Průvodce bez BS po sérech s vitamínem C pro jasnější pleť

Ne všechna séra s vitamínem C jsou stvořena stejně

Ať už se snažíte zjednodušit rutinu péče o pleť nebo ji posílit, sérum s vitamínem C může být vaší zlatou vstupenkou. Topický vitamín C je víceúčelový dříč, který může chránit, opravovat a zlepšovat vaši pokožku.

Ale, stejně jako u jiných produktů, ne všechna séra jsou stejná. Komponenty jako typ a koncentrace vitaminu C, seznam složek a dokonce i druh lahvičky nebo dávkovače vytvářejí nebo narušují výhody vašeho séra – a vaší pleti.

Ale nebojte se, dekódování, které sérum koupit, není tak těžké. Máme fakta o výhodách séra C, jak si jedno vybrat (plus doporučení) a tipy, jak je co nejlépe využít.

Zde jsou některé produkty, které doporučujeme:

• CE Ferulic od SkinCeuticals
• Vitamín C, E + sérum kyseliny ferulové od Marie Veronique
• Denní sérum C-Firma od Drunk Elephant
• Sérum s vitamínem C Mad Hippie
• Obličejové sérum Revitalist Derm Intensives Vitamin C od L’Oreal Paris
• 20% vitamin C + E sérum kyseliny ferulové od Timeless
• Beauty Shield Vitamin C Sérum pro prevenci znečištění od elf

Vážné výhody séra s vitamínem C a kdy je aplikovat

Vitamin C je antioxidant, což znamená, že zastavuje nebo zdržuje poškození buněk vlivem prostředí a slunce. A i když můžete ranní OJ považovat za dobrou obranu vašeho těla, nejlepším způsobem, jak dosáhnout ochrany a výhod vitamínu C, je aplikovat ho přímo na pokožku.

Ale je tu také důvod, proč nechcete jen tak pokládat plátky citrusů na tváře. Když děláte DIY, nemáte kontrolu nad kvalitou – a někdy to není ani bezpečné. Taky to prostě není efektivní.

Je to proto, že když jíme, pijeme nebo doplňujeme vitamín C, známý také jako kyselina askorbová, naše pokožka dostává pouze malý zlomek výhod. Avšak lisování vitamínu C ve formě séra poté, co byl chemicky upraven, ve skutečnosti umožňuje naší pokožce absorbovat více z něj účinným způsobem.

Pokud přemýšlíte, kdy aplikovat sérum s vitamínem C, odpověď je jak ráno, tak večer, po čištění a tonizaci. Jedna studie dokonce doporučuje aplikovat sérum s vitamínem C každých osm hodin nebo dvakrát denně jako vrchol ochrany.

Vitamin C má fotoprotektivní vlastnosti a odvrací oxidační stres před volnými radikály, se kterými se setkáváme během dne. Vzpomeňte si na výfukové plyny z auta, cigaretový kouř, určité chemikálie, dokonce i chlast a nadměrně zpracované potraviny.

Pokud ale aplikaci přeskočíte, nebojte se. Na rozdíl od opalovacích krémů, zvlhčovačů nebo olejů nelze vitamín C tak snadno setřít nebo smýt.

Ochrana vitaminu C a schopnost bojovat proti volným radikálům se nakonec vytrácí, ale můžete si vytvořit rezervoár pro adekvátní fotoprotekci. Toho lze dosáhnout aplikací každých osm hodin.

UV záření také snižuje hladinu vitamínu C v pokožce. Své byl nalezen že topický vitamin C se nejlépe aplikuje po vystavení UV světlu a ne předtím.

Vždy používejte SPF s vitamínem C

Ačkoli sérum s vitamínem C není náhradou za opalovací krém (ve skutečnosti se citlivost na slunce s používáním zvyšuje), oba společně mohou fungovat v tandemu na posílení ochrany pokožky před poškozením.

Výběr séra, které přidáte do svého arzenálu

Možná jste připraveni stisknout tlačítko Koupit, ale výběr séra s vitamínem C, které bude skutečně fungovat pro vaši pokožku, vyžaduje trochu výzkumu produktu. Ponořili jsme se do Věda a učinil několik doporučení.

Co hledat v séru vitamínu C

Formulář: Vitamin C se může objevit na štítku složky jako několik různých názvů, ale ten, který chcete, je kyselina L-askorbová, která je nejúčinnější. An starší studie srovnání běžných derivátů vitaminu C s kyselinou L-askorbovou neprokázalo zvýšení absorpce.

Ujistěte se, že tato dobrá ingredience je blízko horní části etikety, ideálně jako jedna z prvních pěti ingrediencí.

Koncentrace: Sladká tečka pro úroveň koncentrace je mezi 10 a 20 procenty. Určitě chcete koncentraci vyšší než 8 procent pro maximální účinnost. Ale jít přes 20 procent může vést k podráždění a nezvyšuje jeho přínos.

