Kyselý reflux a hořčík
Kyselý reflux nastává, když dolní jícnový svěrač nedokáže uzavřít jícen od žaludku. To umožňuje kyselině v žaludku proudit zpět do jícnu, což vede k podráždění a bolesti.
Můžete pociťovat kyselou chuť v ústech, pálení na hrudi nebo pocit, že se vám jídlo vrací do krku.
Život s tímto stavem může být obtěžující. Nečastý reflux lze léčit volně prodejnými (OTC) léky. Některé z nich obsahují hořčík v kombinaci s dalšími složkami.
Hořčík v kombinaci s hydroxidovými nebo uhličitanovými ionty může pomoci neutralizovat kyselinu ve vašem žaludku. Tyto produkty obsahující hořčík vám mohou poskytnout krátkodobou úlevu od příznaků refluxu kyseliny.
Jaké jsou výhody hořčíku?
Hořčík hraje důležitou roli v několika funkcích vašeho těla, včetně tvorby kostí. Nejen, že pomáhá kalcifikovat kosti, ale aktivuje vitamín D v těle. Vitamin D je klíčovou složkou zdravých kostí.
Minerál také hraje roli ve zdraví srdce. Spotřeba hořčíku je spojena se sníženým rizikem hypertenze a aterosklerózy.
Doplňování hořčíku bylo také spojeno se zlepšenou citlivostí na inzulín u lidí s diabetem 2.
Když je antacidum hořčíku doplněno jako kombinovaná terapie s léky na předpis pro kyselý reflux, může to také snížit nedostatek hořčíku.
Co říká výzkum
Pro příležitostný reflux kyseliny je k dispozici mnoho volně prodejných léků a možností léčby na předpis. Zahrnují antacida, H2 receptory a inhibitory protonové pumpy.
Hořčík je složka, která se nachází v mnoha léčbách kyselého refluxu. Antacida často kombinují hydroxid hořečnatý nebo uhličitan hořečnatý s hydroxidem hlinitým nebo uhličitanem vápenatým. Tyto směsi mohou neutralizovat kyselinu a zmírnit vaše příznaky.
Hořčík lze nalézt také v jiných léčebných postupech, jako jsou inhibitory protonové pumpy. Inhibitory protonové pumpy snižují množství kyseliny, kterou tvoří váš žaludek. Studie z roku 2014 dospěla k závěru, že inhibitory protonové pumpy obsahující hořečnatý pantoprazol zlepšily GERD.
Oddělený
Rizika a varování
Ačkoli jsou hořčíková antacida obecně dobře snášena, u některých lidí se mohou objevit nežádoucí účinky. Hořčíková antacida mohou způsobit průjem. Aby se tomu zabránilo, je hydroxid hlinitý často součástí OTC antacidových léků. Antacida hliníku mohou způsobit zácpu.
Jednou nevýhodou je, že antacida s hliníkem mohou způsobit ztrátu vápníku, což může vést k osteoporóze. Antacida by se měla používat pouze ke zmírnění občasného refluxu kyseliny.
Žaludeční kyselina je nezbytná pro vstřebávání hořčíku v žaludku. Chronické užívání antacidů, inhibitorů protonové pumpy a dalších léků blokujících kyselinu může snížit celkovou žaludeční kyselinu a udržet špatnou absorpci hořčíku.
Nadměrné doplňování hořčíku nebo více než 350 miligramů (mg) denně může také vést k průjmu, nevolnosti a žaludečním křečím.
Více nežádoucích účinků je pozorováno u pacientů s poruchou funkce ledvin. Je to proto, že ledviny nemohou dostatečně vylučovat přebytečný hořčík.
Fatální reakce byly identifikovány při dávkách nad 5 000 mg denně.
Jiné léčby kyselého refluxu
OTC a léky na předpis nejsou jedinou léčbou refluxu kyseliny. Úprava vašeho životního stylu může mít velký dopad na vaše příznaky.
Chcete-li zmírnit příznaky, můžete:
- Jezte menší jídla.
- Cvičit pravidělně.
- Zhubnout.
- Spěte s čelem postele zvednutým o 6 palců.
- Vynechte noční občerstvení.
- Sledujte potraviny, které způsobují příznaky a vyhněte se jejich konzumaci.
- Vyhněte se nošení přiléhavého oblečení.
Mohou existovat alternativní terapie, které můžete také zkusit zmírnit své příznaky. Tyto nejsou regulovány Food and Drug Administration a měly by být brány s opatrností.
Co můžete udělat teď
Kyselý reflux je běžný stav. Méně časté epizody refluxu lze léčit léky, které obsahují hořčík a další složky. Pokud chcete zvýšit příjem hořčíku, nezapomeňte:
- Poraďte se se svým lékařem o doplňcích hořčíku.
- Přidejte do svého jídelníčku potraviny bohaté na hořčík. To zahrnuje celá zrna, ořechy a semena.
- Užívejte nebo konzumujte pouze do 350 mg denně, pokud není uvedeno jinak.
Můžete také upravit životní styl, abyste snížili příznaky refluxu kyseliny. Ty mohou zahrnovat cvičení, jíst menší jídla a vyhýbat se určitým potravinám.
Pokud vaše příznaky přetrvávají, promluvte si se svým lékařem. Mohou posoudit váš aktuální léčebný plán a určit pro vás nejlepší postup.
Váš lékař může prodiskutovat způsoby, jak snížit chronické příznaky a může navrhnout léky nebo chirurgický zákrok k nápravě jakéhokoli poškození jícnu.
