Je to častý vedlejší účinek?
Endometrióza je onemocnění, kdy tkáň podobná endometriu roste mimo dělohu v oblastech, jako jsou vaječníky, břicho a střevo. Aktuálně se odhaduje, že to zhruba ovlivní
Ačkoli pánevní bolest je nejčastějším příznakem, ženy uvádějí řadu dalších příznaků, včetně přibývání na váze.
Lékaři mají různé názory na to, zda může být nárůst hmotnosti přímo spojen s endometriózou. Neexistuje žádný formální výzkum spojující tento příznak s poruchou, ale neoficiální důkazy přetrvávají. Pokračujte ve čtení a dozvíte se více.
Proč je možné přibírat na váze
Tkáň lemující dělohu se nazývá endometrium. Když buňky, které se podobají děložní výstelce, nazývané endometriální buňky, rostou mimo dělohu, můžete zaznamenat řadu příznaků, včetně:
- bolestivé menstruační cykly
- nadměrné krvácení
- nadýmání
- neplodnost
Přírůstek hmotnosti nemusí být přímým příznakem endometriózy, ale určité aspekty této poruchy a její léčby mohou způsobit, že přiberete na váze.
To zahrnuje:
- hormonální nerovnováha
- určité léky
- hysterektomie
Vaše hormony jsou v nerovnováze
Endometrióza je podle Mayo Clinic spojena s vysokými hladinami hormonu estrogenu. Tento hormon je zodpovědný za ztluštění endometria s vaším měsíčním menstruačním cyklem.
Některé ženy mohou mít dokonce stav zvaný estrogenová dominance, který je také možnou příčinou endometriózy.
Příliš mnoho estrogenu v těle může vést k řadě příznaků, včetně:
- nadýmání
- nepravidelná menstruace
- citlivost prsou
Přibývání na váze je dalším příznakem této hormonální nerovnováhy. Konkrétně si můžete všimnout, že se vám tuk hromadí kolem břicha a na horní části stehen.
Užíváte určité léky
Váš lékař může předepsat hormonální léky, jako jsou antikoncepční pilulky s nepřetržitým cyklem, vaginální kroužek nebo nitroděložní tělísko (IUD), které vám pomohou léčit vaše příznaky.
Během normálního menstruačního cyklu vaše hormony houstnou a následně rozkládají endometriální výstelku.
Hormonální léky mohou zpomalit růst tkáně a zabránit implantaci tkáně jinde v těle. Mohou také způsobit, že vaše menstruační cykly budou lehčí a méně časté.
Některé ženy hlásí nárůst hmotnosti s perorální antikoncepcí a jinými hormonálními léky. Syntetická verze progesteronu — progestin — je pravděpodobně viníkem.
Ačkoli
Máte za sebou hysterektomii
Hysterektomie je chirurgická léčba endometriózy. Může zahrnovat odstranění vaší dělohy, děložního čípku, obou vaječníků a vejcovodů.
Typ provedené hysterektomie určuje, které části vašeho reprodukčního systému jsou odstraněny. Například totální hysterektomie zahrnuje odstranění dělohy a děložního čípku.
Odstranění pouze dělohy nemusí být účinné, protože vaječníky produkují estrogen a mohou způsobit bolest ve tkáni v celém těle. Tento zásah se obvykle šetří pro nejrozsáhlejší případy poruchy.
Po hysterektomii již nemůžete otěhotnět. Bez vašich vaječníků vaše tělo účinně vstupuje do menopauzy.
Můžete zaznamenat řadu příznaků, které jsou důsledkem nedostatku hormonů estrogenu a progesteronu. Příznaky mohou zahrnovat:
- návaly horka
-
problémy se spánkem
- vaginální suchost
Mezi další běžné příznaky menopauzy patří:
- přibývání na váze
- zpomalený metabolismus
Když menopauza nastane přirozeně, příznaky začínají postupně. Když menopauza nastane náhleji, například v důsledku totální hysterektomie, mohou být vaše příznaky obzvláště závažné.
V
Jak zhubnout
Opět se mísí výzkumy ohledně toho, zda endometrióza přímo nebo nepřímo přispívá k nárůstu hmotnosti. Pokud se domníváte, že v důsledku této poruchy přibíráte na váze, můžete provést určité změny životního stylu, které vám mohou pomoci.
Obsahují:
- jíst vyváženou stravu
- přidání cvičení do vaší rutiny
- zvážit alternativní možnosti léčby
Ujistěte se, že vaše strava je vyvážená
Potraviny, které si vyberete, mají vliv na vaši váhu. Možná jste slyšeli nakupovat po obvodu svého obchodu s potravinami – to je vlastně solidní rada, protože tam jsou celé potraviny. Celé potraviny jsou nezpracované a nerafinované, jako celá zrna, ovoce a zelenina.
Konzumace celých potravin oproti baleným potravinám dodává vašemu tělu živiny, které potřebuje, aby prospívalo, a zároveň se vyhýbejte prázdným kaloriím, jako jsou přidané cukry, které zvyšují hmotnost.
Cvičit pravidělně
Podle Mayo Clinic doporučují odborníci každý týden 150 minut mírné aktivity nebo 75 minut intenzivnější aktivity, abyste si udrželi a zhubli.
Mírná aktivita zahrnuje cvičení jako:
- chůze
- tanec
- práce na zahradě
Intenzivní aktivita zahrnuje cvičení jako:
- běh
- cyklistika
- plavání
Nevíte, kde začít?
Prozkoumejte další možnosti léčby
Hormonální léky a chirurgické léčby, jako je hysterektomie, mohou způsobit nárůst hmotnosti. Pokud vás tyto možnosti znepokojují, promluvte si se svým lékařem.
K dispozici jsou i další léčebné postupy, například užívání léků proti bolesti podle potřeby. Volně prodejné (OTC) nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil) a naproxen (Aleve), mohou pomoci s menstruačními křečemi.
Pomoci může i změna životního stylu. Například teplé koupele nebo použití nahřívacích podložek může snížit vaše křeče a bolest. Pravidelné cvičení může také zmírnit vaše příznaky, a to vše při podpoře vašeho úsilí o hubnutí.
Kdy navštívit svého lékaře
Pokud máte endometriózu a máte pocit, že může přispívat k přibírání na váze, domluvte si schůzku se svým lékařem. Všimněte si jakýchkoli dalších příznaků, které jste zažili.
Váš lékař může diskutovat o alternativních možnostech léčby a také o změnách životního stylu, které vám mohou pomoci cítit se lépe a udržet si zdravou hmotnost.
Vždy je dobré kontaktovat svého lékaře, než provedete významné změny ve stravě a cvičení. Váš lékař může mít dokonce návrhy nebo vás odkázat na specialistu, jako je dietolog, pro další podporu.
