Vaše vlasy zešediví nebo zbělají v důsledku ztráty melaninu, složky produkující pigment, která produkuje buňky melanocytů. Ty tvoří vaši přirozenou barvu vlasů a pleti. Čím méně melaninu máte, tím světlejší barvu vlasů máte. Šedé vlasy mají minimální množství melaninu, zatímco bílé nemají žádný.
Jak stárnete, je přirozené ztrácet melanin ve vlasech. Ve skutečnosti se odhaduje, že pravděpodobnost, že vaše vlasy zešediví, se každou dekádu poté, co dosáhnete 30. let, zvýší až o 20 procent. Někteří lidé vidí šediny o něco dříve kvůli zdraví a genetice.
Existuje mnoho dezinformací o získání zpět své přirozené barvy vlasů, jakmile začnou šedivět nebo bělat.
Zatímco určité deficity živin a zdravotní stavy mohou způsobit předčasné šediny, je nemožné obnovit vaši přirozenou barvu vlasů, pokud jsou vaše šediny genetické nebo v důsledku přirozeného stárnutí.
Pokud chcete pomoci zastavit rychlost šedivění vlasů, změny ve výživě mohou fungovat, ale pouze v případě, že hlavní příčinou jsou nedostatky. Zde rozebereme některé z nejběžnějších mýtů o léčbě šedých vlasů a prozkoumáme další způsoby, jak si místo toho vybrat, jak spravovat barvu vlasů.
Proč nemůžete trvale změnit barvu vlasů, pokud je příčina genetická
V jádru jsou vlasy přirozeně bílé. Melanin je zodpovědný za barvu vlasů, se kterou se narodíte, což je založeno na genetice. Vaše vlasové folikuly obsahují buňky, které melanin používá k vytvoření pigmentů, které se kombinují s proteinovými keratiny.
Ztráta melaninu ve vlasech se přirozeně vyskytuje, zejména po 30. Přesnou míru ztráty barvy vlasů však do značné míry diktují vaše geny. Pokud vaši rodiče zažili předčasné šedivění, je pravděpodobné, že vy můžete vidět totéž.
Navzdory tvrzením učiněným online a obchodníky s produkty není možné zvrátit bílé vlasy, pokud je příčina genetická.
Jakmile vaše vlasové folikuly ztratí melanin, nemohou ho samy produkovat. Jak se produkce melaninu zpomaluje, vaše vlasy zešediví a poté zbělají, když se produkce melaninu úplně zastaví.
Kdy je možné ošetřit šedé vlasy
Předčasné šedé vlasy (před 20. a 30. rokem života) jsou nejčastěji dědičné. Je však možné, že k tomu mohou přispět určité nutriční nedostatky a základní zdravotní stavy. Poraďte se s lékařem o následujících možnostech.
Nutriční nedostatky
Pokud jíte vyváženou stravu, je pravděpodobné, že vaše šediny nejsou spojeny s žádnými nutričními nedostatky.
Pokud vaše strava postrádá určité živiny, může to velmi dobře ovlivnit produkci melaninu ve vašich vlasových folikulech. Vitamin B-12 je nejčastějším viníkem, přičemž nedostatek folátu, mědi a železa zvyšuje vaše riziko.
Doplňky stravy mohou pomoci těmto nedostatkům a po několika týdnech můžete vidět, jak vaše přirozená barva vlasů začne znovu růst. Přesto byste se před nákupem jakýchkoli doplňků měli poradit se svým lékařem. Provedou krevní testy, aby zjistili, zda je skutečně potřebujete.
Užívání doplňků k léčbě šedých vlasů nebude fungovat, pokud nemáte diagnostikovaný nedostatek některé z těchto živin.
Základní zdravotní stav
Předčasné šedivění vlasů může být také spojeno s určitými zdravotními stavy, včetně:
- vitiligo
- nemoc štítné žlázy
- alopecia areata
Na šedivění vlasů mohou hrát roli i výkyvy hormonů. Řízení takových zdravotních stavů by teoreticky mohlo pomoci obnovit melanin a vaši přirozenou barvu vlasů v průběhu času.
