Nechci zlehčovat problémy – je jich spousta. Ale pohled z té lepší stránky mě přivedl k nečekaným výhodám pandemického těhotenství.
Jako většina nastávajících žen jsem měla docela jasnou představu o tom, jak chci, aby mé těhotenství probíhalo. Žádné komplikace, minimální ranní nevolnosti, slušný spánek před bouřkou a možná jednou za čas pedikúra. Věřte nebo ne, tato vize nezahrnovala pandemii.
Od té doby, co se objevily zprávy, že naše země jde do uzamčení, všechny skupiny mých nastávajících maminek na sociálních sítích explodovaly znepokojením. A právem.
New York odstartoval věci tím, že ani nedovolil partnerům připojit se k rodičkám na porodním sále, a i když to bylo zrušeno, většina nemocnic omezovala porodní partnery na jednoho a posílala je domů jen pár hodin po porodu.
Jako druhá maminka, která to už dělala, jsem opravdu počítala s tím, že mě moje duo dula a manžel znovu vytáhne přes porod. Sotva jsem dokázala pochopit myšlenku, že se budu muset zotavovat z těžkého porodu, zatímco se přes noc budu muset potýkat s křičícím dítětem ve společném stísněném nemocničním pokoji bez mého manžela po mém boku.
Byly zde také obavy, kdy se naši rodiče dočkají svého nového vnoučete, nebo zda se o ně můžeme v týdnech po narození opřít, aby mi pomohli s mým dvouletým synem.
Zatímco těhotenství má být vzrušujícím obdobím plným těhotenských fotografií a zpravodajů, které nám připomínají, s jakým ovocem je naše dítě velikostí srovnatelné, občas jsem byla tak zaujatá starostmi, že zapomínám, kdy mám termín.
Abych mi pomohl pokračovat a propracovat se týdny nejistoty, které mě čekají, vynaložil jsem zvláštní úsilí, abych našel překvapivé výhody této podivné zkušenosti, kterou nazýváme pandemické těhotenství.
Nemusel jsem schovávat břicho
Víte, co bylo opravdu hezké? Být schopen nechat svůj (rychle) rostoucí první trimestr vyrazit do světa (ok, je to jen můj dům), aniž bych cítil potřebu ho vmáčknout do Spanxu nebo ho schovat pod nelichotivé svetry, dokud jsem nebyl připraven říct světu o dítěti na cestě.
Na rozdíl od mého prvního těhotenství jsem celý první trimestr mohla nosit oblečení, které bylo skutečně pohodlné pro mé rostoucí tělo, a nemusela jsem se bát, že lidé začnou uzavírat tajné sázky na to, zda jsem čekala nebo jen jím příliš mnoho pizzy.
Moje chování nikdo neuhádne
Víte, co je také obecně nepříjemné na pracovišti a prvním trimestru? Musíte neustále vymýšlet výmluvy, proč neochutnáváte povýšení spolupracovníka nebo neochutnáváte sushi, když jste pozváni na pracovní večírky a akce.
Myslím, ne Usrkání oblíbeného vína nebo zajít na druhý šálek kávy, který byste si opravdu rádi dali, je samo o sobě těhotenský boj, alespoň v životě COVID-19. Nemusím být obklopena pokušením (a nucena lhát) pokaždé, když jsem mezi přáteli nebo spolupracovníky, abych udržela své těhotenství pod pokličkou.
Mohl bych zvracet ve svém vlastním domě (moc děkuji)
Ach, ranní nevolnost… To, co je dost nepříjemný zážitek, je ještě více ubíjející, když se to stane u vašeho stolu v kóji.
„Otravu jídlem“ můžete tolikrát předstírat, takže bylo hezké, že jsem se mohl potloukat poblíž mého vlastního porcelánového trůnu, dokud příznaky nepominou.
Přespání a zdřímnutí ve všední den se skutečně může stát
Nevím, jestli je to žonglováním práce z domova a rodiče s batoletem, nebo jestli je to jen normální těhotenské vyčerpání, ale zdá se mi, že nemůžu spát. Vážně, dostávám solidních 9 hodin a je ještě pořád v podstatě nefunkční lenochod v době večeře.
Když moje tělo pracuje přesčas, aby vyrostlo v člověka, nemůžu říct, že bych byl naštvaný na myšlenku pracovat na „flexibilnější“ hodiny doma bez brzkého budíku na 5 hodin ráno odstřeďování nebo hodinové dojíždění.
