Mít páchnoucí nohy – lékařsky známé jako bromodóza – není nutně něco, čeho byste se měli obávat.
Zápach nohou je často způsoben, když se bakterie na nohou, botách a ponožkách mísí s vaším potem. To může produkovat nepříjemně páchnoucí kyselý vedlejší produkt.
Pocení nohou u některých lidí zahrnuje kyselinu propionovou, která je produktem rozkladu aminokyselin propionibakteriemi. Kyselina propionová pochází ze stejné skupiny kyselin jako kyselina octová (ocet). To může být příčinou zápachu nohou, který voní jako ocet.
Příčiny nohou páchnoucích po octu
Čím více se vaše nohy potí, tím více mohou cítit po octu.
Nadměrné pocení, včetně pocení nohou, je známé jako hyperhidróza. Nemusí to nutně souviset s teplem nebo cvičením a může být léčeno vaším lékařem.
Primární fokální hyperhidróza
Příčina tohoto typu hyperhidrózy není známa. Když se soustředíte především na chodidla, může to být označováno jako plantární hyperhidróza.
Sekundární fokální hyperhidróza
Tento typ hyperhidrózy je způsoben zdravotním stavem, jako je:
- cukrovka
- stav štítné žlázy
- poruchy nervového systému
- infekce
- nízká hladina cukru v krvi
- menopauza návaly horka
Změny zápachu nohou
Pokud se zápach vašich nohou změní a začnete cítit jako ocet, je pravděpodobné, že je to způsobeno změnou:
- strava
- přirozené hormonální cykly
- obecný životní styl
Pokud chcete mít přehled o všech změnách zápachu nohou, zvažte pravidelné kontroly čichání.
Zatímco čichání nohou může být poněkud neobvyklá činnost, může vám pomoci zjistit, zda nedošlo ke změně bakterií na vašich nohou.
Bakterie jsou považovány za prospěšné, protože:
- bude jíst odumřelé kožní buňky
- udržovat naši pokožku jemnou
- chrání naše nohy před patogeny, které zajímají živé maso
Změna pachu může naznačovat rozvíjející se infekci, která může způsobit vyrážky a rány.
Jak odstranit zápach nohou
Zapáchající nohy můžete snížit nebo odstranit:
- Mytí. Myjte si nohy každý den antibakteriálním mýdlem.
- Namáčení. Pro důkladné čištění zvažte namočení nohou na 10–20 minut ve velké misce nebo vaně s teplou vodou s půl šálkem epsomské soli rozpuštěné v ní. Tím, že Epsomská sůl odvádí vlhkost z vaší pokožky, vytváří méně příjemné prostředí pro bakterie.
- Uchovávání v suchu. Po sprchování, koupání, plavání nebo namáčení si nohy vždy důkladně osušte. Zvažte nošení bavlněných ponožek a bot vyrobených z přírodních materiálů, které umožňují odpařování vlhkosti. Zvažte výměnu ponožek během dne.
- Pudrování. Nasypte si do bot malé množství kukuřičného škrobu, abyste udrželi nohy v suchu.
- Používání OTC produktů. Zvažte možnost vyzkoušet volně prodejný (OTC) antiperspirant na nohy.
- Přezouvání. Vyhněte se nošení stejných bot 2 dny po sobě, aby měly čas vyschnout.
- Dezinfekce bot. Zvažte postříkání vnitřku obuvi dezinfekčním prostředkem, který obsahuje dezinfekční přísadu, jako je etanol. Pokud mají vaše boty vyjímatelné vložky, vyjměte je, lehce nastříkejte a poté je nechte 24 hodin schnout mimo botu.
Pokud vaše nohy stále mají problém se zápachem, promluvte si s lékařem o lécích na předpis proti pocení nohou.
Není neobvyklé, že nohy voní. Vůně však není váš pot. Je to vedlejší produkt bakterií na nohou, které pohlcují váš pot.
Pokud vaše nohy páchnou po octu, je to s největší pravděpodobností důsledkem propionibakterií, které rozkládají váš pot a produkují kyselinu propionovou, která je podobná kyselině octové (octu).
Existuje mnoho metod péče o sebe, jak snížit nebo odstranit páchnoucí nohy, včetně lepší čistoty nohou a zvýšené péče o to, aby byly vaše nohy suché.
Pokud se obáváte, že váš zápach nohou je známkou základního onemocnění, jako je cukrovka nebo onemocnění štítné žlázy, prodiskutujte své obavy s lékařem.
