Pro tip: Nespoléhejte na souhlas lékaře po 6 týdnech pro zelenou. Promluvte si s osobou, která právě porodila.
Než jsem se stal tátou, sex s mou ženou byl pravidelně v kurzu. Ale jakmile dorazil náš syn, intimita rychle klesla na konec našeho seznamu úkolů. Upřednostňovali jsme nepřetržité přebalování, sestavování dětské výbavy a nepřetržité focení našeho dítěte ve zdánlivě nekonečné řadě okouzlujících maličkostí.
Zpočátku jsem neměla čas ani energii vůbec uvažovat o sexu. Ale. Jsem jen člověk a brzy se touha vrátila s pomstou.
V hlavě mi ležela jedna velká otázka: Byla připravena i moje žena? Byla tak soustředěná na naše dítě, vyčerpaná mateřstvím a vyrovnávající se se všemi změnami ve svém těle.
Nikdy jsem nevěděla, kdy (nebo zda vůbec) je vhodné říci: „Využijme čas dětského spánku tím, že zapracujeme na nás čas.“ Nechtěl jsem vypadat dotěrně nebo nebýt empatický k jejím větším potřebám, ale byl jsem k sobě upřímný: chtěl jsem znovu začít mít sex.
A dobrá zpráva pro novopečené rodiče, kteří už týdny neměli sex: Stane se. Ale znovuzavedení intimity po přivítání dítěte do vašeho života bude vyžadovat čas a trpělivost. Pravděpodobně během cesty uděláte nějaké chyby – a to je v pořádku.
Ve snaze ušetřit vás alespoň pár těchto chyb sdílím pět tipů, které mně a mé ženě pomohly vrátit se zpět do ložnice (nebo na pohovku, pokud vaše dítě spí ve vašem pokoji).
1. Nedávejte do kalendáře odpočítávání
Standardní doporučení poskytovatelů zdravotní péče je počkat 4 až 6 týdnů, než znovu začnete mít sex. Ale to jsou jen obecné pokyny založené na fyzickém zotavení vašeho partnera.
I když vaše partnerka dostane souhlas od svého lékaře, musí být připravena i emocionálně. Pokud to máma z toho či onoho důvodu necítí, netlačte na to – odpočítávání vašeho prvního setkání po porodu jen přidá další stres do již tak stresující situace.
2. Připomeňte jí, že je krásná
Na vlastní kůži jsem viděla, že novopečené maminky se po porodu necítí nejlépe. Věci jsou pro ně prostě jiné. Nemluvě o tom, že nedostatek spánku si vybírá skutečnou daň. (A tatínkové, po všech těch bezesných nocích, jídle s sebou a opuštěných výletech do posilovny se ani my necítíme nejlépe.)
Ale chceme, aby si nové maminky uvědomily, že sledovat, jak je matkou vašeho dítěte, je jednou z nejsexy věcí, kterých jste kdy byli svědky. Tak jí řekni, že je sexy.
Je to pravda a zaslouží si to slyšet.
3. Když je čas jít, jděte opatrně
Jakmile se váš partner bude cítit připravený, je to skvělé, ale nečekejte sex z předminulých dnů. Věci budou jiné.
Pokud kojí, mohou být její prsa oteklá mlékem a bradavky nikdy necítily takovou bolest. Zacházet opatrně. Možná se budete chtít této oblasti úplně vyhnout. A nenechte se vyděsit, když nějaké mléko vyteče. To je naprosto přirozené. Teď je ten správný čas se tomu zasmát.
Pokud jde o vagínu, buďte velmi opatrní. Po porodu to nějakou dobu trvá a vaginální oblast vašeho partnera může být během a po zotavení stále citlivá. Mnoho žen navíc trpí poporodní suchostí, která může znepříjemňovat nebo přímo bolet sex. Použijte lubrikant.
Pokud jsou věci pro vašeho partnera příliš nepříjemné nebo dokonce bolestivé, budete muset přerušit sex. Jděte si dát raději studenou sprchu. Nebo buďte kreativní s tím nepoužitým lubrikantem.
4. Zamíchat to
Ano, v posteli se stále můžete bavit, ale pravděpodobně nebudete moci hned dělat vše, co jste dělali dříve. Začněte pomalu a vraťte se k základům. Přemýšlejte o jiných formách stimulace, než budete mít úplný vaginální styk.
Možná budete muset experimentovat s novými polohami, abyste zjistili, co je pro vašeho partnera nejpohodlnější a nejpříjemnější. Nyní je ten správný čas na upřímné a otevřené rozhovory o tom, co je dobré pro vás oba.
5. Komunikujte, komunikujte, komunikujte
Tohle není jen tip na další sex. Toto je tip, jak žít v rodičovství pro všechno. Jakmile začnete znovu zavádět pojem sexu poté, co se stanete rodiči, klíčem je co nejvíce komunikovat se svým partnerem.
Míč je na její straně a ujistěte se, že ví, že počkáte, až bude připravena. Věnujte tomu zvláštní úsilí, aby se cítila tak krásná jako vždy. Jdi pomalu. A nebojte se provést změny ve své sexuální rutině před miminkem. Než se nadějete, vy a váš partner se také vrátíte do své drážky.
Nevin Martell se sídlem v oblasti DC, spisovatel o jídle a cestování, esejista o rodičovství, autor knih, vývojář receptů a fotograf, který byl publikován v The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men’s Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure a mnoho dalších publikací. Najděte ho online na nevinmartell.com, na Instagramu @nevinmartell a na Twitteru @nevinmartell.