Není potřeba drahé těhotenské oblečení
Trekingové kalhoty? Šek. Manželova trička? Šek. Bačkory? Překontrolovat. Představujeme vaši novou uniformu pro práci z domova.
Ale vážně, v prvním těhotenství jsem utratila malé jmění za roztomilé šaty, kalhoty a košile. Ale v karanténě můžu přejít z nočního oblečení pro volný čas do denního oblečení a nikdo z toho nebude moudřejší.
Také nemusím své oteklé bolavé nohy mačkat do roztomilých kancelářských botiček. ANO!!
Mohu vypadat jako horká kaše, na kterou se cítím
Nevím, kde je ta mystická těhotenská záře, na kterou se lidé stále odvolávají, ale tohle dítě mi definitivně způsobilo praskání obličeje a neobtěžovala jsem se to zakrýt korektorem už více než měsíc.
Stejně tak se moje vlasy myjí přesně jednou týdně (samozřejmě před videokonferencí) a moje kořínky vypadají spíše jako skunk-tail než ombre-chic.
A moje nehty? Ach jo. Udělal jsem chybu, že jsem si týden před uzamčením pořídil drahého šelakového mani, a od té doby jsem se v podstatě rozhodl houpat silně odřené kaštanové konečky prstů a přerostlou kůžičku.
Před COVIDEM bych neochotně píchal, ale cítím se dobře, že mám ten luxus vypadat tak mizerně, jak se cítím.
Rychlejší návštěvy lékaře
V mém prvním těhotenství jsem často čekala až 2 hodiny po domluveném termínu na návštěvu svého porodníka. Nyní? Vše je načasováno na minutu, takže jsem vidět chvíli poté, co si sednu (ve fyzicky/sociálně vzdálené čekárně). BONUS.
Žádné pracovní cesty!
Abychom si ujasnili jednu věc – trvalo mi týdny, než jsem truchlil nad ztrátou slunečného výletu mé rodiny do Kalifornie v polovině března, takže cestuji naprosto rád. Ale do práce? Tvrdá přihrávka.
Není nic zábavného létat dvakrát za jediný den bez své rodiny nebo přátel, jen abyste někde přistáli (vyčerpaní) a mohli pracovat. A to ještě nepočítáme otoky a dehydrataci, které těhotné úlety doprovázejí. Jsem v pořádku, že tyto pracovní povinnosti musím odkládat na neurčito.
Žádné doteky břicha ani komentáře těla
I když je to očekávaná, normální a úžasná část těhotenství, sledovat, jak se vaše tělo tak rychle mění, může být pro mnoho žen nepříjemné a dokonce vyvolávat úzkost.
I když by bylo považováno za tabu a neslušné komentovat ženský přírůstek na váze – ve skutečnosti je jedno, HLÁSIT se s ní na břicho – v jakémkoli jiném období života, během těhotenství, z nějakého důvodu lidé prostě dělají!
I když jsou komentáře zjevně dobře míněné a hmaty v břiše jsou údajně roztomilé, mohou ve vás vyvolat pocit AF.
Nemyslím si, že jsem si uvědomil, jak často by lidé komentovali mé rostoucí tělo, dokud jsem přestal vidět lidi ve skutečném životě, a když mě úhel FaceTime nebo Zoom odřízl pod hrudníkem, lidé to prostě nevyvolali.
Jak hezké je pro lidi, když mě nekontrolují při každé příležitosti a když spolu mluvíme, dívají se mi do tváře – ne na břicho!
Méně nevyžádané rodičovské rady
Dobře, tak jistě, tvoje tchyně a máma ano rozhodně stále vám poví o tom, proč kojily, o jejich porodu bez drog nebo o tom, jak zavinout dítě přes FaceTime. Ale čím méně lidských interakcí tváří v tvář máte, tím méně času zbývá na nechtěné drobné řeči o vašem nenarozeném dítěti.
Jakmile jsem se schoval, přestal jsem slyšet věci jako: „Doufám, že tohle je holka!“ nebo „Musíte se ujistit, že váš syn je dobře socializovaný v denní péči, než přijdou dva!“ Nyní je těch několik okamžiků, které máme při virtuální interakci s kolegy, rodinou nebo přáteli, plných skutečných událostí legitimní záleží (např. ne pohlaví mého nenarozeného dítěte).
Ať jste těhotná nebo ne, můžeme se všichni shodnout na tom, že méně malých řečí je hlavní výhodou COVID Life?
