příčiny:

• děložní myomy
• polypy
• endometrióza
• problémy s ovulací
• jizva ve vaší děloze
• nitroděložní tělísko
• adenomyóza
• některé léky, jako jsou antikoagulancia a aspirin
• určité krvácivé poruchy

Kdy navštívit lékaře

Nezapomeňte kontaktovat svého poskytovatele zdravotní péče, pokud:

• často se během menstruace nebo po ní cítíte slabý, unavený, točí se vám hlava nebo se vám točí hlava nebo máte dušnost
• potřebujete změnit nebo omezit své každodenní aktivity kvůli silné menstruaci nebo kvůli tomu, jak se cítíte slabí nebo unavení
• často mají menstruaci, která trvá déle než 7 dní
• během menstruace procházejí velké krevní sraženiny
• provádějte krvácení přes jednu nebo více vložek nebo tamponů každou 1 až 2 hodiny

Jak se anémie z nedostatku železa diagnostikuje?

Chcete-li diagnostikovat anémii z nedostatku železa, váš poskytovatel zdravotní péče nejprve odebere lékařskou a rodinnou anamnézu. Pak udělají fyzickou zkoušku. Pokud máte silnou menstruaci, bude to pravděpodobně zahrnovat vyšetření pánve.

Hlavním testem na anémii je kompletní krevní obraz. Váš poskytovatel zdravotní péče odebere krev a provede test, aby spočítal vaše červené krvinky. Tento test také může vašemu poskytovateli sdělit, kolik železa ukládají vaše buňky.

Tyto testy obvykle stačí ke stanovení diagnózy. Ale v závislosti na vašich příznacích a na tom, jaký typ anémie si váš poskytovatel zdravotní péče myslí, že můžete mít, možná budete potřebovat další testy.

Jak se léčí anémie způsobená silnou menstruací?

Možnosti léčby anémie z nedostatku železa v důsledku silné menstruace závisí na příčině silného krvácení.

Váš poskytovatel zdravotní péče to může léčit hormonální antikoncepcí nebo doplňky železa a doporučení jíst více potravin bohatých na železo.

Závažné případy mohou vyžadovat chirurgický zákrok, který může zahrnovat:

• embolizace děložní tepny (postup, který brání tepnám v zásobování děložních myomů krví, což může způsobovat silnou menstruaci)
• fokusovaná ultrazvuková operace (postup, který využívá ultrazvukové vlny ke zmenšení fibroidů)

• ablace endometria, která ničí děložní sliznici

• hysterektomie, která odstraní vaši dělohu

Jaké kroky můžete podniknout, abyste zabránili anémii ze silné menstruace?

Nejlepším způsobem, jak předejít anémii z nedostatku železa, je věnovat pozornost své stravě. Zkuste provést zejména následující:

• Jezte potraviny, které jsou dobrým zdrojem železa. Mezi potraviny s vysokým obsahem železa patří červené maso, špenát, luštěniny, korýši, krůta a quinoa.
• Jezte potraviny, které pomáhají vstřebávání železa. Vitamin C může pomoci vašemu tělu absorbovat železo. Mezi potraviny, které jsou dobrým zdrojem vitamínu C, patří kvajávy, kiwi, brokolice, růžičková kapusta, citrony, jahody, pomeranče a kapusta.
• Omezte kávu a čaj v době jídla. Tyto nápoje mohou vašemu tělu ztížit získávání železa, které potřebujete z potravy.
• Pozor na kalciové pilulky. Vápník může narušit schopnost vašeho těla absorbovat železo. Pokud užíváte vápníkové pilulky, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že přijímáte dostatek vápníku a železa.

Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, než začnete užívat jakékoli doplňky železa, protože tyto doplňky mohou mít určité vedlejší účinky.

Co ještě může způsobit anémii?

Existuje několik různých typů anémie a každý může mít různé příčiny. Některé z nejčastějších příčin jsou:

• Nízký příjem železa. Nedostatek železa ve stravě může vést k anémii. Anémie z nedostatku železa se také může vyvinout, pokud vaše tělo neabsorbuje železo správně, což se může stát za určitých podmínek, jako je Crohnova choroba.
• Vnitřní krvácení. Vředy, polypy tlustého střeva, gastritida a další stavy mohou způsobit vnitřní krvácení, které vede k anémii.
• Těhotenství. Pokud během těhotenství nezvýšíte příjem kyseliny listové a železa, můžete být vystaveni vyššímu riziku anémie.
• Nízká hladina vitamínu B12. Můžete být vystaveni vyššímu riziku nedostatku vitamínu B12, pokud jste vegani nebo pokud vaše tělo vitamín neabsorbuje správně. K tvorbě červených krvinek potřebujete vitamín B12.
• Nemoci kostní dřeně. Nemoci, které ovlivňují vaši kostní dřeň, jako je leukémie, mohou ovlivnit produkci červených krvinek ve vašem těle.
• Genetika. Některé typy anémie, včetně srpkovité anémie a talasémie, jsou dědičné.
• Chronická onemocnění. Některá chronická onemocnění, včetně onemocnění ledvin, určitých autoimunitních stavů a ​​HIV, mohou vést k anémii.

Sečteno a podtrženo

Těžká menstruace může způsobit anémii z nedostatku železa kvůli množství ztracené krve. Ve většině případů lze tento typ anémie léčit, a to buď řešením základní příčiny silné menstruace, nebo pomocí doplňkového železa nebo hormonální antikoncepce.

Pokud máte příznaky anémie z nedostatku železa nebo silné menstruace, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče. Mohou diagnostikovat příčinu a spolupracovat s vámi na nalezení léčby, která vám nejlépe vyhovuje.