Co je to bodavé teplo?
Stav, kterému říkáme bodavé horko, nastává u dospělých a dětí, když se pod kůží zachytí pot.
Nazývá se také tepelná vyrážka, potní vyrážka nebo miliaria rubra. Děti mají tendenci ji dostávat více než dospělí, protože jejich potní žlázy se stále vyvíjejí.
Bodavé teplo je nepříjemné a svědí. Ve většině případů není vývoj vyrážky dostatečným důvodem k návštěvě lékaře. Existují možnosti léčby a tipy na prevenci pro lidi, kteří často dostávají pichlavé horko.
Příznaky bodavého tepla
Příznaky bodavého horka jsou poměrně jednoduché. Červené hrbolky a svědění se vyskytují v oblasti, kde byl pot zachycen pod vrstvami kůže.
Krk, ramena a hrudník jsou nejčastějšími místy, kde se může objevit bodavá horkost. Kožní záhyby a místa, kde se vaše oblečení otírá o kůži, jsou také oblasti, kde se může objevit pichavé teplo.
Oblast podráždění může vykazovat reakci okamžitě nebo může trvat několik dní, než se na vaší kůži objeví.
Někdy může mít bodavá horkost podobu velmi malých puchýřků. Toto je vaše pokožka, která reaguje na pot, který uniká mezi jejími vrstvami. Jindy se může oblast vašeho těla, kde se zachycuje pot, jevit jako oteklá nebo trvale svědit.
V některých případech se u osoby s pichlavým horkem mohou na kůži objevit pustuly. Tato forma stavu je známá jako miliaria pustulosa. To může znamenat bakteriální infekci.
Příčiny a spouštěče
Horké počasí, zejména spolu s vlhkostí, je nejčastějším spouštěčem pichlavé vyrážky. Vaše tělo produkuje pot, aby ochlazovalo pokožku.
Když se potíte více než obvykle, vaše žlázy mohou být zahlceny. Potní kanálky se mohou ucpat a zachytit pot hluboko pod kůží. Pot může také prosakovat vrstvami vaší pokožky v blízkosti epidermis nebo horní vrstvy a tam se zachytit.
Bodavého tepla je možné získat v kteroukoli roční dobu, ale nejčastěji je to v teplejších měsících. Někteří lidé, kteří jsou zvyklí na chladnější podnebí, mají tendenci zažívat úpal, když cestují do tropických míst, kde jsou teploty výrazně vyšší.
Píchavé teplo na dítě
Děti, zejména kojenci, jsou obzvláště zranitelní vůči pichlavému teplu. Jejich potní žlázy ještě nejsou plně vyvinuté a jejich kůže není zvyklá na rychle se měnící teploty.
Kojenci mají tendenci pociťovat pichavé teplo na obličeji a v záhybech kůže kolem krku a třísel.
Jako většina dětských vyrážek je pichlavý žár obvykle neškodný a sám odezní. Vaše dítě se může chovat výstředně a může být obtížné ho uklidnit, když pociťuje svědivý pocit tepelné vyrážky.
Pokud si všimnete malé skvrny malých červených puchýřků pod kůží svého dítěte, zhodnoťte jeho okolí. Mají na sobě příliš mnoho vrstev? Je jejich oblečení vhodné pro teplotu?
Chová se vaše dítě neklidně a naznačuje jeho moč, že by mohlo být dehydratované? Chladivá koupel poskytne vašemu dítěti úlevu ve většině situací. Udržujte jejich pokožku suchou, když není čas na koupel. Vyhněte se přípravkům na olejové bázi, protože by mohly dále ucpat póry.
Pokud vaše dítě vykazuje horečku nad 100,4 °F (38 °C) nebo jiné příznaky, zavolejte jeho pediatrovi.
Jak zklidnit pocit svědění nebo píchání
Tepelná vyrážka, včetně bodavého horka, často odezní bez léčby.
Prvním krokem ke zmírnění pichlavého horka je vzdálit se od dráždivé látky (nebo prostředí), která způsobuje, že se vaše pokožka potí. Jakmile se ocitnete v chladnějším prostředí, pocit svědění pod kůží může chvíli trvat, než ustoupí.
Mezi další léky na bodavé teplo patří:
- nosit lehké, volné oblečení
- vyhýbejte se kožním produktům, které obsahují ropu nebo minerální olej
- vyhýbejte se parfémovaným mýdlům nebo produktům péče o tělo
- přiložením studeného obkladu, který si můžete vyrobit doma pomocí igelitového sáčku nebo ručníku
V některých případech lékař doporučí triamcinolon 0,1% krém (Triderm). Tento lokální kortikosteroid je ve Spojených státech dostupný pouze na předpis. Pokud máte miliaria pustulosa, lékař vám předepíše lokální antibiotikum, jako je klindamycin.
K dispozici je také řada volně prodejných (OTC) produktů, které pomáhají při léčbě bodavého tepla.
Volně prodejné (OTC) produkty
Calamine lotion je přírodní lék na pichlavé horko. Může být aplikován na postiženou oblast pro ochlazení pokožky.
Mezi další produkty, které můžete vyzkoušet, patří:
- OTC kortikosteroidy, jako je hydrokortizonový krém v nízké dávce
- bezvodý lanolinvosková mast odvozená z vlny
-
lokální nebo perorální antihistaminika ke snížení svědění
Pokud je pichlavé horko spojeno s horečkou, můžete zvážit léky na snížení horečky, jako je ibuprofen (Advil, Motrin) nebo acetaminofen (Tylenol). Před podáním jednoho z těchto léků dítěti si promluvte se zdravotníkem.
Tipy na prevenci
Nejúčinnějším způsobem, jak se vyhnout bodavému horku, je vyhýbat se situacím, které způsobují nadměrné pocení. Zkuste tyto tipy:
- Noste volné bavlněné oblečení, pokud víte, že budete v horkém nebo vlhkém klimatu.
- Pokud jste na návštěvě v horkém nebo vlhkém klimatu, často se koupejte nebo sprchujte.
- Pokud jste v horkém nebo vlhkém klimatu, strávte každý den několik hodin v chladném prostoru s ventilátory nebo klimatizací.
- Rozhodněte se pro lehké povlečení, jako je bavlněné nebo lněné povlečení.
- Když cvičíte venku, vyberte si vybavení, které odvede vlhkost od pokožky.
- Ujistěte se, že se ihned po intenzivním horku převléknete z propoceného nebo mokrého oblečení.
- Vyměňte dítěti plenku ihned poté, co ji namočí nebo ušpiní.
- Zůstaňte dobře hydratovaní pitím velkého množství tekutin.
Výhled na bodavé horko
Tepelná vyrážka obvykle sama odezní. Pokud se zdá, že se vyrážka zhoršuje nebo se zdá, že se oblast infikuje, zvažte návštěvu lékaře.
Pamatujte, že bakterie žijí ve vaší kůži. Nadměrné svědění může vytvořit otevřenou ránu, která se bude infikovat, když se jí budete nadále dotýkat.
Někteří lidé mají hyperhidrózu, stav, kdy jejich těla produkují příliš mnoho potu. Pokud máte podezření, že se příliš potíte, možná budete chtít navštívit dermatologa.
Pokud si všimnete, že se na vaší pokožce objevuje bodavé teplo, dávejte pozor na to, co se vám vaše tělo snaží sdělit. Ujistěte se, že zůstanete hydratovaní v teplých klimatických podmínkách a během fyzické aktivity.
Sledujte další známky vyčerpání z horka (jako jsou závrať, bolest hlavy nebo zrychlený tep) a co nejdříve se přesuňte do chladnější oblasti.