Patch test s vysokým procentem

Vitamin C je většinou bezpečný, ale ve vzácných případech se mohou objevit vedlejší účinky, jako je štípání, zarudnutí, suchost nebo nažloutlé zabarvení. Stejně jako u každého nového produktu vyzkoušejte před plnou aplikací nejprve test náplasti.

Přísada: Na seznamu složek hledejte jak vitamíny C, tak E, případně kyselinu L-askorbovou a tokoferol. Přemýšlejte o těchto posilovačích pokožky jako o nejlepších, kterým se spolu dobře daří.

Vitamin E stabilizuje vitamin C pro maximální ochranu pokožky. Dalším antioxidantem zvaným glutathion je také dobrý přítel vitamínu C.

Poté zkontrolujte přítomnost kyseliny ferulové, která pomáhá snížit hladinu pH vitaminu C pod 3,5 procenta, takže vaše pokožka může koktejl snadno nasát.

Obal: Vystavení vzduchu, světlu a teplu může znehodnotit vaše sérum. Hledejte produkt, který je dodáván v lahvičce z tmavého skla s dávkovacím kapátkem, spíše než vzduchovou pumpou.

Funguje i trubka. Někteří prodejci doporučují uchovávat produkt v chladničce, aby se prodloužila jeho trvanlivost. Promyšlená značka bude obsahovat pokyny na etiketě, jak uchovávat jejich séra.

Doba expirace

Mnoho sér je žlutých, ale pokud váš produkt získá hnědý nebo tmavě oranžový odstín, je čas ho zahodit, protože se pokazil. Pokud je vaše sérum čiré a zežloutne, je to také známka toho, že oxiduje a bude méně účinné.

Cena: Faktory jako koncentrace a složení určují kvalitu séra vitaminu C, nikoli cenu. Ceny se pohybují v rozmezí od 25 USD do více než 100 USD.

7 sér s vitamínem C ke zvážení

Mějte na paměti, že vyšší procento kyseliny L-askorbové nemusí vždy znamenat lepší produkt. Někdy může být pro vaši pokožku příliš silný, což způsobí, že bude reagovat čištěním, pupínky nebo svěděním. Nechcete, aby produkt štípal a svědil i po nanesení hydratačního krému.

Kterým sérům s vitamínem C byste se měli vyhnout?

Pokud máte suchou, dehydratovanou, senzibilizovanou nebo citlivou pokožku, možná budete chtít zvolit lehčí séra s vitamínem C, která mají méně než 20 procent kyseliny L-askorbové, zvláště pokud chcete aplikovat dvakrát denně. Pokud jsou séra, která se vám líbí, na vyšším konci, při každém použití je nařeďte hydratačním krémem. Vzhledem k tomu, že vaše pokožka využívá pouze 10 procent výhod vitaminu C, možná nebudete potřebovat plnou sílu při každé aplikaci.

A co prášek k DIY mých vlastních výhod vitamínu C?

Už máte příliš mnoho pleťových lektvarů? Denně můžete přidat špetku prášku s vitamínem C do stávajícího séra nebo hydratačního krému ve vaší rutině.

Možná jste viděli některé řady péče o pleť nabízející C prášky, jako je turbo booster verze Philosophy, která obsahuje téměř 100 procent kyseliny askorbové. Nebo si můžete u svého oblíbeného prodejce vitamínů chytit potravinový doplněk v prášku, jako je NutriBiotic, za zlomek ceny.

Mějte na paměti, že kombinace vitaminu C s dalšími specifickými složkami, jako je vitamin E a kyselina ferulová, pomáhají stabilizovat a umožňují pleti absorbovat.

Takže hra na chemika ve vaší koupelně s vlastní řadou produktů nemusí přinést stejné výsledky jako nákup předem připraveného séra. Pokud jste však zarytí kutilové, můžete si pomocí prášku vyrobit své vlastní cenově dostupné a sérum se všemi potřebnými ingrediencemi.

Ať už si koupíte jakoukoli značku nebo formu, sečteno a podtrženo je, že vitamín C je jednou z nejlepších vyzkoušených a pravdivých ingrediencí pro vaši pokožku, která je podpořena mnoha výzkumy. Nepotřebujete přepychovou (čti drahou) verzi, abyste mohli sklízet odměny vitaminu C za záchranu pokožky.

Jennifer Chesak je lékařská novinářka pro několik národních publikací, instruktorka psaní a editorka knih na volné noze. Magisterský titul v oboru žurnalistiky získala na Northwestern’s Medill. Je také šéfredaktorkou literárního časopisu Shift. Jennifer žije v Nashvillu, ale pochází ze Severní Dakoty, a když zrovna nepíše nebo nestrká nos do knihy, obvykle běhá po stezkách nebo se prohání po zahradě. Sledujte ji na Instagramu nebo Cvrlikání.