OK, jsi stále se mnou po těch přehnaných slovních hříčkách? Dobrá věc, že nemám v plánu v dohledné době vyměnit psaní za standup comedy!
Na vážnější notu, pojďme mluvit o astmatu. Žiju s tím už skoro 10 let, ale ještě než mi byla diagnostikována, měla jsem problémy s vůněmi. Začalo to na střední škole, což je pravděpodobně jedno z nejhorších období v životě pro řešení problémů pramenících z vonných produktů. Všude, kam jsem se otočil, někdo stříkal tělový sprej Axe na chodbu (hrubý) nebo „potřeboval“ uprostřed hodiny nanést krém na ruce s vůní grapefruitu.
Tehdy mě silné vůně způsobovaly bolesti hlavy a hrozný pocit pálení obličeje. Asi po roce jsem k těm reakcím přidal astma. Věc se měla tak, že jsem o tom ve skutečnosti nemluvila, až na trochu kolem mých blízkých přátel. V tichosti jsme to přidali do mé lékařské formy 11 nebo 12 v případě, že jsem musel opustit třídu, ale obhajování sebe sama jsem tehdy nedělal.
Jsem po střední škole už přes sedm let a hodně těchto situací ubylo. Lidé – někteří z nich – si stále více uvědomují dopad, který vůně mají na zdraví jiných lidí, ať už jde o dýchání (jako u nás s astmatem) nebo migrény, protože nejsem sám, kdo cítí svou citlivost na vůně. Studie z roku 2016 v Austrálii ukázala, že 98 procent z téměř 1100 dotázaných lidí bylo vystaveno vonnému prostředí alespoň jednou týdně. Z těchto jedinců 33 procent hlásilo příznaky související s vonným prostředím, jako jsou:
- dýchací potíže a astma
- kožní problémy
- ucpaný nos
migrény
Někdy však narážím na výzvy, které mě nutí k sebeobraně. Patří mezi ně konference, kde mi přidělují hotelového spolubydlícího, rande na kávu s kamarádkou, která ze zvyku vytáhne malou lahvičku krému na ruce, nebo spolupracovníky v kanceláři.
Přiznám se, že někdy v minulosti jsem se rozhodl nevysvětlovat ostatním, co jejich vybrané produkty dělají s mými plícemi. Ale pokud jsou to jednotlivci, které vídáte pravidelně, je sebeobhajoba naprosto zásadní. Plně věřím, že lidé to prostě nechápou, nechápou chtít být nevědomý.
Jediný způsob, jak vidět výsledky, je pokusit se o konverzaci. Neodpisujte to a netrpte tím. Najděte způsob, jak vést diskusi s respektem. Možná to chce trochu kreativity, ale tady je pár tipů, které mi v minulosti pomohly.
1. Najděte způsob, jak se dostat do konverzace
Pokud nechcete být odvážní, zapojte se jemně do diskuse: „Ach, ty svíčky vypadají nádherně, ale kvůli svému astmatu bych je doma používat nemohl.“ V některých situacích možná budete muset být trochu odvážnější.
Někdy pomůže předstírání trochu zmatku. Například, i když víte, že ten člověk má na sobě parfém nebo kolínskou, můžete říct: „Jo, kvůli mému astmatu se mi nelíbí Febreze nebo jiné osvěžovače vzduchu – nevadí, když otevřeme okno? ?“
2. Promluvte si s osobou diskrétně
Pokud se cítíte dobře, odtáhněte osobu nosící vůni na stranu a krátce promluvte o tom, co se děje. „Hej, všiml jsem si, že máš dnes parfém.“ Omlouvám se, že mě bolí, a přál bych si, abych nemusel, ale mám astma a opravdu to ovlivňuje mé dýchání.“
3. Vzdělávejte je
Stručně vysvětlete, že i když se nejedná o alergii, u astmatu může vdechování různých látek – ať už jde o psí srst, prach, lak na vlasy nebo studený vzduch – způsobit podráždění vašich plic a vyvolat příznaky astmatu. Pravděpodobně budou vnímavější k vaší žádosti, pokud budou mít pocit, že nejsou obviňováni: „Jsou to moje plíce, ne ty“ (i když jsou to svým způsobem oni). Bez toho, aby to prožili, nemají ponětí, co se děje ve vašem těle. Otevřenost je klíčová.
4. Prozkoumejte možnosti
Jednou jsem měl učitele kapely, který řekl: „Pokud nejsem v dosahu tebe, nechci tě cítit.“ I když bych preferoval, aby lidé nevoněli, MILUJI tento návod. Umožňuje lidem nosit malé (správné) množství požadovaných produktů a přitom si nechat jejich vůně pro sebe. Osobně bych jen rád vešel k někomu domů a místo toho, aby to vonělo jako Glade PlugIn, vonělo to jako, víte, Starbucks. To je také možnost (jen méně pravděpodobná).
5. Pamatujte, že není jejich život
Pokud máte problémy s lidmi, kteří opakovaně potřebují připomenutí, možná je to právě to: Potřebují připomenutí. Nechte to ležérně, ale zeptejte se, zda by chtěli, abyste jim připomněli před vaší příští návštěvou nebo schůzkou: „Hej, pro mé astma by bylo mnohem lepší, kdybych se vyhýbal vystavení parfémům a podobným věcem. Vím, že je to nepříjemnost, ale pomohlo by mi to být na těchto setkáních produktivnějším, kdybych se nebál o své zdraví. Chcete, abych vám před naší příští schůzkou poslal připomenutí?“
Pro některé lidi je napěnění tělového mléka nebo vytažení aerosolu stejně rutinní jako čištění zubů. Může být těžké tento krok přeskočit bez přátelského připomenutí.
6. Najděte si obhájce
Moje máma často mým jménem sděluje tyto obavy lidem, například když se ptají, jaký druh dárku bych si přál. Když někdo rozumí vašim problémům, je zcela v pořádku požádat ho o pomoc a někdy pomůže vyslechnutí informací od jiné osoby.
7. Důvěřujte procesu
Ano, je to těžké a je to na hovno a já to chápu. Možná se budete muset od některých lidí na čas distancovat, nebo se budete muset cítit jako zlomená deska nebo někdy budete muset trpět následky astmatu. Lidé to nakonec pochopí. Dělám to 10 let a myslím, že teď to chápe celá moje rodina. Chce to čas, ale tak či onak se tam dostanete.
Vysvětlit lidem, že produkt, který si užívají a o kterém si myslí, že voní, může být těžký rozhovor, může způsobit problémy těm z nás, kteří mají astma nebo jiné zdravotní problémy. Buďte vytrvalí a doufejme, že tyto tipy pomohou ostatním pochopit, s čím máte co do činění.
