Opravdu fungují himálajské solné lampy?

Přehled

Oblíbená růžová sůl už není jen na posypání večeře nebo uklidňující koupele. Himalájské solné lampy si prošly cestu ze speciálních lékárníků do časopisů o dekoracích. Lampy jsou vyrobeny z pevné himalájské soli z Pákistánu. Jsou osvětleny zevnitř žárovkou a tato kombinace vydává poměrně slabé, oranžové světlo.

Přitažlivost není jen vizuální. Mnozí věří, že solné lampy mají zdravotní přínosy od vyléčení astmatu až po detoxikaci místnosti. Výrobci lamp tvrdí, že uvolňují užitečné záporné ionty do místnosti a čistí vzduch. Ale opravdu fungují?

Ionizace vzduchu

Výhody negativní ionizace vzduchu byly objeveny náhodou ve studii z roku 1998 o sezónní afektivní poruše (SAD). Studie ukázala, že vysoce intenzivní léčba negativními ionty může snížit chronickou depresi a SAD. Jiné studie ukázaly podobné výsledky.

Ve studiích se záporná ionizace vzduchu vytváří pomocí stroje, který přidává elektron k molekulám kyslíku, aby vytvořil záporný iont. Záporné ionty jsou také vytvářeny v přírodě nárazy oceánských vln, záření a dokonce i slunečního světla. Předpokládá se, že tyto ionty zvyšují množství kyslíku v krvi, ale výzkumníci stále zkoumají jejich přesný vliv na tělo.

Dosud neexistují žádné vědecké studie o schopnosti himálajských solných lamp produkovat záporné ionty. Těch pár iontů, pokud vůbec nějaké, emitované solnou lampou se však liší od strojů se zápornými ionty vzduchu používaných v klinických studiích, podle Columbia University Medical Center. Informační centrum pro negativní ionty se pokusilo otestovat množství iontů uvolňovaných oblíbenou solnou lampou a zjistilo, že emise negativních iontů byly tak nízké, že je sotva bylo možné změřit.

Neexistuje také žádný důkaz, že solné lampy mají stejné účinky na SAD a chronickou depresi.

Zkuste místo toho toto

Existují specifické generátory záporných iontů, jako jsou ty, které se používají ve studiích, které poskytují vysokofrekvenční ionizaci. Rozhodně se však vyhněte komerčním strojům na ionizaci vzduchu, jako jsou iontové čističky vzduchu, které jako vedlejší produkt produkují škodlivý ozón. California EPA má seznam potenciálně nebezpečných generátorů.

Čištění vzduchu

Znečištění vnitřního ovzduší je podle EPA jedním z pěti hlavních environmentálních zdravotních rizik. Špatná kvalita vnitřního vzduchu může vést k zdravotní problémy, zejména pro děti. Mezi rostoucím povědomím o těkavých organických sloučeninách v našich domovech a částicích ve vzduchu není žádným překvapením, že lidé chtějí zlepšit kvalitu svého vnitřního ovzduší.

Mnoho společností himalájských solných lamp tvrdí, že jejich lampy pomohou odstranit prach a znečištění ze vzduchu zápornými ionty. Bylo prokázáno, že tyto ionty zabíjet roztoče a ulpívají na prachu, aby se usnadnila filtrace nebo čištění, ale k tomu je zapotřebí velmi výkonný iontový generátor.

Himalájská křišťálová solná lampa pravděpodobně nebude stačit. Neodkládá dostatek záporných iontů, aby pomohly odstranit částice vzduchu. Neexistuje žádný důkaz, že lampa může absorbovat toxiny. Neexistuje ani důkaz, že chlorid sodný, stabilní sloučenina, může absorbovat toxiny vzduchem.

Zkuste místo toho toto

Pokojové rostliny jsou skvělým způsobem, jak zlepšit kvalitu vzduchu v interiéru. Nejen, že přidávají kyslík, ale mnoho rostlin absorbuje těkavé organické sloučeniny (VOC) a další škodlivé chemikálie ze vzduchu. Komerční čističky vzduchu podle EPA tyto plynné chemikálie ze vzduchu neodstraňují. Otevření jednoho nebo dvou oken však pomůže odstranit je z vašeho domova.

Pokud bojujete s astmatem nebo alergiemi, může vám také prospět systém čištění vzduchu nebo stroj, podle Americká akademie pro alergie, astma a imunologii Indoor Alergenový výbor. Čističe vzduchu s vysoce účinnými vzduchovými filtry částic (HEPA) mohou snížit množství částic ve vzduchu a zlepšit příznaky astmatu. Můžete také nainstalovat vysoce účinný filtr na váš systém nuceného vzduchu, který vám pomůže odstranit částice.

Aktivní uhlí dokáže odstranit pachy z vašeho domova a pomoci vašemu prostoru vonět svěže. Existují také vzduchové filtry pro systémy s nuceným oběhem vzduchu, které obsahují uhlík, který pomáhá odfiltrovat pachy z celého domova.

Sečteno a podtrženo

Neexistuje žádný důkaz, že himálajské solné lampy uvolňují záporné ionty nebo čistí vzduch. Nejlepším způsobem, jak přidat záporné ionty do vašeho domova, je komerční ionizační zařízení, které dokáže produkovat ionizaci s vysokou hustotou.

Pokud se opravdu obáváte částic nebo alergenů ve vaší domácnosti, může vám pomoci dobrý systém filtrace vzduchu nebo čistička vzduchu. Podle University of Rochester Medical Center však tyto filtry a zařízení nejsou pro průměrného zdravého člověka nezbytné.

Pokud jde o VOC, EPA doporučuje otevřít okna a zabránit materiálům ve vniknutí do vašeho prostoru v první řadě používáním čisticích prostředků, nábytku a stavebních materiálů, které neobsahují VOC.

Ale veškerá naděje není ztracena Himalájské solné lampy. Podobně jako zapálená svíčka mohou být tyto lampy relaxační. Pokud vás světlo uklidňuje nebo máte rádi jeho styl, není na škodu si ho přidat do svého domova.