Recenze Bowflex Revolution Home Gym: Stojí to za cenu?

Co je revoluce Bowflex?

Bowflex je nejlépe známý pro své totální domácí posilovny, jako je Bowflex Revolution a další, ale společnost vyrábí také stacionární kola, běžecké pásy a další vybavení pro domácí fitness.

Bowflex také nabízí JRNY, předplatitelskou službu, která poskytuje kurzy na vyžádání a další, i když kompatibilní je pouze kardio vybavení této značky (běžecký pás, kolo a Max Trainer).

Dá se Bowflex Revolution snadno sestavit?

Mnoho spotřebitelských recenzí uvádí, že Bowflex Revolution může být obtížné sestavit.

Bowflex Revolution přichází v devíti krabicích. Většina dílů se dodává předem smontovaná, ale velké kusy budete muset složit dohromady.

Uživatelské recenze zmiňují, že montáž je obtížná kvůli váze kusů, takže pravděpodobně budete chtít získat pomoc od přítele nebo dvou nebo zaplatit příplatek za montáž v domácnosti.

Jakmile je domácí posilovna sestavena, můžete ji pohybovat pomocí rukojeti na zadní straně a předních koleček.

Nicméně, stroj je docela těžký, váží 336 liber (152,4 kg), takže možná budete chtít vybrat jedno místo, kde bude trvale žít. Kvůli váze stroje je dobré investovat do podložky, kterou pod něj položíte, abyste ochránili podlahu.

Jak mohu použít Bowflex Revolution?

Když jste připraveni začít s Bowflex Revolution, můžete naplnit odporové balíčky tak, aby odpovídaly množství odporu, se kterým chcete pracovat.

Zatímco balení bude mít hmotnost jen pár liber, uvnitř každého je technologie SpiraFlex, která poskytuje ekvivalent 5, 10, 20 nebo 40 liber (2,3, 4,5, 9,1 nebo 18,1 kg) odporu v jednom balení. .

Pro připevnění každého balení ke stroji stačí balení jednoduše nasunout na hřídel, podobně jako byste nakládali talíře na činku. Dále budete muset obal otočit tak, aby zapadl na místo.

Uživatelská příručka obsahuje fotografie, jak to vypadá, abyste se mohli ujistit, že jste si před zahájením cvičení správně naložili balíčky.

Budete muset upravit stroj pro každé cvičení, které chcete provádět. Pokud například provádíte cvičení paží s použitím Freedom Arms, můžete upravit úhel paží stisknutím páky, jejím pohybem a následným uvolněním páky, aby mohla zaklapnout na místo.

Existuje několik dalších způsobů, jak upravit stroj tak, aby pracoval na různých částech vašeho těla. Chcete-li například přejít z leg pressu na používání Freedom Arms, budete muset uvolnit určité části stroje.

Při navigaci k tomu, jak nastavit stroj pro každé cvičení, může nastat určitá křivka učení, ale mnoho uživatelských recenzí zmiňuje, že úpravy stroje mezi jednotlivými cviky jsou rychlé a snadné, což umožňuje plynulé přechody během cvičení.

Jak může Bowflex Revolution podpořit mé cíle?

Pokud s cvičením začínáte nebo hledáte nějaké nápady, jaké tréninky na Bowflex Revolution vyzkoušet, uživatelská příručka obsahuje vzorové cvičební programy pro kondiční, silový, kulturistický a kruhový trénink.

Poskytuje také určité pokyny pro navrhování vlastního cvičebního programu spolu s obrázky a popisy možných cvičení, která můžete provádět pro každou část těla.

Kromě fitness pokynů obsahuje uživatelská příručka průvodce hubnutím s tipy pro dietu a cvičení a dokonce i vzorový jídelníček.

Specifikace a funkce Bowflex Revolution

Jedním z nejunikátnějších rysů Bowflex Revolution je použití technologie SpiraFlex, kterou původně vynalezl Paul Francis pro použití na Mezinárodní vesmírné stanici.

Protože je ve vesmíru nulová gravitace, odporový trénink se zdá být nemožný, protože závaží používaná ke zvedání by byla v podstatě beztíže.

Bowflex Revolution využívá FlexPacks, které vypadají stejně jako vážené talíře, které můžete vidět v tělocvičně. Každé balení váží pouze několik liber, ale má odolnost ekvivalentní 5, 10, 20 nebo 40 liber (2,3, 4,5, 9,1 nebo 18,1 kg).

Uvnitř každého FlexPack je těžká spirálová pružina, která se otáčí a obtáčí stále pevněji kolem středu, aby při provádění cviku vytvářela odpor. Takže síla cvičení na Bowflex Revolution pochází spíše z odporu než z váženého zatížení.

Na rozdíl od odporového pásu systém vačky a kladky použitý v Bowflex Revolution aplikuje odpor okamžitě, takže jej cítíte v celém rozsahu pohybu, nikoli pouze při plném natažení, jako u tradičního odporového pásu.

Pro jakýkoli daný cvik můžete použít odpor až 220 liber (99,8 kg). Můžete si také zakoupit upgrade 80 liber (36,3 kg) odolnosti za dalších 99 $.

Domácí posilovna má kapacitu pro 100 cviků se 400 variacemi, i když změna z jednoho cviku na další může vyžadovat určité úpravy stroje.

Má vpředu kolečka a vzadu madlo pro případ, že byste jej potřebovali přemístit na jiné místo ve vaší domácnosti, ale mějte na paměti, že váží 336 liber (152,4 kg).

