Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT) je kardiorespirační tréninková technika, která zahrnuje krátké dávky intenzivního cvičení, po nichž následují ještě kratší doby odpočinku. Tento cyklus opakujte několikrát během 20 až 30 ...
Váš cirkadiánní rytmus pomáhá kontrolovat váš denní plán spánku a bdění. Tento rytmus je vázán na vaše 24hodinové tělesné hodiny a většina živých věcí je má. Váš cirkadiánní rytmus je ...
To se odhaduje jeden z pěti Američanů měl štěnici nebo zná někoho, kdo ji měl. Navzdory názvu se štěnice nevyskytují pouze v postelích. Běžně se vyskytují také v pohovkách, sedácích ...
Komplementární a alternativní medicína (CAM) je velmi rozmanitý obor. Zahrnuje přístupy jako masážní terapie, akupunktura, homeopatie a mnoho dalších. Mnoho lidí používá nějaký druh CAM. Ve skutečnosti to odhadlo Národní ...
Medicare pokrývá mnoho screeningových testů, které se používají k diagnostice rakoviny, včetně: screening rakoviny prsu screening kolorektálního karcinomu screening rakoviny děložního čípku screening rakoviny prostaty screening rakoviny plic Vaším prvním ...
Vo2 max je měřítkem maximálního množství kyslíku, které může vaše tělo využít během cvičení. Taky se tomu říká maximální příjem kyslíku, maximální příjem kyslíku nebo maximální aerobní kapacita. Testy, které ...
Hepatitida C je krví přenosný virus, který způsobuje zánět jater. Ve Spojených státech žije více než 3 miliony lidí s hepatitidou C. Protože mnoho lidí nemusí mít příznaky nebo nevědí, ...
Přehled Spánek nahý nemusí být první věcí, na kterou myslíte, pokud jde o zlepšení vašeho zdraví, ale existují některé výhody, které mohou být příliš dobré na to, abyste je ignorovali. ...
Co je čaj pu-erh? Čaj Pu-erh — neboli čaj pu'er — je jedinečný druh fermentovaného čaje, který se tradičně vyrábí v provincii Yunnan v Číně. Vyrábí se z listů stromu ...
Nohy a chodidla, které jsou oteklé po dlouhém letu, jsou nepříjemné, ale nejsou neobvyklé. Když trávíte hodně času ve stísněném prostoru a nemůžete se moc hýbat, žily na nohou mají ...
Jak účel vypadá, jak vypadá a jak zní, je opravdu na mně Nevím jak vy, ale mé zdroje na sociálních sítích jsou zaplaveny profesionály, podnikateli a nezávislými pracovníky, kteří obhajují ...
Přehled Když máte ekzém, dvakrát si rozmyslete, než použijete jakýkoli přípravek, který přijde do kontaktu s vaší pokožkou. Zkušenosti vás naučily, že nesprávné mýdlo na ruce, čisticí prostředek na obličej ...
Pokud máte slabou čelist, známou také jako slabá čelist nebo slabá brada, znamená to, že vaše čelist není dobře definovaná. Okraj vaší brady nebo čelisti může mít měkký, zaoblený úhel. ...
Zima někdy znamená vyrazit s přáteli na sjezdovky, postavit sněhuláka a zachumlat se u ohně. Jindy to znamená rýmu a kabinovou horečku. Během nachlazení a chřipkové sezóny bývá kašel vlhký ...
SDI Productions/Getty Images Chronická lymfocytární leukémie (CLL) má tendenci postupovat velmi pomalu a je k dispozici mnoho léčebných postupů, které pomáhají tento stav zvládnout. Pokud žijete s CLL, kvalifikovaní zdravotníci ...
Když uslyšíte frázi „sexuálně přenosná infekce“, většina lidí si představí své genitálie. Ale hádejte co: To místo asi 2 palce jižně není imunní vůči pohlavně přenosným chorobám. To je pravda, ...
Dne 11. března 2020 generální ředitel Světové zdravotnické organizace (WHO) prohlásil mezinárodní šíření nového koronaviru SARS-CoV-2, celosvětovou pandemii. Některé zpravodajské organizace a úředníci veřejného zdraví nazývali vypuknutí pandemie týdny dříve, ...
Pochopení bifázické anafylaxe Anafylaxe je potenciálně život ohrožující alergická reakce. Je známo, že má rychlý a nepředvídatelný nástup. Příznaky mohou začít několik minut po expozici alergenu, což je jakákoli látka, ...
Mít deprese během pandemie je jako zápasit s duševní nemocí v „tvrdém režimu“. Není to opravdu jemný způsob, jak to vyjádřit: Deprese fouká. A protože mnozí z nás přecházejí na ...
Současná celosvětová epidemie COVID-19 vyvolala u mnoha lidí obavy z šíření této nové nemoci. Mezi těmito obavami je jedna důležitá základní otázka: Co přesně je pandemie? Světová zdravotnická organizace (WHO) ...
Teď už jste jistě slyšeli o tom, co všechno může dřep přinést. Od zvýšené síly přes větší výkon až po energičtější kořist – výhody jsou legitimní. Se spoustou variant dřepů ...
Pokud jste nedávno ukončili toxický vztah s někým s narcistickými rysy, pravděpodobně se potýkáte se spoustou zranění a zmatku. I když v hloubi duše víte, že jste za to nemohli, ...
Osteoartritida (OA) je nejběžnější formou artritidy kolena a může mít za následek značnou bolest a invaliditu. Příznaky jsou často horší s nesením váhy a v pokročilých případech se mohou stát ...
Účinky kokainu ve srovnání s jinými látkami netrvají příliš dlouho. Typické opojení kokainu trvá pouze asi 15 až 30 minut, v závislosti na tom, jak ho požijete. Účinky se obvykle ...
K alergii na parfémy nebo vůně dochází, když máte alergickou reakci poté, co jste byli vystaveni parfému, který obsahuje alergen. Příznaky alergie na parfémy mohou být způsobeny: dotýkat se parfémové ...
