Věci k zapamatování
Ať už prožíváte těžký rozchod nebo máte jinou obtížnou situaci, která vás sráží, pláč je součástí života. Je to emocionální reakce jedinečná pro lidi. Možná se dokonce vyvinul, aby pomohl s přežitím.
Přesto, opuchlé, červené oči, které se vám objeví po sezení pláče, vám nemusí dále snižovat náladu. Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak můžete rychle zmírnit své příznaky a zásobit se produkty, které vám pomohou, až budete příště v tísni.
Pokud máte co do činění s otoky
Když pláčete, tekutina se shromažďuje v očních víčkách a kolem očí. Snížení otoku spočívá především v ochlazení a přesunutí tekutiny pryč z očí.
1. Přiložte studený obklad
Studený obklad může pomoci snížit otoky. Jednoduše uchopte čistou žínku a namočte ji studenou vodou. Posaďte se v posteli nebo v pohodlném křesle. Aplikujte mokrou žínku na několik minut na pokožku pod očima a kolem očí jemným tlakem.
2. Přiložte plátky okurky nebo čajové sáčky
Plátky okurky mohou také pomoci uklidnit opuchlé oči a snížit otoky, ale musíte mít po ruce chlazenou okurku. Pokud tak učiníte, umyjte si okurku, než odříznete dva 1/4palcové plátky. Zbytek okurky si můžete nechat na později. Plátky ponechte na očních víčkách, dokud již nebudou chladné.
Myšlenka používání čajových sáčků je celá o kofeinu. Většina odrůd černého čaje obsahuje kofein a existují určité důkazy, že může proniknout kůží, zmírnit otoky a zvýšit krevní oběh. Chcete-li tuto metodu vyzkoušet, navlhčete dva čajové sáčky, dejte na 20 minut do lednice a poté je přiložte na oči na 15 až 30 minut.
3. Jemným poklepáním nebo masírováním oblasti stimulujte průtok krve
Můžete pracovat na zvýšení průtoku krve do postižené oblasti jemným poklepáváním nebo masáží kolem očí.
Udělat toto:
- Několik sekund pracujte s tlakovými body na čele, než přejeďte prsty od vnitřního koutku oka ven. To pomáhá odvodnit oblast, která je zanícená.
- Poté si poklepejte na dutiny dvěma prsty na každé ruce, začněte na obou stranách nosu a postupujte směrem ven. Můžete dokonce cítit pohyb tekutiny v této oblasti.
- Je to všechno o pohybu tekutiny, takže možná budete chtít také jemně masírovat lymfatické uzliny na krku. Pracujte pohybem dolů, směrem od obličeje.
- Pokračujte asi 3 minuty a opakujte podle potřeby.
4. Aplikujte vilín
Možná se vám ve vašich lékárničkách povaluje vilín. Tento adstringent pomáhá při zánětech a zarudnutí, takže je dobrou volbou v boji proti oteklým očím. Chcete-li použít, naneste vilínu na vatový tampon a přiložte tampon na oční okolí po dobu 5 až 10 minut.
Mezi oblíbené značky vilín bez alkoholu patří Thayers, TN Dickinson a Quinn’s.
5. Použijte váleček na oči
Při zánětech mohou pomoci i oční chladivé gely, které se aplikují pomocí kovové kuličky.
The First Aid Beauty Detox Eye Roller získává solidní recenze a používá ve svém složení kofein, aby měl podobný účinek jako čajové sáčky. Vyšší možností je sérum All About Eyes od Clinique. Popisuje její aplikaci jako „mini masáž“, která zároveň ochlazuje a hydratuje.
Nanášejte držením produktu podobně jako tužku na oči. Zametejte jím tam a zpět na postiženou oblast, aby se vmasírovala.
6. Naneste vychlazený pleťový krém nebo sérum
Opět platí, že ochlazení očního okolí může pomoci snížit otoky zúžením krevních cév. Zkuste před aplikací vychladit svůj oblíbený pleťový krém nebo jiné produkty, jako je oční krém.
Body Shop Zklidňující noční krém je na gelové bázi a lehký. Obsahuje také uklidňující aloe.
Organys Omlazující oční krém je nejprodávanější pro svou schopnost bojovat proti tmavým kruhům a otokům. Je také organický a není testován na zvířatech.
Pokud máte co do činění se zarudnutím
Zarudnutí, které zažíváte po dobrém pláči, pochází z krevních cév ve vašich očích. Stažení cév je jediný způsob, jak zcela zmírnit zarudnutí. K vytvoření podobného efektu můžete použít i make-up.
7. Použijte oční kapky
Oční kapky mohou být použity k pomoci s čímkoli, od sucha po doplnění vaší přirozené produkce slz. Jiné odrůdy používají vazokonstrikční látky, které pomáhají se zarudnutím, které zažíváte při pláči nebo alergiích. Abyste předešli dalšímu podráždění, zkuste zvolit roztoky bez konzervačních látek, které obsahují méně přísad.
Většina vzorců se nedoporučuje lidem, kteří nosí kontaktní čočky, proto si pozorně přečtěte štítky a zvažte vyjmutí čoček před použitím.
Chcete-li použít tyto produkty, aplikujte jednu nebo dvě kapky do očí až čtyřikrát denně:
- Clear Eye Maximum Redness Relief poskytuje až 12 hodin kontroly zarudnutí a vlhkosti. Pomáhá také zklidnit pálení a podráždění.
- Visine Maximum Strength pomáhá při zarudnutí a dalších příznacích po dobu až 10 hodin.
