Bezpečnost a dlouhodobé zdravotní účinky používání e-cigaret nebo jiných vapingových produktů stále nejsou dobře známy. V září 2019 federální a státní zdravotnické úřady začaly vyšetřovat
Konopí má chvilku. Hnutí za legalizaci marihuany zachvacuje celý národ – i celý svět.
Pokud máte jakýkoli druh chronického zdravotního stavu, duševního nebo fyzického, je pravděpodobné, že někdo zmínil konopí jako léčbu.
„V mém státě to není legální!“ mohla být vaše odpověď, ale ne všechno konopí je stvořeno sobě samé. Tetrahydrokanabinol (THC), psychoaktivní součást marihuany, ve vás vyvolává pocit vzrušení. Nachází se v různých koncentracích v různých kmenech rostlin konopí.
Pro lidi, kteří nechtějí mlžný opar nebo kteří žijí ve státě, kde je tráva nezákonná, kanabidiol (CBD), další chemická sloučenina nalezená v rostlině konopí, stále nabízí léčivou přitažlivost.
Zatímco CBD může být užitečné při řešení fyzických nepohodlí od chronické bolesti po vedlejší účinky chemoterapie, mohlo by také pomoci lidem žijícím s úzkostnými poruchami.
Léčba úzkosti se tradičně skládá z léků na předpis s vysokou pravděpodobností zneužití: benzodiazepinů, jako jsou Xanax a Klonopin.
Částečně proto, že typické léky na úzkost mohou být návykové a zneužívané, mnoho lidí se rozhodlo používat CBD ke zmírnění stresu a úzkosti.
Nedávné studie, jako je tato zveřejněná v roce 2019, ukazují, že CBD má potenciál snížit úzkost. Neoficiální důkazy od uživatelů jsou také docela přesvědčivé.
Nejlepší ze všeho je, že pokud pochází konopí CBD, je to tak
V rozhovoru pro National Public Radio (NPR) v roce 2018 psychiatrička a výzkumnice z New York University Dr. Esther Blessing řekla: „Existují opravdu dobré důkazy, které naznačují, že CBD by mohlo být účinnou léčbou úzkosti a závislosti, ale potřebujeme klinické zkoušky, abychom zjistit.“
Zatím,
Jak to tedy vlastně používáte?
CBD přichází v mnoha různých formách, od olejů přes spreje až po pleťové vody až po bonbóny. Neexistuje žádný typ, který by fungoval nejlépe – to závisí na stavu, který má být léčen, a na osobě, která jej používá. Je tedy důležité vybrat pro vás nejlepší způsob správy a co tě trápí.
Zde jsou tři způsoby, jak lidé s úzkostí používají CBD.
Vaping k léčbě úzkosti z marihuany na bázi THC proti bolesti
Jessie Gill, registrovaná zdravotní sestra a obhájkyně konopí, používá CBD pro svou úzkost. Původně začala užívat léčebné konopí proti bolestem způsobeným vážným poraněním míchy.
Poté objevila CBD jako způsob, jak zvládat i obecnou úzkost. Dříve, jak říká, inhalovala odpařený CBD olej přes vapovací pero.
Vaping je pravděpodobně jedním z nejrychlejších způsobů, jak pocítit účinky
CBD, což je důležité v situaci akutní úzkosti.
Gill říká, že by vapovala „malé množství při probuzení, znovu v noci, a podle potřeby ho používala často během dne“. Preferovala použití kmene s vysokým obsahem CBD a nízkým obsahem THC a používala mikrodávkování (inhalování malých dávek, které by ji nedostaly vysoko).
Také smíchala svůj olej s vysokým obsahem CBD na úzkost s olejem s vysokým obsahem THC, který (legálně) používala na bolest. Gill říká Healthline: „Kromě mé každodenní úzkosti jsem náchylná k úzkosti vyvolané THC a CBD je úžasné, že proti tomu působí.“
CBD může působit proti úzkosti, kterou mohou někteří lidé pociťovat
pomocí THC.
S vapingem souvisí i další obavy, jmenovitě chemikálie nacházející se v kapalině pro vaping a ohřívací spirály uvnitř pera. Porota se stále zabývá dlouhodobou bezpečností vapingu, takže i když to může být rychlé, může to mít také negativní důsledky, které si zatím plně neuvědomujeme.
