Péče o někoho s Parkinsonovou chorobou je velká práce. Budete muset pomoci svému milovanému s věcmi, jako je doprava, návštěvy lékaře, správa léků a další.
Parkinsonova choroba je progresivní onemocnění. Protože se její příznaky časem zhoršují, vaše role se nakonec změní. Postupem času budete pravděpodobně muset převzít více povinností.
Být pečovatelem má mnoho výzev. Snažit se zvládnout potřeby svého milovaného a přitom řídit svůj život může být obtížné. Může to být také potěšující role, která vám vrátí tolik, kolik do ní vložíte.
Zde je několik tipů, které vám pomohou pečovat o vašeho blízkého s Parkinsonovou chorobou.
Přečtěte si o Parkinsonově chorobě
Přečtěte si o nemoci vše, co můžete. Zjistěte o jejích příznacích, léčbě a o tom, jaké vedlejší účinky mohou Parkinsonovy léky způsobit. Čím více budete o nemoci vědět, tím lépe budete moci svému blízkému pomoci.
Pro informace a zdroje se obracejte na organizace jako Parkinson’s Foundation a Michael J. Fox Foundation. Nebo požádejte o radu neurologa.
Komunikovat
Komunikace je klíčem k péči o někoho s Parkinsonovou chorobou. Problémy s řečí mohou vašemu milovanému ztížit vysvětlit, co potřebuje, a vy nemusíte vždy vědět, co je správné říct.
V každém rozhovoru se snažte být otevření a soucitní. Ujistěte se, že posloucháte stejně jako mluvíte. Vyjádřete svůj zájem a lásku k dané osobě, ale buďte také upřímní ohledně všech frustrací, které máte.
Udělejte si pořádek
Každodenní péče o Parkinsona vyžaduje hodně koordinace a organizace. V závislosti na stadiu onemocnění vašeho blízkého možná budete muset pomoci:
- domluvit lékařské schůzky a terapeutické sezení
- jezdit na schůzky
- objednat léky
- spravovat recepty
- vydávat léky v určitou denní dobu
Může pro vás být užitečné sedět na schůzkách s lékařem, abyste zjistili, jak se vašemu blízkému daří a jak můžete pomoci zvládnout péči o něj. Můžete také lékaři nabídnout vhled do jakýchkoli změn symptomů nebo chování, kterých si váš blízký nevšiml.
Uchovávejte podrobné lékařské záznamy v pořadači nebo sešitu. Uveďte následující informace:
- jména, adresy a telefonní čísla všech lékařů, které vaše milovaná osoba navštěvuje
- aktualizovaný seznam léků, které užívají, včetně dávkování a doby užívání
- seznam minulých návštěv lékaře a poznámky z každé návštěvy
- rozpis nadcházejících schůzek
Vyzkoušejte tyto tipy, jak zefektivnit řízení času a organizaci:
- Upřednostňujte úkoly. Napište si denní a týdenní seznam úkolů. Nejprve udělejte nejdůležitější úkoly.
- Delegát. Přenechejte nepodstatné úkoly přátelům, členům rodiny nebo najaté pomoci.
- Rozděl a panuj. Rozdělte velké úkoly na menší, které můžete řešit po troškách.
- Nastavte rutiny. Dodržujte plán stravování, dávkování léků, koupání a další každodenní úkoly.
Zůstaň pozivitní
Život s chronickým onemocněním, jako je Parkinsonova choroba, může vyvolat řadu emocí, od hněvu po depresi.
Povzbuďte svého blízkého, aby se zaměřil na pozitiva. Zkuste je zapojit do činností, které je bavily, jako je návštěva muzea nebo večeře s přáteli. Užitečným nástrojem může být také rozptýlení. Sledujte společně zábavný film nebo poslouchejte hudbu.
Snažte se příliš nezabývat Parkinsonovou nemocí, když s danou osobou mluvíte. Pamatujte, že nejsou jejich nemocí.
Podpora pečovatele
Péče o potřeby někoho jiného může být zdrcující. Nezanedbávejte přitom své vlastní potřeby. Pokud se o sebe nestaráte, můžete se vyčerpat a přepadnout, což je stav známý jako syndrom vyhoření pečovatele.
Dejte si každý den čas na to, co vás baví. Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby vám dal pauzu, abyste mohli jít na večeři, zacvičit si nebo se podívat na film.
Opatruj se. Abyste byli dobrým pečovatelem, budete potřebovat odpočinek a energii. Jezte vyváženou stravu, cvičte a každou noc spěte celých sedm až devět hodin.
Když se cítíte ve stresu, praktikujte relaxační techniky, jako je hluboké dýchání a meditace. Pokud se dostanete do bodu, kdy jste ohromeni, navštivte terapeuta nebo jiného poskytovatele duševního zdraví, který vám poradí.
Vyhledejte také podpůrnou skupinu pro ošetřovatele Parkinsonovy choroby. Tyto skupiny vás seznámí s dalšími pečovateli, kteří se dokážou ztotožnit s některými problémy, kterým jste čelili, a poskytnou rady.
Chcete-li najít podpůrnou skupinu ve vaší oblasti, zeptejte se lékaře, který ošetřuje vašeho blízkého. Nebo navštivte webovou stránku Parkinsonovy nadace.
Péče o někoho s Parkinsonovou nemocí může být náročná, ale také obohacující. Nesnažte se to všechno udělat sami. Požádejte ostatní přátele a členy rodiny, aby vám pomohli a dali vám pauzu.
Udělejte si čas pro sebe, kdykoli je to možné. Nezapomeňte se o sebe starat stejně dobře jako o své blízké s Parkinsonovou nemocí.