Žádné nechtěné hostesky po porodu
Jistě, pro ty z nás, kteří jsou podruhé nebo potřetí rodiče, je nemít kolem sebe lidi, kteří by zabavili naše batolata a starší děti, trochu zdrcující myšlenka. Ale pokud existuje nějaká stříbrná čára v sociální izolaci, pak to, že máte legitimní výmluvu, jak omezit nevítané návštěvníky na extrémní minimum.
Zatímco někteří návštěvníci znají nevyslovená pravidla novorozeneckých návštěv (např. přinést jídlo, 30 minut nebo méně, umýt si ruce a nedotýkat se dítěte, pokud jim není řečeno, že můžete), jiní nemají ani ponětí a skončí to s velkým množstvím práce. bavit.
Bez tlaku na hostování návštěv můžete získat více času na pouto se svým malým dítětem, více času na zdřímnutí nebo jen odpočinek, méně povinností oblékat se, sprchovat nebo oblékat si „šťastnou tvář“ a dokonce můžete mít hladší kojení. zkušenosti (pokud to máte v plánu).
$úspory!!
Takže za prvé, uznávám své nesmírné privilegium, že stále mám práci, když ji tolik lidí po celém světě nemá. Žádná rozpočtová strategie se nemůže srovnávat s ohromnou ztrátou, které právě teď čelí mnoho mých kolegů.
Ale pokud se snažíme soustředit pouze na to pozitivní, I mít ušetřili spoustu peněz v karanténě, které lze použít proti ztrátě příjmu domácnosti a výdajům na další dítě.
Těhotenské oblečení, prenatální masáže, terapie pánevního dna, které moje pojištění nekryje, nemluvě o mém obvyklém „krásném“ režimu – to vše se každý měsíc rovná stovkám dolarů navíc.
A zatímco mé účty za potraviny rostou, moje celkové výdaje za jídlo jsou v drtivé většině nižší, protože jsem nebavila klienty, nešla jsem na víkendový brunch ani jsem se nedívala na manžela, jak si v sobotu večer objednává láhev červeného.
Opět jsou tyto frivolní výdaje Absolutně nestačí to vyvážit finanční ztráty rodin propuštěných z práce, ale nacházím útěchu ve fantazírování o maličkostech, které by mohly pomoci.
Víc času se synem, než se naše rodina rozroste
Musím vám říct, že i když být každý den doma celý den bez denní péče, pracovních přátel, rande na hraní nebo programů byla pro nás všechny obrovskou výzvou (včetně mého syna), mám pocit, že čas navíc s mámou a táta mu pomohl vyrůst.
Od té doby, co jsme se zamkli, slovní zásoba mého syna explodovala a jeho nezávislost mě opravdu překvapila. Bylo také příjemné strávit čas navíc milováním mé tříčlenné rodiny, než přejdeme do rušné čtyřčlenné rodiny.
Totéž by se dalo snadno říci o mých prvorodičkových kamarádkách. Možná vám chybí rande v restauraci se svým partnerem, ale pokud vám karanténa pravděpodobně něco poskytla, je to kvalitnější individuální setkání s vaší malou rodinnou jednotkou.
Poslouchejte, čistý účinek COVID-19 na nastávající ženy pravděpodobně není tak zářivý. Těhotenství je již nyní zvláště citlivé období na úzkost, deprese, nejistotu, finanční vypětí, testování vztahů a vyčerpání, a nemohu říci, že bych ne s tím vším a ještě více bojovat. Je normální a oprávněné cítit se smutně, že to byla ta nespravedlivá ruka, kterou jsme dostali, takže bych nikdy nechtěl tuto zkušenost snižovat.
Ale také jsem si uvědomil, že toto je naše (nešťastná) realita na trochu delší dobu, a zatímco běsnící hormony to činí náročným, můžeme si (někdy) vybrat, kam nasměrovat své myšlenky. jsem tady snaží zatraceně těžké využít každý den trochu naděje navíc a nasměrovat svou energii k maličkostem, díky kterým je tato situace o něco jasnější.
Pokud se v těhotenství potýkáte, ať už jste v karanténě nebo ne, abyste každý den našli trochu radosti, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o získání nějaké (virtuální) pomoci.
Abbey Sharp je registrovaná dietoložka, televizní a rozhlasová osobnost, food bloggerka a zakladatelka společnosti Abbey’s Kitchen Inc. Je autorkou Kuchařka Mindful Glow, nedietní kuchařka navržená tak, aby pomohla inspirovat ženy k oživení jejich vztahu k jídlu. Nedávno spustila rodičovskou facebookovou skupinu s názvem Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.