Většina domácích posiloven je omezena na odporový trénink, ale Bowflex Revolution lze upravit tak, aby sloužil jako veslařský trenažér, který může být účinným kardiovaskulárním cvičením.

Zabírá poměrně dost místa a budete se chtít ujistit, že je kolem stroje dostatek místa, aby bylo možné při provádění jakéhokoli daného cvičení provádět plný rozsah pohybu. V případě potřeby se domácí posilovna složí do menší velikosti, aby se ušetřilo místo, když se nepoužívá.

Kolik stojí Bowflex Revolution?

Bowflex Revolution Home Gym se prodává za 2 899 $ a za montáž doma si můžete připlatit 299 $. K dispozici je možnost 18měsíčního bezúročného propagačního financování. Platby by byly 162 $ měsíčně, s výhradou schválení úvěru.

Standardní poštovné stojí 199,99 USD, zatímco doprava na Aljašku nebo Havaj je 499,99 USD. Včetně dopravy v rámci kontinentálních Spojených států, minimální cena této domácí tělocvičny je 3 098,99 $ — bez domácí montáže.

Protože je domácí posilovna tak těžká, doporučujeme vám zakoupit podložku Bowflex Machine Mat na ochranu vašich podlah za dalších 99 USD.

Pokud byste chtěli zvýšit maximální odpor z 220 liber (99,8 kg) na 300 liber (136,1 kg), můžete si zakoupit upgrade odporu za dalších 99 $. Mezi další volitelné doplňky patří tricepsové lano, další rukojeti a stojan na uložení a uspořádání příslušenství.

Dodává se na Bowflex Revolution záruka?

Ano. Záruka trvá 10 let a vztahuje se na vadné díly výměnou nebo opravou. Záruka se nevztahuje na poškození domácí posilovny způsobené nesprávným skladováním nebo používáním nebo běžným opotřebením.

Abyste mohli využít 10letou záruku, budete muset do 30 dnů od nákupu vyplnit záruční registrační kartu.

Zákaznické recenze Bowflex Revolution

Většina recenzí na Bowflex Revolution je pozitivní. Uživatelé říkají, že je to skvělá domácí alternativa k silovému tréninku v posilovně.

Recenzenti také popisují odpor jako hladký a konzistentní a říkají, že přechod z jednoho cvičení na další je jednoduchý – alespoň jakmile budou schopni přijít na to, jak zacvaknout balíčky odporu na místo.

Zatímco někteří lidé mají rádi jedinečný doplněk veslařského trenažéru pro kardio cvičení, jiní mají pocit, že neposkytuje opravdové veslování a raději tuto funkci přeskakují.

Podobně někteří recenzenti zmiňují, že by si přáli, aby Bowflex Revolution obsahoval tyčový nástavec pro cvičení lat pulldown, jako to dělá Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym.

Pokud jde o montáž, většina recenzentů popisuje pokyny jako jasné a snadno dosažitelné, ale někteří lidé zmiňují, že je to práce pro dva, protože díly jsou tak těžké.

Některé kritické recenze zmiňují, že zákaznický servis společnosti Bowflex je zklamáním a že objednávání náhradních dílů nebo vrácení zboží může být obtížné.

Zatímco webová stránka Bowflex uvádí, že stroj je vhodný pro osoby vysoké 54 až 78 palců (137 až 198 cm), někteří recenzenti zmiňují, že jsou buď příliš malí, nebo příliš vysocí, aby mohli stroj pohodlně používat, přestože do tohoto rozsahu spadají.

Srovnání s konkurenty

Zde je srovnání Bowflex Revolution s některými podobnými domácími tělocvičnami na trhu:

Celkově Bowflex Revolution obsahuje několik výhod, které u jiných modelů nenajdete, jako je technologie SpiraFlex, nástavec na nohy a nastavitelná ramena kabelů.

Za podobnou cenu obsahuje NordicTrack Fusion CST Pro tablet s přístupem k tréninku pod vedením trenéra pro první rok.

Vyplatí se koupit Bowflex Revolution?

Posilovna Bowflex Revolution Home Gym se vám může skvěle hodit, pokud hledáte zařízení typu „vše v jednom“ pro silový trénink. Zatímco někteří recenzenti popisují funkci veslování jako miss, jiní si užívají výhody kardio cvičení, které je součástí jejich domácí posilovny.

Uživatelská příručka poskytuje spoustu vodítek pro někoho, kdo právě začíná a není obeznámen se silovými cvičeními. Nabízí také informace o hubnutí a dalších cílech, které začátečníkům pomohou začít.

Na druhou stranu je domácí posilovna se svými 220–300 librami (99,8–136,1 kg) vhodná i pro pokročilejší liftery.

Pokud však hledáte trénink vedený trenérem, možná budete chtít zvážit něco jako NordicTrack Fusion CST Pro, který se prodává za přibližně stejnou cenu.

Sečteno a podtrženo

Bowflex Revolution Home Gym je všestranný cvičební stroj, který na rozdíl od jiných strojů pro domácí posilovnu obsahuje funkce, jako je leg press, nastavitelná kabelová ramena a dokonce i kardio součást.

Se stovkami variant cvičení a ukázkami cvičení v uživatelské příručce je to skvělá možnost cvičení celého těla pro někoho na jakékoli kondici.

Cena je vyšší než u některých jiných domácích posiloven Bowflex, takže nezapomeňte zvážit, které funkce vás zajímají nejvíce, a také který systém je pro váš rozpočet nejlepší.