Rychlý pohled na nejlepší matrace pro spáče na boku s bolestmi zad
- Nejlepší nastavitelná matrace pro osoby spící na boku s bolestmi zad: Matrace Saatva Solaire
- Nejlepší chladící matrace pro osoby spící na boku s bolestmi zad: Matrace Saatva Loom & Leaf
- Nejlepší hybridní matrace pro spáče na boku s bolestmi zad: Hybridní matrace Casper Wave
- Nejlepší matrace z paměťové pěny pro spáče na boku s bolestmi zad: Nektarová matrace z paměťové pěny
- Nejlepší cenově dostupná matrace pro osoby spící na boku s bolestmi zad: Luxusní hybridní matrace DreamCloud
- Nejlepší matrace pro spáče na boku s vyšší tělesnou hmotností a bolestmi zad: Matrace Big Fig
Nová matrace není všelékem na bolesti zad. Pokud však vaše současná matrace ochabuje a zhoršuje vaše bolesti a bolesti, upgrade může poskytnout určitou úlevu.
V tomto článku se podíváme na nejlepší možnosti matrací pro lidi s bolestmi zad, kteří primárně spí na boku. Patří mezi ně matrace se středně pevným pocitem, které mohou pomoci uvolnit tlak a pomoci správně vyrovnat páteř.
Jak jsme vybírali nejlepší matrace pro spáče s bolestmi zad
Při výběru matrace uvádíme hlavní věci, které bereme v úvahu:
- Zásady společnosti. Hledáme společnosti s prodlouženými zkušebními dobami doma – protože kdo chce vsadit na to, aby matrace byla pohodlná, aniž by si ji předtím vyzkoušel? — a spolehlivé zásady dopravy a vrácení.
- Pověst a transparentnost společnosti. Značky uvedené níže mají pozitivní pověst a žádné stinné obchodní praktiky. To také znamená, že nebyli zapojeni do nedávných soudních sporů týkajících se jejich produktů nebo služeb zákazníkům.
- Hodnocení zákazníků. Je zřejmé, že je to velká věc. Každá matrace má nadšené recenze od zákazníků. Zaměřili jsme se také na matrace s kladnými recenzemi, konkrétně od bočních spáčů s bolestmi zad.
- Bezpečnost. Všechny matrace splňují federální požadavky na hořlavost.
Cenový průvodce
Ceny matrací se velmi liší, proto jsme pro vás zahrnuli tento cenový klíč, abyste mohli rychle naskenovat a zjistit obecné ceny pro každý níže uvedený produkt.
Ceny jsou založeny na matraci Queen:
- $ = pod 1 200 $
- $$ = 1 200 – 2 500 USD
- $$$ = více než 2 500 $
Pamatujte, že možná budete muset utratit více, pokud budete potřebovat vyměnit lůžkoviny nebo koupit nový rám postele.
Healthline vybírá ty nejlepší matrace pro spáče na boku s bolestmi zad
Nejlepší polohovatelná matrace pro osoby spící na boku s bolestmi zad
Matrace Saatva Solaire
- Cena: $$$
- Typ: Vzduchová postel
- Výška: 13 palců
Nastavení matrace přesně tak, jak se vám líbí, vám bezpochyby pomůže lépe spát. S Saatva Solaire si můžete vybrat mezi 50 možnostmi tvrdosti a vybrat si tu, která poskytuje ideální podporu pro vaše záda.
Bonusem navíc jsou dvojité vzduchové komory. Každou stranu postele můžete ovládat nezávisle, což z ní dělá skvělou matraci pro páry s různými potřebami a preferencemi spánku.
Kupte si matraci Saatva Solaire online.
Nejlepší chladící matrace pro osoby spící na boku s bolestmi zad
Saatva Loom & Leaf
- Cena: $$
- Typ: Paměťová pěna
- Výška: 12 palců
U této matrace si můžete vybrat mezi dvěma úrovněmi tuhosti, i když lidé na boku budou pravděpodobně preferovat variantu s uvolněnou tvrdostí.
Materiály v matraci jsou organické, certifikované Global Organic Textile Standard (GOTS) a CertiPUR-US. Vrchní vrstva napuštěná gelem je navržena tak, aby pomohla horkým spáčům lépe regulovat tělesnou teplotu přes noc.
Recenze na tuto matraci jsou převážně pozitivní. Jeden recenzent říká, že nyní mohou spát na boku bez bolesti. Další poznamenává, že po spánku na Loom & Leaf okamžitě zaznamenali rozdíl v bolesti.
Kupte si matraci Saatva Loom & Leaf online.
Nejlepší hybridní matrace pro spáče na boku s bolestmi zad
Hybridní matrace Casper Wave
- Cena: $$$
- Typ: Pěna
- Výška: 13 palců
Recenzenti s bolestmi zad uvádějí, že při spánku na Casper Wave Hybrid zaznamenali snížené epizody bolesti.
Spáč na jedné straně s bolestmi zad vděčí matraci za úplné odstranění bolestí, které pociťovali se svou starou matrací. Jiný recenzent, který se označuje za zralého sportovce, říká, že matrace pomáhá uvolnit tlakové body na bolavé klouby.
Pár lidí si však stěžuje, že matrace je na jejich vkus příliš tvrdá.
Kupte si hybridní matraci Casper Wave online.