Další nevýhodou je podle Gill to, že kmen, který vapovala, byl v jejím domovském státě cenově nedostupný, takže přešla na užívání CBD oleje pod jazyk.
Orální CBD k zahnání úzkostných pocitů
CBD oleje a ústní spreje jsou také stále oblíbenější u spotřebitelů. Lidé užívají sublingvální oleje kapáním tekutiny pod jazyk.
Sliznice jsou vyplněny drobnými kapilárami, takže CBD se rychle a přímo vstřebává do krevního řečiště.
Od přechodu na CBD olej Gill říká, že ho užívá ráno a večer. „V současné době beru 25 mg [milligrams] celospektrálního oleje s vysokým obsahem CBD dvakrát denně – ráno a před spaním. Často ho beru také během dne, abych zmírnil příznaky úzkosti. Je to první věc, po které sáhnu [when] moje mysl začíná závodit.“
Dodává, že jí pomáhá i při chronických bolestech. „Celkem beru alespoň 50 mg CBD oleje s plným spektrem denně a obvykle beru 75 až 100 mg,“ v závislosti na úrovni bolesti a úzkosti toho dne.
Sublingvální CBD oleje jsou skvělou volbou pro lidi, kteří mají problémy s polykáním kapslí nebo nejsou schopni sníst gumy.
Oleje však mají tendenci chutnat trochu „plevelově“, což může být pro některé lidi problém. Na trhu jsou oleje, které jsou naplněny dalšími přísadami, jako je máta peprná, což pomáhá vytočit všechny nepříjemné příchutě.
Sublingvální CBD oleje jsou přijímány kapáním kapaliny
pod jazyk nebo smícháním s nápojem, jako je váš oblíbený čaj. jiný
CBD oleje lze vkládat do kapslí nebo vtírat na pokožku.
Poživatiny, které vám pomohou bojovat s úzkostí bez posuzování
Jedním z nejoblíbenějších způsobů konzumace CBD je, není divu, prostřednictvím cukroví. CBD gummis jsou k dispozici v duhových příchutích a zbavují vás dohadů při dávkování.
San Diego restauratér Beau Schmitt používá gumy CBD k léčbě své úzkosti. Bere dvě až tři gumičky ráno a pak znovu před spaním, aby mu pomohly spát.
„Beru gumové gumy (oproti olejům nebo vapingu), protože dávkování je konzistentní, jsou pohodlné a nevypadám „drogově“ při podnikání nebo při interakci s našimi zaměstnanci,“ říká Healthline.
Když vytáhnete kapátko oleje, možná budete vypadat legračně, ale nikdo si nebude myslet, že jíte bonbóny na veřejnosti. „CBD gumy jsou diskrétní, takže si je můžete vzít v profesionálním prostředí, aniž by se vás každý na něco zeptal,“ zdůrazňuje.
„Především proto, že se zaměřují na úlevu od úzkosti, poslední věc, kterou chcete, je, aby vás někdo obtěžoval, abyste si pustili tinkturu pod jazyk nebo vyfoukli kouř z okna.“
Uvědomte si, že gumičky nejsou rychle působící, takže nemusí
být správnou volbou pro záchvaty úzkosti nebo jiné akutní situace.
Nelze popřít, že CBD může mnoha lidem pomoci dostat jejich úzkost pod kontrolu. Většina produktů CBD však není schválena Food and Drug Administration (FDA). To znamená, že možná zjistíte, že síla a čistota ingrediencí se liší mezi značkami – nebo dokonce lahvemi.
Je CBD legální? Produkty CBD získané z konopí (s méně než 0,3 procenta THC) jsou legální na federální úrovni, ale podle některých státních zákonů jsou stále nezákonné. Produkty CBD získané z marihuany jsou na federální úrovni nezákonné, ale podle některých státních zákonů jsou legální. Zkontrolujte zákony svého státu a zákony kdekoli, kam cestujete. Mějte na paměti, že produkty CBD bez předpisu nejsou schváleny FDA a mohou být nepřesně označeny.
Kristi je spisovatelka a matka na volné noze, která většinu času tráví péčí o jiné lidi, než je ona sama. Je často vyčerpaná a kompenzuje to intenzivní závislostí na kofeinu. Najděte ji Cvrlikání.