Mýty o obnově barvy vlasů
Šedivění vlasů je přirozený proces, který je ovlivněn stárnutím, genetickými faktory, nutričními nedostatky a zdravotními problémy. Přesto existují webové stránky, které nadále nabízejí přírodní prostředky a prodávají produkty, které slibují, že pomohou obnovit vaši přirozenou barvu vlasů.
Doplňky pro šedé vlasy
Vzhledem k roli určitých živin v celkové produkci melaninu někteří výrobci propagují doplňky pro šedé vlasy. Mezi oblíbené složky patří biotin, zinek a selen, stejně jako vitamíny B-12 a D-3.
Zde však platí stejné pravidlo: Pokud nemáte diagnostikovaný nutriční nedostatek, tyto doplňky nezvrátí nedostatek produkce melaninu, který přispívá k vašim šedým vlasům.
Masky na vlasy
Existuje celá řada receptů na domácí masky na vlasy, které jsou propagovány jako schopné ztmavit šedé vlasy. Mezi běžné ingredience patří kokosový olej, citronová šťáva a esenciální oleje – všechny zaměřené na snížení zánětu a posílení antioxidantů ve vaší pokožce hlavy.
I když se vaše vlasy mohou poté zdát měkké a lesklé, pravděpodobnost, že vlasové masky podpoří produkci melaninu, je mizivá.
Zbavte se šedivých vlasů pomocí bramborových slupek
Dalším mýtem v oběhu je používání bramborových slupek ve vlasech, abyste se zbavili šedin. Myšlenka je taková, že přírodní škroby v bramborových slupkách mohou pomoci postupně ztmavnout vaše kořeny v průběhu času.
Nejen, že tato metoda postrádá vědeckou podporu, ale jakékoli výsledky by pravděpodobně vyprchaly, jakmile přestanete používat brambory ve vlasech.
Jak zpomalit nástup šedivých vlasů
Pokud nemáte základní nutriční nedostatek nebo zdravotní stav, neexistuje jednoznačný způsob, jak zabránit šedivění vlasů jako takové. Mohou však existovat některé prostředky, které můžete zkusit pomoci zpomalit nástup:
- zvládání stresu, protože stresové hormony mohou přerušit produkci melaninu ve vlasových folikulech
- přestat kouřit, což může být obtížné, ale lékař může přijít s plánem odvykání, který vám vyhovuje
- udržení své váhy
- snížení vaší expozice chemikáliím a znečištění
- chránit vlasy před sluncem nošením klobouků a šátků
Co můžete dělat, když se vám nelíbí vaše šedé vlasy
Pokud jsou ztráty melaninu ve vlasech způsobeny genetikou, neexistuje způsob, jak je zvrátit.
Pokud si nechcete nechat zešedivět vlasy, můžete si promluvit s kadeřníkem o možnostech, včetně permanentních a semipermanentních barev. Kořenové retušovací pudry a krémy mohou také fungovat, pokud se snažíte zamaskovat několik šedin.
Přírodní barvy na vlasy jsou další možností, kterou je třeba zvážit, pokud se chcete vyhnout potenciálnímu poškození vlasů způsobenému komerčními produkty. Možnosti zahrnují hennu a indický angrešt.
Na druhou stranu můžete své šedivící vlasy obejmout díky produktům péče o šedivé vlasy. Nejen, že zvýrazňují barvu vlasů, ale také zabraňují tomu, aby vaše šediny zežloutly a byly křehké.
Odnést
Pravděpodobnost předčasného šedivění závisí na tom, jak vaše vlasové folikuly produkují melanin. Někdy může produkci melaninu zastavit stres, nutriční nedostatky a další faktory životního stylu. Jakmile jsou tyto problémy zvráceny, může být melanin obnoven.
Ve většině případů je však věk, ve kterém začnete vidět šediny – a jejich rozsah – řízen vašimi geny. Geneticky podmíněné šedivění vlasů nelze vrátit zpět.
Existuje však mnoho vlasových přípravků a barev, ze kterých si můžete vybrat, ať už se rozhodnete své šediny zakrýt nebo je místo toho přijmout.
