Péče o nohy s cukrovkou

Proč je péče o nohy důležitá?

Pokud máte cukrovku, poškození nervů, problémy s oběhem a infekce mohou vést k vážným problémům s nohou. Můžete však přijmout opatření k udržení zdravých nohou.

Zvládání cukrovky a udržování zdravého životního stylu pomáhá udržovat vaše nohy zdravé. To by mělo zahrnovat:

  • pravidelné lékařské prohlídky, včetně kontrol nohou při každé návštěvě a kontroly ABC (A1c, krevní tlak a cholesterol)
  • denně sledovat hladinu cukru v krvi
  • pravidelné cvičení
  • jíst vyváženou stravu bohatou na ovoce a zeleninu

Dodržováním správného režimu péče o nohy můžete pomoci předejít vážným problémům s nohou.

Každodenní péče o nohy

Zde je několik návyků péče o nohy, které si můžete osvojit a vyzkoušet každý den.

1. Prohlédněte si nohy

Zkontrolujte si chodidla a prsty, prohlédněte si vršky, boky, chodidla, paty a oblast mezi prsty. Pokud si fyzicky nejste schopni prohlédnout si vlastní nohy, použijte zrcadlo nebo požádejte někoho o pomoc. Okamžitě kontaktujte svého lékaře, pokud objevíte nějaké vředy, zarudnutí, řezné rány, puchýře nebo modřiny.

2. Umyjte si nohy

Myjte si nohy každý den v teplé vodě s jemným mýdlem. Horká voda a drsná mýdla mohou poškodit vaši pokožku. Před vložením nohou zkontrolujte teplotu vody prsty nebo loktem. Váš diabetes může ztížit snímání teploty vody nohama.

3. Osušte nohy

Poklepejte na nohy, abyste je vysušili, a ujistěte se, že jsou dobře vysušené. Infekce mají tendenci se vyvíjet ve vlhkých oblastech, takže se ujistěte, že oblast mezi prsty dobře vysušíte.

4. Hydratujte suchou pokožku

Pokud je pokožka na nohou hrubá nebo suchá, použijte pleťovou vodu nebo olej. Nepoužívejte pleťovou vodu mezi prsty u nohou.

Zdravé návyky nohou

Dodržování správných návyků péče o nohy povede dlouhou cestu k udržení zdravých nohou. Zde je několik užitečných tipů.

  • Antiseptické roztoky mohou popálit kůži. Nikdy je nepoužívejte na nohy bez souhlasu lékaře.
  • Nikdy na nohy nepoužívejte vyhřívací podložku, termofor nebo elektrickou deku.
  • Vyhněte se chůzi naboso. Většina lidí ví, že se mají vyhýbat horkému chodníku nebo písečným plážím, ale i chůze naboso po domě může způsobit opruzeniny nebo zranění, která se mohou nakazit.
  • Chraňte své nohy před horkem a chladem.
  • Nikdy se nepokoušejte odstranit kuří oka, mozoly, bradavice nebo jiné léze na nohou sami. Nepoužívejte chemické odstraňovače bradavic, žiletky, kukuřičné náplasti ani tekuté odstraňovače kukuřice nebo kalusu. Navštivte svého lékaře nebo podiatra.
  • Neseďte se zkříženýma nohama ani nestůjte v jedné poloze po dlouhou dobu.

Péče o nehty na nohou

Lidé s diabetem mohou provádět běžnou péči o nehty na nohou. Ale zrakové potíže, nervové problémy nebo oběhové změny v nohou nebo chodidlech mohou způsobit, že to není bezpečné.

Pokud jste schopni bezpečně zastřihnout nehty na nohou sami, pokud to uděláte správně, pomůže vám to vyhnout se vředům nebo bolestem nohou. Nezapomeňte se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, zda je pro vás bezpečné provádět běžnou péči o nehty na nohou. Požádejte je, aby vám ukázali správnou cestu.

Zde je několik tipů pro správnou péči o nehty:

  • Nehty na nohou si zastřihněte po umytí nohou, když jsou nehty měkké.
  • Stříhejte rovně, spíše než zakřiveným způsobem, abyste zabránili zarůstání nehtů.
  • Neřežte do rohů. K vyhlazení okrajů použijte smirkový plát.
  • Dávejte pozor, abyste nestříhali nehty na nohou příliš nakrátko.
  • Nehty na nohou si nechte ostříhat u nožního lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče, pokud špatně vidíte, nebo pokud jsou vaše nehty silné nebo zažloutlé.

