
Pro nové rodiče může být obrovské množství pokynů a varování ohledně péče o dítě ohromující. Jedna oblast, která se stává docela spornou, je, zda byste měli nechat své dítě spát ve stejné posteli s vámi.
Zatímco mnoho kultur považuje rodinnou postel za normální věc od chvíle, kdy se dítě narodí, mnoho vědeckých a lékařských organizací ve Spojených státech se mračí na myšlenku sdílení postelí (někdy nazývané společné spaní) – zejména u mladších dětí.
Ale může vaše dítě spát ve stejné posteli jako vy? A pokud ano, jaké kroky byste měli podniknout, abyste zajistili, že je přivedete do bezpečného prostředí pro spánek?
Co je bezpečný spánek 7 a kdo s ním přišel?
Safe Sleep Seven je řada pokynů navržených tak, aby sdílení postele bylo pro miminko a jejich rodiče bezpečnější. Tento koncept vznikl v roce 1999 v knize „Sweet Sleep“ od Diane Wiessinger, Diany West, Lindy J. Smith a Teresy Pitman.
Obecnou koncepcí je normalizovat myšlenku sdílení lůžek, zejména pro nové rodiče nebo rodiče malých kojících dětí. V prvních dnech může časté krmení a probouzení spolu s přidruženým vyčerpáním rodičů učinit z procesu přesouvání dítěte do a z odděleného spacího prostoru logistickou noční můru.
Safe Sleep Seven, o kterém se často zmiňuje La Leche League (LLL), je často propagován pro kojící matky, ale může být také používán rodiči, kteří krmí z láhve.
Americká pediatrická akademie (AAP) nedoporučuje, aby dítě spalo v posteli pro dospělé s rodiči nebo pečovateli kvůli riziku syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS) a náhodnému udušení a uškrcení dítěte. AAP doporučuje sdílet pokoj bez sdílení postele.
Píseň bezpečného spánku 7
Bezpečný spánek Seven, napsaný jako říkanka a zpívaný na melodii „Veřte, vesluj, veslujte se na lodi“, nastiňuje klíčové faktory, které musí rodiče upřednostnit, pokud chtějí bezpečně sdílet postel se svými dětmi. Zatímco vědecká a lékařská komunita obecně nedoporučuje sdílení postelí, mnoho protokolů Safe Sleep Seven je podporováno prostřednictvím recenzovaného výzkumu.
Kromě toho, podle AAP, rizikové faktory, které mohou přispívat k SIDS, zahrnují některé chování jak během těhotenství, tak po něm, jako je kouření nebo užívání drog nebo alkoholu, spolu s volbou umělé výživy namísto kojení.
Pojďme tedy diskutovat o každém řádku v rýmu a o tom, zda je podporován vědeckou komunitou.
Žádný kouř, střízlivá mami
Poměrně přímočaré prohlášení, pokud se chystáte spát s dítětem, nekuřte a nepijte alkohol před spaním. To je fakt, který je podpořen výzkumem, protože k mnoha případům úmrtí kojenců souvisejících se sdílením postele došlo, když jeden nebo více rodičů byli kuřáci nebo šli spát po požití alkoholu nebo užívání léků.
AAP kromě toho, že nedoporučuje sdílení postelí, také varuje před kouřením během těhotenství a před vystavováním kojenců kouření, protože to může u dítěte zvýšit riziko SIDS.
Dítě u tvého prsu
Tato řada odkazuje na to, že vaše dítě by nemělo být podepřeno polštáři. Všimněte si, že tato říkanka je zaměřena spíše na ty, kteří kojí nebo kojí. Myšlenka je tedy taková, že vaše dítě má přímý přístup k vašemu prsu nebo hrudníku, což usnadňuje provádění kojení.
Spíše než mít své dítě na polštářích přímo před obličejem, mělo by být naplocho na matraci s obličejem blízko vašeho prsu nebo hrudníku. Výzkum zjistil, že kojící ženy instinktivně zaujímají ochrannou pozici, když kojí a leží.
