Identifikace toho, jak vás fibromyalgie ovlivňuje, může být klíčem k tomu, abyste se naučili, jak nejlépe zvládnout tento stav. Správná aplikace vám může pomoci sledovat vaše příznaky, abyste minimalizovali bolest a narušení, které může způsobit.
Hledali jsme nejužitečnější a uživatelsky přívětivé aplikace na základě vynikajícího obsahu, uživatelských recenzí a spolehlivosti. Zde jsou naše nejlepší tipy pro tento rok.
Ovládejte mou bolest
Android hodnocení: 4,5 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Tato aplikace usnadňuje pochopení vašeho stavu na podrobnější úrovni. Pomůže vám to nejen lépe zvládat vaše příznaky, ale také vám pomůže vytvořit zprávy založené na důkazech pro diagnostiku, léčbu a nároky. Aplikace je jednoduchá a rychlá a nabízí užitečné informace se statistikami, tabulkami, grafy a kalendáři.
PainScale – Deník sledování bolesti
iPhone hodnocení: 4,6 hvězdičky
Android hodnocení: 4,4 hvězdičky
Cena: Volný, uvolnit
Aplikace PainScale, vytvořená na základě podnětů lékařů a pacientů s chronickou bolestí, sleduje a organizuje všechny vaše příznaky a relevantní informace. Poskytuje také personalizované vzdělávání v oblasti zvládání bolesti s více než 800 organizovanými články, zdravotními tipy, cvičeními a informacemi o programech a možnostech léčby. Pomocí aplikace můžete zaznamenávat a sledovat bolest, abyste mohli identifikovat spouštěče a získat zprávy o bolesti a statistiky, které vám pomohou lépe zvládat váš stav.
Hypnóza pro úlevu od bolesti – léčba chronické bolesti
Android hodnocení: 4,3 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Pomocí této aplikace si můžete vyzkoušet techniky hypnózy, které vám pomohou uvolnit se a minimalizovat chronickou bolest tím, že vás provedou 30minutovými zvukovými relaxačními cvičeními. Hypnóza zahrnuje jednu pasáž čtenou uklidňujícím hlasem hypnoterapeuta s relaxačními zvuky a hudbou v pozadí. Můžete ovládat hlasitost každého zvukového kanálu, opakovat relaci tolikrát, kolikrát chcete, a používat funkci Hypnotic Booster pro binaurální zvukovou terapii.
Pokud chcete do tohoto seznamu nominovat aplikaci, napište nám na nominations@healthline.com.