Nejlepší matrace z paměťové pěny pro spáče na boku s bolestmi zad
Nektarová matrace z paměťové pěny
- Cena: $
- Typ: Paměťová pěna
- Výška: 11 palců
Tato pěnová matrace má středně pevný pocit, který recenzenti milují. Je také certifikovaný CertiPUR-US, což znamená, že je vyroben z materiálů, které jsou bezpečné pro životní prostředí.
Lidé s nepohodlím v ramenou a bolestí zad říkají, že matrace pomohla odstranit ranní tělesné bolesti a bolesti. Recenzenti také zmiňují, že matrace poskytuje vynikající úlevu od tlaku, která pomáhá snižovat bolest kloubů.
Recenzenti říkají, že paměťová pěna je podpůrná, ale měkká. Jeho vnější vrstva je také vyrobena z materiálu odvádějícího vlhkost, který je navržen tak, aby pomáhal regulovat tělesnou teplotu.
Kupte si matraci Nectar Memory Foam online.
Nejlepší cenově dostupná matrace pro osoby spící na boku s bolestmi zad
Luxusní hybridní DreamCloud
- Cena: $
- Typ: Hybridní
- Výška: 14 palců
Tato hybridní matrace se vyznačuje směsí paměťové pěny a jednotlivě zabalených spirál.
Recenzenti poukazují na špatnou podporu hran, ale lidé s bolestmi zad tvrdí, že to pomohlo odstranit ranní bolesti a ztuhlost.
Několik postranních pražců poznamenává, že je na jejich vkus stále trochu příliš pevný, ale kombinované pražce, které mají tendenci končit na boku, mu dávají nejvyšší známky pohodlí.
Kupte si luxusní hybridní matraci DreamCloud online.
Nejlepší matrace pro osoby spící na boku s vyšší tělesnou hmotností a bolestmi zad
Matrace Big Fig
- Cena: $$
- Typ: Hybridní
- Výška: 13 palců
Tato hybridní matrace je navržena jako podpůrná zejména pro osoby s vyšší tělesnou hmotností. Podle společnosti je schopen unést až 1 100 liber pro dva lidi nebo 550 liber pro jednoho. Hustá pěna a jednotlivě balené cívky mají pomoci v boji proti předčasnému ochabování.
Protože je určen pro lidi, kteří váží více než 250 liber, bude se cítit hůře pro nižší tělesné hmotnosti. Ale navzdory některým připomínkám zákazníků, že matrace je příliš tvrdá, recenzenti říkají, že přidání topperu nesmírně pomáhá.
Kombinovaní spáči s bolestmi zad říkají, že přepínání poloh je s touto matrací mnohem pohodlnější. Jiní také sdílejí, že bolesti těla a zad byly drasticky sníženy, když spali na Velkém figuru.
Kupte si matraci Big Fig online.
Tipy na nákupy pro spáče na boku s bolestmi zad
Bolest zad je běžnou stížností dospělých v USA. A snažit se spát s bolestí zad není žádná legrace. Může vás udržet vzhůru a v noci a snížit celkovou kvalitu vašeho zavřeného oka.
I když byste se měli vyhýbat společnostem, které divoce tvrdí o svých produktech – včetně slibů, že úplně skoncují s bolestmi zad – existuje několik věcí, na které si dát pozor, pokud chcete zmírnit bolest během spánku.
Zvažte úroveň pevnosti
Můžete předpokládat, že tvrdší matrace je více nosná, a proto je lepší volbou pro bolesti zad. Ale to nemusí být nutně pravda.
Do hry vstupují i vaše preference. Někomu může vyhovovat pocit měkčí matrace, jiný dá přednost něčemu pevnějšímu.
Pokud si nejste jisti, kam se hodíte, rozhodněte se pro něco, co je hodnoceno jako středně pevné. Je to dobrá střední cesta. A podle a
Středně tuhá matrace je také dobrou volbou, pokud spíte především na boku. Příliš pevná matrace může při spánku na boku vytvářet nežádoucí tlakové body. Určitá měkkost umožňuje vašemu tělu, aby se trochu zabořilo do matrace, což pomáhá správně vyrovnat vaši páteř.
Mějte na paměti typ
Zatímco někteří
Naštěstí dnes mnoho matrací kombinuje vlastnosti pěny uvolňující tlak s podpůrným pocitem spirál. Pokud hledáte extra podporu, zvolte hybridní matraci.
Vyzkoušejte před nákupem
Jak můžete zjistit, zda se matrace bude cítit pohodlně pro vaše jedinečné tělo? Jediný způsob, jak to vědět jistě, je vyzkoušet to.
Vždy si vyberte společnost, která nabízí zkušební dobu. Společnost by měla nabízet snadné a bezproblémové vrácení, takže pokud se vám nelíbí, můžete jej vyměnit nebo vrátit bez starostí.
Pokud vás kvůli matraci bolí záda, ráno vám to jen tak nezkazí. Může přerušit váš spánek a vážně si vybrat daň na vašem celkovém zdraví.
Výměna vaší staré, prověšené matrace může pomoci zmírnit nepohodlí zad. Pokud spíte na boku, hledejte kvalitní matraci, která nabízí středně pevnou oporu a nabízí velkorysou domácí zkušební dobu.
Steph Coelho je spisovatelka na volné noze s chronickou migrénou, která má zvláštní zájem o zdraví a wellness. Když zrovna neklepe na klávesnici, je pravděpodobně ponořená do dobré knihy.
