Možná jste už v těhotenství slyšeli pojem klid na lůžku, ale jak je to s klidem v oblasti pánve?
Pokud vám byl v těhotenství předepsán odpočinek pánve, možná se ptáte, co tento pojem vlastně znamená. Čtěte dále a zjistěte, jak udržet sebe a své dítě v bezpečí a zdraví a na co byste si měli dávat pozor, dokud nenastane čas porodu.
Co je to pánevní odpočinek?
Pánevní klid je termín, který popisuje odkládání čehokoli do pochvy ženy během těhotenství, aby se předešlo zdravotním komplikacím.
To zahrnuje zdržení se sexu, omezení jakýchkoli procedur, jako je porodnická kontrola dilatace, a případně omezení jakýchkoli cvičení, která mohou zatěžovat pánevní dno.
Americká akademie porodníků a gynekologů vysvětluje, že studie neprokázaly, že by zdržení se sexu skutečně fungovalo jako prevence těhotenských komplikací nebo předčasného porodu a předčasného porodu. Přesto v určitých případech doporučují klid v oblasti pánve.
Proč některé ženy vyžadují odpočinek pánve?
Existuje mnoho různých stavů během těhotenství, které mohou vyžadovat, abyste šli na odpočinek v oblasti pánve. Zde jsou nějaké příklady.
Plná placentární previa
Placenta previa znamená, že vaše placenta je umístěna přes spodní část děložního čípku místo na straně dělohy. Může to být částečná previa, což znamená, že pouze část děložního čípku je pokryta nebo zcela pokryta, jako v případě plné placenty previa. To znamená, že pohlavní styk může dráždit děložní čípek a způsobit poškození placenty, což může způsobit krvácení nebo dokonce porod. Ženy s plnou placentou previa budou vyžadovat porod císařským řezem.
Kýly
Je to vzácné, ale některé ženy mohly mít kýlu před otěhotněním nebo se u nich vyvinula kýla během těhotenství. Může je vystavit vyššímu riziku komplikací během těhotenství, jako je předčasný porod.
Pokud je kýla v místě, kde je žena ohrožena předčasným porodem, může lékař doporučit klid v oblasti pánve.
Cervikální komplikace
Cervikální komplikace mohou zahrnovat zkrácený děložní čípek nebo „neschopný“ děložní čípek, který se také někdy nazývá nedostatečný čípek. Lékaři si nejsou přesně jisti, jak nebo proč k cervikální insuficienci dochází.
Obzvláště nebezpečná může být cervikální insuficience. Jedním z klasických příznaků je rozšíření děložního hrdla bez pravidelných kontrakcí a bolesti. Jinými slovy, váš děložní čípek se otevírá, jako byste se chystali porodit, aniž byste si to uvědomovali.
Z tohoto důvodu je důležité dodržovat klidový režim pánve, pokud jej lékař předepíše. Věnujte také zvýšenou pozornost všem známkám nebo příznakům, které by mohly porodit.
Být ohrožen předčasným porodem
Opět, i když studie neprokázaly, že sex může přivést ženu k porodu nebo že jakékoli omezení aktivity je skutečně užitečné pro těhotné ženy, mnoho lékařů stále umisťuje ženy, které jsou vystaveny vysokému riziku předčasného porodu, na pánevní klid, pro každý případ.
Jak odpočinek pánve ovlivňuje těhotenství?
Být na pánevním klidu nemusí znamenat, že během těhotenství nemůžete vykonávat žádnou fyzickou aktivitu. Pánevní odpočinek je jiný než odpočinek na lůžku, takže stále můžete dělat všechny své běžné každodenní činnosti. Jen chcete být opatrní, abyste se vyhnuli sexu nebo zbytečnému namáhání v oblasti pánve.
Můžete si promluvit se svým lékařem o bezpečných cvičeních, která můžete dělat pro udržení svého zdraví během těhotenství.
Kdy volat lékaře
Pokud jste těhotná a máte pánevní klid, měli byste zavolat lékaře, pokud zaznamenáte jakékoli příznaky, jako jsou:
- tekutina nebo krvácení z pochvy
- předčasné kontrakce nebo bolesti zad
- pokud máte cervikální cerkláž a všimnete si, že cerkláž již není správně umístěna
- pokud máte sex
- pokud utrpíte nehodu nebo zranění, jako je pád nebo dopravní nehoda
Jídlo s sebou
Pokud jste během těhotenství umístěna na pánevní klid, nepropadejte panice. Většinu času je klid pánve pouze preventivním opatřením a v některých případech je omezení dočasné.
Váš lékař vás může nechat na pánevní klid pouze krátkou dobu. Ujistěte se, že si promluvte se svým lékařem o tom, jak zůstat aktivní a zdravá během těhotenství, a také o tom, na jaké komplikace si dávat pozor, když jste na pánevním klidu.