Obuv: Boty a ponožky

Pokud máte neuropatii nebo poškození nervů, které ovlivnilo citlivost nohou, můžete přehlédnout řezné rány nebo hrboly. Své nohy můžete chránit tím, že budete neustále nosit boty.

Obuv

  • Vyberte si pohodlné, dobře padnoucí boty s dostatkem prostoru, zejména ve špičce. Nikdy si nekupujte těsné boty s nadějí, že se roztáhnou.
  • Nenoste boty vyrobené z plastu nebo jiných materiálů, které nedýchají. Vyberte si kůži, plátno nebo semiš.
  • Vyhněte se tanga sandálům, žabkám, botám se špičatou a otevřenou špičkou a velmi vysokým podpatkům.
  • Noste boty, které lze upravit tkaničkami, přezkami nebo suchým zipem.
  • Každý den kontrolujte vnitřek bot, zda nejsou natržené nebo natržené, které mohou způsobit tlak nebo podráždění.
  • Pokud máte poškození nervů, dejte nohám pauzu nebo po pěti hodinách vyměňte boty, abyste změnili tlakové body na různých místech nohou.
  • Pokud máte opakované problémy s chodidly, zeptejte se svého lékaře, zda by nepomohla speciální obuv.
  • Ponožky mohou poskytnout extra vrstvu měkké ochrany mezi nohou a botou.
  • Noste čisté, suché ponožky nebo nezávazné punčochy. Vyhněte se ponožkám nebo punčochovému zboží se švy, které mohou způsobit další tlakové body nebo jsou příliš těsné na noze.
  • Pokud je vám zima na nohy, noste do postele ponožky.

Ponožky

Známky a příznaky problémů s nohou

Je důležité včas rozpoznat varovné příznaky problémů s nohou, jako jsou:

  • pálení, brnění nebo bolestivé nohy
  • ztráta citlivosti na teplo, chlad nebo dotek
  • mění barvu nebo tvar vašich nohou
  • ztráta vlasů na prstech, chodidlech a dolních končetinách
  • ztluštění a žloutnutí nehtů na nohou
  • nástup červených skvrn, puchýřů, vředů, vředů, infikovaných kuří oka nebo zarostlých nehtů

Pokud máte některý z těchto příznaků, okamžitě zavolejte svého lékaře. Zpoždění může způsobit vážné zdravotní komplikace.

Možné komplikace

Dodržování výše uvedených tipů vám může pomoci vyhnout se problémům s nohou. Jak je uvedeno výše, vysoká hladina cukru v krvi v průběhu času může způsobit poškození nervů a problémy s oběhem. Tyto problémy mohou způsobit nebo přispět k problémům s nohou. Vředy, zarostlé nehty na nohou a další problémy, které jsou ponechány bez povšimnutí nebo neléčené, mohou vést k infekci. Špatná cirkulace ztěžuje hojení infekce. Proto je nejlepší se jim pokud možno vyhnout.

Infekce, které se nehojí, mohou způsobit odumření kůže a tkáně a jejich zčernání. Tomu se říká gangréna. Léčba může zahrnovat operaci k amputaci palce, chodidla nebo části nohy.

Návštěva lékaře

Lékař by vám měl nohy vyšetřit při každé návštěvě a jednou ročně provést důkladnou prohlídku nohou. Pokud máte v minulosti problémy s nohou, měli byste být kontrolováni častěji. Váš poskytovatel zdravotní péče by vám měl také poskytnout informace o péči o nohy a odpovědět na všechny vaše otázky. Nahlaste jakékoli kuří oka, mozoly, vředy, řezné rány, modřiny, infekce nebo bolesti nohou.

V případě potřeby vám může lékař doporučit podiatra, který se specializuje na péči o diabetickou nohu, nebo vám poskytne informace o speciální obuvi, která vám může pomoci.

Pamatujte: Problémy nohou související s diabetem se mohou velmi rychle zhoršit a je obtížné je léčit, takže je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Zjistit více

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POSLEDNÍ ČLÁNKY