- Citlivé oči Bausch & Lomb jsou volbou pro zvlhčení a zklidnění očí, pokud nosíte kontakty. Tyto solné kapky nezbaví zarudnutí, ale měly by pomoci s podrážděním a suchostí.
8. Pevná linka s modrou oční linkou
Tmavě modré oční linky se již dlouho používají ke zvýraznění očního bělma. Pevná čára je technika podobná sledování vodní čáry. Někdy se jí říká „neviditelná tužka na oči“, protože simuluje přirozenou oblast temnoty v linii vašich řas.
Chcete-li to provést, vezměte si modré oční linky — Neomylné oční linky v námořnictvu od L’Oreal jsou dobrou volbou – a roztřeste je podél linie řas. Možná budete muset udělat „tečku-pomlčku“, abyste přešli celou cestu.
Stila’s Smudge Stick Eyeliner v půlnoční modré nebo modroploutvové je další dobrou volbou a je také voděodolná.
9. Naneste korektor pro korekci barvy
Kůže pod očima může po pláči ztmavnout. Můžete mít také zarudlé okolí nosu nebo jiné skvrny na obličeji. Dobrý korektor může pomoci zamaskovat tyto výmluvné znaky a dodat vám svěží vzhled úpravou barev.
Hledejte zelený korektor, který pomůže neutralizovat zarudnutí. Zelená je na barevném kole proti červené, což vede ke zrušení obou barev. Na postižená místa můžete nanést korektor a dobře rozetřít prsty nebo a kosmetický mixér.
Mezi vysoce hodnocené korektory patří Zelená krycí tyčinka od Maybelline a IT Cosmetics Bye Bye Redness Neutralizující krém.
Pro celoplošnou korekci barev zvažte použití pudru Minerální prášek Physicians Formula pro lehké pokrytí celého obličeje.
10. Naneste barvu jinam
Růžové barvy na jiných částech obličeje mohou zhoršit zarudnutí kolem očí a nosu. Chcete-li to provést, zkuste použít tvářenku na tváře a růžový odstín na rty.
Po nanesení korektoru a podkladové báze naneste tvářenku na jablka na tvářích. Barvu na rty můžete aplikovat po celý den, pokud se vytrácí.
Přírodní kosmetika na tváře a rty HAN Skin Cosmetics má dvojí funkci, protože ji lze použít jako tvářenku i barvu na rty. Best Organic Cheek Tint je veganská varianta, kterou lze použít i na rty.
Pokud máte co do činění se suchem
Spolu s otoky a zarudnutím mohou být vaše oči po pláči suché. Nejen to, ale celý váš obličej – zejména pokožka pod očima a kolem nich – se může také cítit suchý. Rehydratace vašeho těla a pokožky by měla pomoci vrátit vlhkost.
11. Pijte vodu
Vezměte si vysokou sklenici vody a pijte dál. Voda naplní celé vaše tělo hydratací. I když jste možná slyšeli, že byste měli vypít osm sklenic vody denně, odborníci nyní doporučují 15,5 šálků pro muže a 11,5 šálků pro ženy. To je hodně vody, takže zvažte, že toto množství zahrnuje všechny tekutiny z nápojů a potravin.
Pokud nemáte rádi obyčejnou vodu, můžete zkusit vymačkat trochu citronu. Jsou tu také Ovocné láhve na vodu, do kterých můžete vložit své oblíbené ovoce a ochutit vodu.
Další možností, jak přidat chuť, je použití zcela přírodních zvýrazňovačů chuti vody. Stur je například bez cukru, bez kalorií a navíc obsahuje antioxidanty.
12. Očistěte hydratačním mycím prostředkem na obličej
Použijte mycí prostředek na obličej, který nezbaví pokožku vlhkosti a ještě více vysuší. CeraVe Moisturizing Face Cleanser odstraňuje nečistoty a make-up z pleti a zároveň zachovává její ochrannou bariéru. Toto složení bylo vyvinuto dermatology a je také nekomedogenní, bez ftalátů a bez fluoru.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser je další hydratační mycí prostředek, který najdete ve většině drogerií. Obsahuje kyselinu hyaluronovou, která zvyšuje hydrataci pokožky a „uzamyká“ ji. Tuto značku doporučují i dermatologové.
Každý produkt má svůj vlastní návod, proto si pozorně přečtěte štítky na obalech. Mytí stačí ráno a večer. Použijte vlažnou vodu a konečky prstů a jemně osušte měkkým ručníkem.
13. Naneste hydratační krém
Jakmile dokončíte čištění pleti, naneste rovnou hydratační krém. Pokud tak učiníte, pomůže to dále uzamknout vlhkost. Budete chtít hledat druh, který je určen pro normální až suchou pleť a neobsahuje žádné přísady proti akné, jako je kyselina salicylová.
CeraVe je opět oblíbená volba. Dobré známky získává za svou dlouhotrvající 24hodinovou sílu a obsah kyseliny hyaluronové. Era Organics je přirozenější varianta, která mimo jiné organické složky obsahuje aloe vera, manukový med, kokosový olej a vitamíny.
Sečteno a podtrženo
Tyto metody by měly pomoci zmírnit vaše příznaky po dobrém pláči. Mohou vám také pomoci cítit se o něco lépe. Péče o sebe a láska jsou důležité ve chvílích smutku nebo stresu. Udělejte si každý den čas pro sebe – i když je to jen na pár minut.
Ještě lépe, promluvte si o svých myšlenkách nebo si jen odpočiňte s důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny. Profesionální terapeut je další dobrá volba. Mohou vám pomoci utřídit si své pocity a v případě potřeby předepsat léky. Pamatujte, že tím, čemu čelíte, nemusíte procházet sami.
