Typy akné na pokožce hlavy
Akné na pokožce hlavy, neboli folikulitida na hlavě, je nejčastější podél vaší vlasové linie. Tento stav může způsobit malé a svědivé pupínky. Někdy tyto pupínky také bolí a tvoří krusty.
Pupínek na pokožce hlavy může být:
- mírné, zahrnuje černé tečky a bílé tečky
- střední, zahrnuje papuly a pustuly, které se objevují na povrchu kůže
- závažné, zahrnuje uzliny a cysty, které jsou uloženy pod kůží
Závažné akné na pokožce hlavy (acne necrotica a disekující celulitida) může vytvořit zčernalé krusty a zanechat trvalé jizvy. Kontaktujte svého lékaře, pokud trpíte přetrvávajícím akné, které způsobuje vypadávání vlasů, plešatá místa nebo silnou bolest.
Pupínky na pokožce hlavy můžete léčit mnoha volně prodejnými (OTC) přípravky. Ale navštivte svého lékaře, pokud pupínek přetrvává nebo máte podezření, že by to mohlo být něco jiného.
Co způsobuje, že se vám na pokožce hlavy tvoří pupínek?
Pupínky se objevují, když se ucpou póry nebo vlasové folikuly. K tomu může dojít, když se do pórů dostanou odumřelé kožní buňky, přirozeně se vyskytující olej, který udržuje pokožku hydratovanou (kožní maz) a bakterie. Buňky nemohou opustit póry, což má za následek akné v různých formách. Závažnější formy akné obsahují více bakterií.
Mezi typy organismů, které způsobují tento zánět, patří:
- Propionibacterium acnes (P. acnes)
- Staphylococcus epidermidis
- houba
- roztoči
Důvody ucpání pórů mohou zahrnovat:
- nahromadění produktu ze šamponu nebo jiných vlasových produktů, jako je gel nebo lak na vlasy
- nemytí vlasů dostatečně často, aby se očistila pokožka hlavy
- čekání příliš dlouho na mytí vlasů po tréninku
- nosit klobouk nebo jinou pokrývku hlavy nebo vybavení, které způsobuje tření o pokožku hlavy
Rizika prasknutí pupínku na pokožce hlavy
Jak léčíte pupínky na pokožce hlavy?
Klíčem k léčbě akné na hlavě je zabránit ucpávání pórů. Je to zablokování a nahromadění oleje, které způsobuje akné. Je důležité udržovat pokožku hlavy čistou. Ale budete se chtít ujistit, že váš šampon nebo kondicionér nezpůsobuje akné na pokožce hlavy.
Pokud máte podezření, že problém způsobuje váš šampon nebo kondicionér, můžete zvážit vyzkoušení některých nových produktů. Pro mírné a středně těžké akné vyzkoušejte produkty s přísadami jako:
- kyselina salicylová (Šampon Neutrogena T/Sal): odstraňuje odumřelé kožní buňky, takže nevstupují do pórů a nezpůsobují akné, ale jsou méně účinné než benzoylperoxid
- kyselina glykolová (Aqua Glycolic): pomáhá s exfoliaci a zabíjí mikrobakterie
- ketokonazol nebo ciklopirox (Nizoral): antifungální látky v šamponech proti lupům
- olej z čajovníku (Trader Joe’s Tea Tree Tingle): antibakteriální vlastnosti mohou pomoci v boji proti akné
- jojobový olej (Majestic Pure): nemusí se zbavit akné, ale přidání do šamponu může pomoci snížit zánět akné
Produkty na olejové bázi používejte s mírou, aby nedošlo k ucpání pórů. Pokud také používáte vlasové produkty, jako jsou vosky, pomády, laky na vlasy a jíly, možná budete chtít investovat do bezsulfátového čistícího šamponu (Ion). Rozjasňující šampony odstraňují nečistoty, mastnotu a nahromaděné produkty z vlasů. Nepoužívejte tento typ šamponu příliš často, protože může vysušovat vlasy, zvláště pokud byly barvené nebo poškozené teplem.
Léky na pokožku hlavy
Poraďte se se svým lékařem, pokud OTC terapie nefungují nebo pokud začnete pociťovat vypadávání vlasů. Možná budete potřebovat léčbu na předpis ke snížení zánětu. U závažných nebo přetrvávajících případů může lékař doporučit:
- lokální antibiotika nebo steroidní krém
- perorální léky, jako jsou antibiotika nebo antihistaminika
- isotretinoin, pro těžké akné
- světelná terapie
- steroidní injekce
- fyzikální extrakce k vyčištění pórů
Nepokračujte v používání produktu, pokud máte podezření, že jste na něj alergičtí.
Pokud váš pupínek nereaguje na léčbu akné nebo se zdá, že by to mohlo být něco jiného, kontaktujte svého lékaře.
Postiženou oblastí může být další stav, jako například:
- rakovina kůže, jako je bazocelulární nebo spinocelulární karcinom
- hluboká infekce nebo absces
- seboroická dermatitida, běžný stav, který zanechává šupiny, zarudnutí a lupy
- cysta
Jak dlouho se pupínky zahojí?
Léčba akné obvykle trvá čtyři až osm týdnů, než začne fungovat. Možná budete také muset oblast ošetřovat, abyste se vyhnuli opakování. Dermatologové doporučují používat jemný, každodenní šampon, pokud si potřebujete vlasy mýt často. Lze jej použít spolu s instantním kondicionérem. Studie prokázaly, že jemné šampony nenarušují normální růst vlasů.
Vyblednutí jizev po pupíncích může trvat až šest měsíců. Je důležité, abyste si nevybírali akné, protože by to mohlo vytvořit hlubší jizvy. Může také šířit bakterie.
Jak budete pokračovat v léčbě akné, buďte při masáži pokožky hlavy šetrní. Vyhněte se drhnutí nehty, protože to může podráždit pokožku a otevřít rány.
Tipy na prevenci
Určení příčiny (například ucpané póry) a změna životního stylu může pomoci s prevencí akné. Budete také chtít hledat produkty, které nezpůsobí přílišné usazování na pokožce hlavy a nebudou ji vysušovat. To zahrnuje vosky, laky na vlasy, jíly a další vlasové produkty, které neobsahují určité chemikálie a přísady.
Seznam komedogenních složek najdete na acne.org. Komedogenní složky jsou známé tím, že ucpávají póry, zejména u lidí s citlivou pokožkou. Mezi oblíbené komedogenní složky, které můžete najít v šamponech a kondicionérech, patří sulfáty a laureth-4.
Snížení podráždění pokožky hlavy může pomoci snížit případy akné na hlavě.
Nezapomeňte si umýt vlasy po cvičení, nošení pokrývky hlavy nebo jiných možných činnostech, které způsobily pocení. Pomoci může také udržování místa na spaní čisté, včetně výměny povlaků na polštáře a odličování (aby se zabránilo akné podél linie vlasů).
Dieta a akné na hlavě
Jedna recenze
Pro dietu proti akné zkuste omezit potraviny bohaté na sacharidy a zvýšit potraviny s:
- vitamín A
- Vitamín D
- omega-3 mastné kyseliny
- vláknina
- antioxidanty
- zinek
Pokud zaznamenáte vzplanutí po požití určitého jídla, možná budete chtít zvážit jeho vyloučení ze svého jídelníčku. Veďte si deník jídla, abyste měli přehled o tom, co jíte a kdy se objeví vzplanutí.