Známé jako „cuddle curl“, ochranitelsky obklopují své dítě nohama a pažemi ohnutými tak, že je téměř nemožné dítě převalit. Toto tvrzení je podpořeno výzkumem zveřejněným ve studii z roku 2019, která zjistila, že kudrnatá kudrna se častěji vyskytuje u kojících než u těch, které krmí umělou výživou.
Mějte však na paměti, že ani děti krmené umělým mlékem by neměly být podpírány polštáři. Také byste neměli podepírat láhev na pomoc při krmení.
Zdravé dítě na zádech
Nejčastěji je SIDS spojen s dětmi, které jsou uloženy do postele v jiné poloze na zádech – nebo ne na zádech. Bez ohledu na to, zda lůžko sdílíte, nebo dáte své dítě do postele v odděleném prostoru, je nejbezpečnější poloha na zádech.
Všechny hlavní lékařské skupiny, včetně
Nechte ho lehce oblečený
Spolu se spaním na zádech se děti mohou snadno přehřát. Toto je další zdokumentovaná příčina přispívající k SIDS. Podle AAP je nejlepším způsobem, jak obléknout dítě na spaní, ne více než jednu vrstvu oblečení navíc, než jakou byste měli jako dospělí, aby bylo pohodlné.
Ne příliš měkká postel
Nejen, že by vaše miminko mělo spát na zádech, ale ani matrace by neměla být měkká. Toto je další bezpečnostní funkce Safe Sleep Seven, která je v souladu s velkou částí lékařské komunity. Cílem je, aby povrch byl pevný a poskytoval dostatečnou oporu, aby zajistil průchodnost dýchacích cest vašeho dítěte.
I když byste se měli vyvarovat obklopování vašeho dítěte lůžkovinami nebo hračkami, protože představují riziko udušení, zajistit, aby byla matrace pokryta prostěradlem, je v pořádku. Obecným pravidlem je, že nedávejte své dítě spát na pohovku, židli, křeslo nebo jakýkoli povrch, který nemá dostatečnou oporu nebo kde by se mohlo snadno překulit a spadnout.
Sledujte šňůry a mezery
Šňůry mohou představovat nebezpečí udušení, pokud máte aktivní spánek. Postel, která je příliš blízko zdi nebo nábytku, může představovat nebezpečí, pokud se vaše dítě během noci převaluje nebo přesouvá a zaklíní se do těsného prostoru.
Zatímco většina lékařských organizací varuje před tím, aby vaše dítě spalo s vámi v posteli, poznamenávají, že byste měli mít na paměti postýlku nebo prostor pro spaní vašeho dítěte. Zejména, pokud má postýlka rošty, doporučují, aby rošty nebyly od sebe více než 2⅜ palce, aby se zabránilo uvíznutí dítěte mezi nimi.
Nechte mu pokrývku hlavy
Stejně jako kdyby vaše dítě spalo v odděleném prostoru, Safe Sleep Seven podporuje uznávané pokyny organizací jako CDC a AAP, že prostor pro spaní vašeho dítěte by neměl být pokryt lůžkovinami nebo hračkami, které by mu mohly zakrývat hlavu.
Stejně jako u miminek, které spí samy, existuje riziko, že se dítě může udusit, pokud se mu povlečení přitlačí k nosu, a z nějakého důvodu s ním (nebo vy!) nebude moci pohnout.
Sečteno a podtrženo
Ať už tomu říkáte sdílení postele nebo společné spaní, volba vzít si dítě do postele je osobní. Většina lékařských organizací ve Spojených státech stále zastává přísný postoj proti této praxi.
Stále více členů komunity si však uvědomuje, že sdílení lůžek – zejména pro ty, které kojí – je po celém světě poměrně běžnou praxí s mnoha pouty a zdravotními přínosy pro rodiče a děti.
V důsledku toho se vynakládá více úsilí na provedení dalšího výzkumu s cílem poskytnout aktualizované pokyny, které zajistí, že rodiče, kteří se rozhodnou sdílet lůžko, mohou tak učinit bezpečně.