Stres je reakcí vašeho těla na náročnou situaci. V malých dávkách může být stres pozitivní věcí. Může vám pomoci dokončit váš projekt s výbuchem energie nebo se vyhnout nebezpečné situaci.
Ve velkých dávkách však může stres způsobit kaskádu problémů – dokonce i záchvaty.
Pro lidi, kteří mají epilepsii nebo záchvaty, může tento stres udělat více než jen ovlivnit jejich duševní zdraví. Může je dokonce vystavit zvýšenému riziku záchvatů.
Zjistěte, jak může stres vyvolat záchvaty a co můžete udělat, abyste jim zabránili.
Proč mají někteří lidé více záchvatů, když jsou ve stresu?
Záchvaty mohou mít mnoho podob, ale neexistuje jediný typ záchvatu, který by byl znám jako „stresový záchvat“. Stres však může hrát roli při spouštění mnoha typů záchvatů.
Protože každý prožívá stres jinak, může být těžké zjistit, kolik lidí má záchvaty vyvolané stresem, ale stres je
Podívejte se na tento článek, abyste porozuměli různým typům záchvatů.
Jak se diagnostikují záchvaty?
Epilepsie je obvykle diagnostikována, když máte více záchvatů v určitém časovém období. Epilepsie je považována za spektrum a jedinci s epilepsií mohou mít kdekoli
Záchvaty jsou diagnostikovány kombinací fyzického posouzení, anamnézy a zobrazovacích studií. Váš lékař se zeptá na:
- rodinná anamnéza záchvatů
- předchozí záchvaty
- léky, které užíváte
- užívání drog nebo alkoholu
- traumata hlavy
- anamnéza mrtvice
- metabolické poruchy, jako je cukrovka nebo onemocnění ledvin
- horečky
- nedávný zmatek nebo změna chování
- spánkové návyky
Po odebrání anamnézy a provedení fyzického vyšetření může lékař nařídit jeden nebo více z následujících testů, aby se dozvěděl více o vaší záchvatové aktivitě:
- elektroencefalogram (EEG) k měření mozkových vln
- krevní testy
- punkci páteře k vyloučení infekce
- toxikologický screening
- vyšetření CT nebo MRI k vyloučení nádorů nebo jiných fyzických abnormalit v mozku
Dokážete předejít záchvatům vyvolaným stresem?
Udržování dobrého celkového fyzického zdraví a duševní pohody může pomoci snížit riziko záchvatu, pokud na vás působí stres.
Některé příklady věcí, které můžete udělat, zahrnují:
- užívejte jakékoli léky na záchvaty podle předpisu
- snížit spotřebu alkoholu
- vyhnout se užívání nelegálních drog
- mluvit s přítelem nebo terapeutem
- udržovat denní rutinu
- dodržovat pravidelný spánkový režim
- cvičení
- jíst zdravou stravu
- veďte si deník věcí, které vás trápí nebo vedou ke stresovým záchvatům
- účastnit se koníčků nebo jiných odbytišť stresu
- praktikujte relaxační aktivity, jako je jóga, tai chi nebo meditace
Jaké jsou běžné rizikové faktory pro záchvaty vyvolané stresem?
Stres může být obtížně měřitelný nebo kvantifikovatelný rizikový faktor. Co je stresující pro jednoho člověka, nemusí být pro druhého stresující a všichni nemůžeme tolerovat stejnou míru stresu.
Stres se může projevovat mnoha způsoby a řadou věcí, které jej mohou zhoršit. Mezi rizikové faktory, které by mohly vést k záchvatům vyvolaným stresem, patří:
- nedostatek spánku
- deprese a úzkosti
- nemoc
- příliš mnoho kofeinu
- užívání alkoholu nebo drog
- vynechávání jídel nebo špatná strava
Jaké jsou příznaky záchvatů?
Příznaky záchvatu se liší v závislosti na typu záchvatu, který máte. Příznaky se mohou lišit v závažnosti a liší se podle toho, která část vašeho mozku je během záchvatové epizody postižena.
Příklady příznaků během záchvatu zahrnují:
- neobvyklé pocity
- hledící do prázdna
- nevolnost
- bolest hlavy
- závrať
- opakování slov
- pozorování zvláštních pachů (čichové halucinace)
- zrakové poruchy
- dělat liché nebo opakující se pohyby
- nekontrolovatelné třesení nebo škubání jedné části těla nebo celého těla
- slintání nebo pěna u úst
- ztráta kontroly nad střevem nebo močovým měchýřem
Jak se léčí záchvaty?
Pokud máte epilepsii a vaše záchvaty jsou spouštěny stresem, měli byste zvážit práci na snížení nebo zamezení stresových situací. Můžete také přemýšlet o spolupráci se svým lékařem, abyste našli účinný léčebný režim.
Existuje řada léků, které lze použít ke kontrole záchvatů, a další léky mohou být vhodné, aby vám pomohly vypořádat se se stresem, depresí nebo úzkostí. Promluvte si se svým lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví, pokud máte potíže se zvládáním záchvatů nebo každodenního stresu.
Pokud netrpíte epilepsií, ale trpíte neepileptickými záchvaty způsobenými stresem, existuje řada léčebných postupů, které vám mohou pomoci. Tyto zahrnují:
- léky k léčbě úzkosti nebo deprese
- vyloučení fyzických problémů, které by mohly zvyšovat stres
- poradenská opatření, jako je kognitivně behaviorální terapie
- změny životního stylu
Jaký je výhled pro lidi, kteří mají záchvaty vyvolané stresem?
Pokud máte záchvaty, stres může být potenciálním spouštěčem. Neexistuje dostatek výzkumu, který by podporoval techniky snižování stresu jako způsob kontroly záchvatů; nicméně, tam je
Pozitivní změny životního stylu mohou zlepšit kvalitu vašeho života a pomoci vám vyrovnat se s chronickou epilepsií a dalšími zdravotními stavy. Promluvte si se svým lékařem, pokud potřebujete další pomoc při zvládání záchvatů nebo úrovně stresu.
Sečteno a podtrženo
I když stres nemusí způsobit záchvaty, může hrát roli jak u epileptických, tak u neepileptických záchvatů. Zvládání stresu je důležitou součástí zvládání záchvatů a zlepšování celkového zdraví.
Změny životního stylu, jako je dostatek spánku, udržování zdravé stravy a pravidelného cvičení a meditace, to vše může pomoci kontrolovat stres a může snížit frekvenci záchvatů.
