Co je tabulka výšky a hmotnosti?
Tabulka výšky a hmotnosti může určit, zda máte správnou váhu pro vaši výšku. Poskytovatelé zdravotní péče používají tyto nástroje k monitorování:
- dětský růst a vývoj
- vedení váhy
- ztráta váhy
Když jdete na pravidelnou prohlídku, váš poskytovatel zdravotní péče pravděpodobně změří vaši výšku a váhu. Poté pomocí měření určí, zda jste v normálním hmotnostním rozmezí pro vaši výšku, věk a pohlaví.
Je důležité si uvědomit, že tyto nástroje jsou pouze součástí hodnocení zdraví. Žádné číslo nesedí každému.
Jaké jsou typy tabulek výšky a hmotnosti?
Poskytovatelé zdravotní péče používají k měření výšky a hmotnosti tři základní typy grafů.
Obvod hlavy
Toto je graf růstu pro děti do 36 měsíců. Při hodnocení zdravotník měří kolem nejširší části hlavy. Normální výška a hmotnost obvykle přímo koreluje s normálním měřením obvodu hlavy.
Hlava, která je na výšku dítěte neobvykle malá, může znamenat opožděný vývoj mozku. Na druhou stranu neobvykle velký poměr hlavy k tělu může naznačovat zadržování tekutin v mozku.
Index tělesné hmotnosti (BMI)
Tabulka BMI patří mezi nejběžnější tabulky výšky a hmotnosti používané poskytovateli zdravotní péče. Lékaři používají tento nástroj pro lidi ve věku od 2 let. Primárním účelem je určit, zda se nacházíte v normálním hmotnostním rozmezí pro vaši výšku, nebo zda máte podváhu či nadváhu.
Podle
- 18,5 nebo méně: podváha
- 18,5 až 24,9: rozmezí zdravé hmotnosti
- 25,0 až 29,9: nadváha
- 30,0 nebo vyšší: obézní
BMI se odvozuje z jednoho z následujících dvou vzorců v závislosti na jednotkách měření výšky a hmotnosti:
- libry a palce: hmotnost (libry) děleno [height (inches)] na druhou a výsledek vynásobený 703
- kilogramy a metry: hmotnost (kilogramy) děleno [height (meters)] na druhou
Obvod pasu
Toto je graf často používaný ve spojení s BMI. Je to založeno na myšlence, že větší pas může znamenat vyšší než normální váhu pro vaši výšku. Podle
Co znamenají měření?
Při sledování zdravého vývoje dítěte je rozhodující obvod hlavy, výška a váha. Váš dětský lékař umístí míry vašeho dítěte do tabulky, která je porovná s průměrnou výškou a hmotností osoby ve věku vašeho dítěte.
Ty jsou známé jako percentily. 50. percentil udává průměrnou výšku a váhu pro danou věkovou skupinu. Jakýkoli percentil nad 50 je nadprůměrný a jakýkoli percentil pod 50 je podprůměrný.
Zatímco percentily jsou důležité pro měření růstu a vývoje dítěte, je důležité být realističtí. Pokud má vaše dítě nadváhu na svou výšku, musíte určit, zda je faktorem životní styl (nedostatek pohybu nebo nezdravá strava).
Naopak podprůměrnost může znamenat podvýživu. To je však ve Spojených státech vzácné. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o všech faktorech, které mohou ovlivnit výšku a váhu dětí.
Jakmile dosáhnete své plné výšky v dospělosti, zaměření měření BMI přechází na řízení hmotnosti. Dospělým s nadnormálním BMI se doporučuje hubnout. Totéž platí pro muže a netehotné ženy s velkým pasem. Snížení hmotnosti i o malé procento může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění a cukrovky 2. typu.
Poskytovatelé zdravotní péče věnují zvláštní pozornost dětem a dospělým s BMI v rozsahu obézních. Obezita je epidemie, která zvyšuje riziko rozvoje vážných zdravotních stavů. Pokud cvičení a dieta málo přispívají ke snížení vaší hmotnosti, může vám váš poskytovatel zdravotní péče navrhnout léky na hubnutí nebo bariatrickou operaci.
Jaké jsou nevýhody tabulek výšky a hmotnosti?
Výškové a váhové tabulky jsou rutinní nástroje, které pomáhají diagnostikovat potenciální zdravotní problémy. Zatímco číselné řady mohou pomoci, neexistuje žádné univerzální číslo pro každého. Ve skutečnosti,
Pokud provádíte měření doma a jste mimo normální rozsah, může být užitečné naplánovat si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se ujistili, že neexistují žádné základní zdravotní problémy.
Je také důležité věnovat velkou pozornost vývoji výšky a hmotnosti vašeho dítěte. Pokud měření vašeho dítěte neustále odhaluje velké odchylky nad nebo pod určitým percentilem, možná budete muset kontaktovat svého pediatra.
