Můžete zabránit endometrióze?

Způsoby, jak snížit riziko rozvoje endometriózy

Ačkoli endometrióze nelze předejít, určité změny životního stylu mohou pomoci snížit vaše riziko.

Věnujte se pravidelné fyzické aktivitě

Pravidelně se účastníte fyzické aktivity, můžete snížit své šance na rozvoj endometriózy.

Přezkum výzkumu z roku 2016 odhalil, že cvičení může pomoci snížit riziko endometriózy, i když to nemusí znamenat významný rozdíl.

K určení účinnosti pravidelné fyzické aktivity na snížení rizika endometriózy je zapotřebí další výzkum.

Promluvte si s lékařem o možnostech antikoncepce

Může být a spojení mezi hladinami estrogenu v těle a endometriózou. Snížení estrogenu ve vašem těle může pomoci snížit riziko endometriózy.

Výzkum naznačuje, že hormonální antikoncepce, která se dodává v pilulkách, náplastech a kroužcích, může pomoci snížit hladinu estrogenu ve vašem těle a zpomalit růst tkáně podobné endometriu.

Omezte příjem alkoholu

V an analýza 23 studií o souvislosti mezi konzumací alkoholu a endometriózou vědci našli důkazy, které podporují korelaci mezi mírnou konzumací alkoholu a endometriózou.

Zatímco k úplnému pochopení tohoto spojení je zapotřebí více výzkumu, jedním z možných důvodů tohoto spojení může být účinek alkoholu na způsob, jakým vaše tělo metabolizuje estrogen. To může způsobit zvýšení hladiny estrogenu v krvi, což může mít dopad na produkci tkáně podobné endometriu.

Může hysterektomie zabránit endometrióze?

Hysterektomie se někdy doporučuje jako léčba endometriózy.

Zatímco některé výzkumy naznačují hysterektomii může pomoci snížit nebo zabránit některým příznakům, jako je silná nebo bolestivá menstruace, u lidí, kteří již byli diagnostikováni s endometriózou, neexistuje žádný výzkum, který by podpořil hysterektomii jako způsob prevence endometriózy.

Jaké jsou známé a předpokládané rizikové faktory endometriózy?

Můžete mít a vyšší riziko rozvoje endometriózy, pokud:

• mít blízkého člena rodiny, jako je matka nebo sestra s diagnózou endometriózy
• menstruace začala před dosažením věku 11 let
• mají krátké měsíční cykly, které jsou kratší než 27 dní
• nejsou schopny otěhotnět nebo donosit těhotenství do termínu
• máte silnou menstruaci, která trvá déle než 7 dní

Kdy vyhledat pomoc

Pokud máte obavy z rozvoje endometriózy nebo máte příznaky, zvažte konzultaci s lékařem.

Před schůzkou může být užitečné připravit si seznam jakékoli bolesti nebo nepohodlí, o které se budete muset s lékařem podělit.

Pokud se domnívají, že vykazujete známky a příznaky endometriózy, mohou navrhnout objednání testů, jako je ultrazvuk nebo vyšetření pánve, pro další hodnocení.

Endometrióza není stav, kterému lze předejít. Ale můžete být schopni snížit riziko rozvoje endometriózy tím, že učiníte preventivní opatření, jako je omezení příjmu alkoholu a pravidelné cvičení.

Promluvte si s lékařem, pokud máte obavy z rizika endometriózy.