T2D Healthline je bezplatná aplikace pro lidi žijící s diabetem 2. typu. Aplikace je dostupná na App Store a Google Play. Stahujte zde.
Být diagnostikován s diabetem 2. typu se může cítit ohromující. Zatímco rady vašeho lékaře jsou neocenitelné, spojení s jinými lidmi žijícími ve stejném stavu může přinést velké pohodlí.
T2D Healthline je bezplatná aplikace vytvořená pro lidi s diagnostikovaným diabetem 2. typu. Aplikace vás spojí s ostatními na základě diagnózy, léčby a osobních zájmů, takže se můžete propojit, sdílet a učit se jeden od druhého.
Sydney Williamsová, která bloguje na Hiking My Feelings, říká, že tato aplikace je přesně to, co potřebovala.
Když byla Williamsové v roce 2017 diagnostikována cukrovka 2. typu, říká, že měla štěstí, že měla přístup ke zdravotnímu pojištění a zdravému jídlu, stejně jako podporujícího manžela a flexibilní zaměstnání, které jí umožňovalo volno na návštěvy lékaře.
„Věc, o které jsem nevěděl, že mi do teď chybí?“ Komunita diabetiků, od kterých se mohou odrazit nápady, spojit se s nimi a učit se od nich,“ říká Williams. „Schopnost spojit se s uživateli, kteří již žijí tento život, mi dává naději na sociální podporu při zvládání této nemoci.“
I když přebírá zodpovědnost za vše, co jí, jak často cvičí a jak dobře zvládá stres, říká, že když má ostatní, o které se může opřít, je to všechno o něco jednodušší.
„Tuhle nemoc je moje zvládat, ale když mám nějaké přátele, kteří ji ‚dostanou‘, je to mnohem snazší,“ říká.
Zapojte se do skupinových diskuzí
Každý všední den pořádá aplikace T2D Healthline skupinové diskuze moderované průvodcem žijícím s diabetem 2. typu. Témata zahrnují dietu a výživu, cvičení a fitness, zdravotní péči, léky a léčbu, komplikace, vztahy, cestování, duševní zdraví, sexuální zdraví, těhotenství a další.
Biz Velatini, která bloguje na My Bizzy Kitchen, říká, že funkce skupin je její oblíbená, protože si může vybrat, které ji zajímají a kterých se chce zúčastnit.
„Moje oblíbená skupina.“ [is] dieta a výživa, protože miluji vaření a zdravé, chutné jídlo, které se snadno připravuje. To, že máte cukrovku, neznamená, že musíte jíst nudné jídlo,“ říká.
Williams souhlasí a říká, že ráda vidí různé recepty a fotografie, které uživatelé sdílejí ve skupině diety a výživy.
„V některých případech mám nějaké tipy a triky, které mi pomohly, takže jsem opravdu nadšená, že je mohu sdílet s ostatními lidmi, kteří aplikaci zkoumají,“ říká.
Co je však nejvíce aktuální, dodává Velatini, jsou skupinové diskuse o zvládání COVID-19.
„Načasování nemůže být lepší, když lidé nemohou chodit na pravidelné prohlídky k lékaři a možná dostat odpovědi na jednoduché otázky v karanténě,“ říká. „Tato skupina nám zatím velmi pomohla, aby nám všem pomohla zůstat informováni o dalších opatřeních, která bychom jako lidé žijící s diabetem měli přijmout.“
Seznamte se s diabetem 2. typu
Každý den ve 12:00 tichomořského standardního času (PST) aplikace T2D Healthline spojuje uživatele s ostatními členy komunity. Uživatelé mohou také procházet profily členů a žádat o okamžitou shodu.
Pokud se s vámi někdo bude chtít spojit, budete okamžitě informováni. Po připojení si členové mohou posílat zprávy a sdílet fotografie mezi sebou.
Williams říká, že funkce zápasu je skvělý způsob, jak se spojit, zvláště v době, kdy je osobní setkání s ostatními omezeno.
„Rád poznávám nové lidi. Moje práce mě vede po celé zemi, abych se spojil s diabetiky a podělil se o příběh, jak mi turistika pomohla zvrátit můj diabetes 2. typu,“ říká Williams.
„Vzhledem k tomu, že COVID-19 způsobil, že jsme zrušili mé knižní turné a odložili všechny naše wellness akce v divočině, byla to lahůdka, že jsme se mohli virtuálně spojit s ostatními diabetiky. Tato aplikace nemohla přijít v lepší čas,“ říká.
Objevujte novinky a inspirativní příběhy
Když si chcete odpočinout od kontaktu s ostatními, sekce Discover aplikace poskytuje články týkající se životního stylu a zpráv o diabetu 2. typu, všechny recenzované zdravotníky Healthline.
Na vyhrazené kartě procházejte články o diagnostice a možnostech léčby a také informace o klinických studiích a nejnovějším výzkumu diabetu 2. typu.
K dispozici jsou také příběhy o tom, jak pečovat o své tělo prostřednictvím wellness, péče o sebe a duševního zdraví. A můžete také najít osobní příběhy a svědectví od lidí, kteří žijí s diabetem 2. typu.
„Sekce objevování je neuvěřitelná. Líbí se mi, že jsou články lékařsky zkontrolovány, abyste věděli, že sdíleným informacím můžete důvěřovat. A sekce souvisejícího obsahu je přesně taková. Rád čtu pohledy z první osoby na to, jak se jiným lidem daří s cukrovkou,“ říká Williams.
Začít je snadné
Aplikace T2D Healthline je dostupná v App Store a Google Play. Stažení aplikace a spuštění je jednoduché.
„Bylo to super rychlé vyplnit můj profil, nahrát fotku a začít mluvit s lidmi,“ říká Velatini. „Je to skvělý zdroj, který můžete mít v zadní kapse, ať už máte cukrovku roky nebo týdny.“
Williams, samozvaný „starší tisíciletí“, také poznamenává, jak efektivní je začít.
„Moje přihlášení do aplikace bylo super snadné,“ říká. „Dobře navržené aplikace jsou intuitivní a tato aplikace je rozhodně dobře navržená. Už to mění můj život.“
Být schopen se připojit v reálném čase a nechat se vést průvodci Healthline je jako mít v kapse vlastní podpůrný tým, dodává.
„Jsem tak vděčný, že tato aplikace a komunita existují.“
Cathy Cassata je spisovatelka na volné noze, která se specializuje na příběhy o zdraví, duševním zdraví a lidském chování. Má talent pro psaní s emocemi a spojení se čtenáři zasvěceným a poutavým způsobem. Přečtěte si více o její práci tady.
