Recenze rituálních prenatálních vitamínů: Proč už nikdy nezměním své zdraví

Udělali jste test a dostali jste výsledky – jste těhotná!

Po počátečním překvapení a potvrzení od lékařského odborníka nastupuje směs emocí (víte – ta jedinečná směs vzrušení a úzkosti).

Nejlepší lék? Naplánovat. A nemyslím tím spuštění registru miminek. Nejprve si udělejte plán, jak se o sebe postarat.

Než se pustíte do nakupování nového těhotenského oblečení a vytváření dětské nástěnky na Pinterestu, musíte začít investovat do věcí, které vám pomohou cítit se na dalších 9 měsíců co nejlépe.

To platí zejména, pokud toto není vaše první těhotenství.

Váš život se nezpomalí jen proto, že jste otěhotněla. Je tedy čas navýšit své investice do zdraví. A vezměte si to ode mě: Nejlepší investicí, kterou můžete udělat, je kvalitní prenatální vitamín.

Výrazný kontrast

Pro svá první dvě těhotenství jsem si v obchodě koupila jakýkoli prenatální vitamín, který byl nejlevnější. Usoudil jsem, že je moudřejší utratit své peníze za vybavení, které budeme potřebovat, jako je postýlka.

Ale pravdou je, že jsem se cítil hrozně. Měl jsem málo energie, bylo mi tak špatně a cítil jsem se mizerně – to vše proto, že moje zdraví nebylo prioritou. Až ve třetím těhotenství jsem se cítila nejlépe.

Opravdu věřím, že to bylo proto, že jsem přestal užívat jakýkoli prenatální vitamín, který byl v prodeji, jen abych zaškrtl políčko „Vzal jsem si své prenatální“ a místo toho jsem začal investovat do kvalitního prenatálního vitamínu: Ritual Essential Prenatal.

Jako prvorodička jsem nevěděla, co nevím. Ale zpětný pohled je 20/20.

Volba, která se vyplatila

Moje první dvě těhotenství byla průšvih. Bylo mi špatně od početí až do konce, byla jsem slabá a docela mizerně.

Moje vzpomínka na to, jak jsem nosila obě své dcery, je sužována vyčerpáním, neschopností spát a nejhorší nevolností, jakou si dokážete představit – takovou, kdy se zastavíte na kraji silnice, abyste zvraceli.

To si nikdo nezaslouží.

Když jsem zjistila, že jsem těhotná se svým třetím dítětem, věděla jsem, že potřebuji veškerou pomoc, kterou mohu dostat, abych si udržela energii. Měl jsem dvě děti a práci na částečný úvazek, která se v dohledné době nehodlala zpomalit.

Jakmile jsem uviděla druhou čárku na těhotenském testu, šla jsem přímo do hledání způsobů, jak si udržet energii. Samozřejmě bylo mnoho návrhů, které se mě netýkaly – jít brzy spát nefunguje, když pracujete a máte dva předškoláky.

Nejlepší rada, kterou jsem našel? Udělejte ze svého zdraví nejvyšší prioritu.

Věděl jsem, že musím nejprve investovat do svého zdraví, abych mohl splnit všechny své povinnosti, a první volba, kterou jsem musel udělat, byl, který prenatální vitamín budu užívat.

S ohledem na to všechno jsem se rozhodl dát Ritual šanci.

Měnič hry v těhotenství

Původně jsem o vitamínech Ritual slyšela ve skupině maminek, kde na ně všichni přísahali. Ale abych byl upřímný, nejvíce mě na nich přitahovalo to, jak byla navržena kapsle pilulky.

Kapsle pro vitamíny Ritual jsou vyrobeny s dvojitou vrstvou, která je navržena tak, aby se úplně nerozpustila, dokud se nedostane do tenkého střeva (1).

To má snížit nevolnost a pomoci vašemu tělu absorbovat nejvíce živin – dvě velmi důležité úvahy, když vyrůstáte.

Mé třetí těhotenství bylo spíše překvapením, takže jsem začala užívat Ritual prenatální vitamíny až poté, co jsem zjistila, že jsem těhotná (asi 6 týdnů).

Jakmile jsem je začal užívat každé ráno, začal jsem se během několika dní cítit lépe. Měl jsem více energie, méně bolesti a večer jsem mohl snadněji spát.

Moje nevolnost se zmenšila a moje energie vzrostla – což bylo přesně to, co jsem potřeboval, protože jsem měl dva předškoláky, se kterými jsem musel držet krok.

Nejen proto, že doktor řekl, že musím

Účelem prenatálního vitaminu je pomoci vašemu tělu zásobit všechny základní živiny, které potřebujete, aby fungovalo a zároveň vyrostlo dalšího člověka (2, 3).

Prenatální vitamíny podporují zdravý vývoj neurální trubice pro vaše rostoucí dítě a také zdravou porodní váhu (2, 4).

Ale také pomáhají zabránit tomu, abyste se cítili vyčerpaní a vyčerpání tím, že udržují zásoby živin. Jinak všechno dobré směřuje k vybudování zdravého miminka a vám zbude vše, co zbyde.

Přesto může být těžké ospravedlnit náklady na kvalitní vitamín, když můžete utratit zlomek ceny v místní drogerii. A pravdou je, že pokud jste jako já, pravděpodobně nevíte, co hledat v prenatálním vitaminu.

Ne všechny doplňky jsou si rovné

Pokud hledáte kvalitní prenatální vitamín, Ritual by měl být na prvním místě vašeho seznamu.

Tyto doplňky jsou vhodné pro vegany a neobsahují lepek a hlavní alergeny, takže jsou dobrou volbou, pokud máte potravinové alergie nebo intolerance.

Ritual je jednou z nejtransparentnějších doplňkových společností. Nejen, že jsou kapsle Ritual průhledné, ale webové stránky společnosti vám umožňují sledovat, odkud živiny pocházejí.

Tento viditelný dodavatelský řetězec vám pomůže vědět, co dáváte do svého těla pomocí programu Ritual „Made Traceable“ (5) chráněného ochrannou známkou.

B12 je například z Bridgeportu v Connecticutu a jód se vyrábí v Pisticci v Itálii. Jak skvělé to je?

Essential Prenatal samozřejmě obsahuje základní živiny, které potřebujete, abyste během těhotenství prospívali a pomáhali vašemu dítěti ve vývoji, včetně cholinu a omega-3 DHA.

Ve třech těhotenstvích, která jsem zažila, vám mohu říci, že rozdíl mezi kvalitním prenatálním vitamínem jako je Ritual Essential Prenatal a drogérkovou značkou byl pro mě prvořadý.

Pokud doufáte, že si udržíte energii a snížíte nevolnost, zatímco se vaše dítě vyvíjí, nemohu dostatečně doporučit vitamíny Ritual Essential Prenatal.

Zkuste je a poděkujte mi později.