Přehled
Bakterie je těžké se vyhnout. Všude, kam jdete, jsou bakterie, viry a plísně. Většina bakterií je pro zdravé lidi neškodná, ale jsou potenciálně nebezpečné pro někoho s cystickou fibrózou.
Lepkavý hlen, který se shromažďuje v plicích lidí s cystickou fibrózou, je dokonalým prostředím pro množení bakterií.
Lidé s cystickou fibrózou mohou onemocnět bakteriemi, které obvykle neonemocní zdravé lidi. Tyto zahrnují:
- Aspergillus fumigatus: houba, která způsobuje zánět v plicích
- komplex Burkholderia cepacia (B. cepacia): skupina bakterií, které způsobují respirační infekce a jsou často odolné vůči antibiotikům
- Mycobacterium abscessus (M. abscessus): skupina bakterií, které způsobují infekce plic, kůže a měkkých tkání u lidí s cystickou fibrózou i u zdravých lidí.
- Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): typ bakterie, který způsobuje krevní infekce a zápal plic jak u lidí s diagnostikovanou cystickou fibrózou, tak u zdravých lidí.
Tyto zárodky jsou zvláště rizikové pro lidi, kteří podstoupili transplantaci plic, protože musí užívat léky, které potlačují jejich imunitní systém. Oslabený imunitní systém je méně schopný bránit se infekcím.
Bakterie a viry se mohou dostat do plic někoho s cystickou fibrózou a způsobit infekci. Některé viry se mohou snadno přenést na jinou osobu s cystickou fibrózou, která se nazývá zkřížená infekce.
Ke zkřížené infekci může dojít, když někdo jiný s cystickou fibrózou kašle nebo kýchá ve vaší blízkosti. Nebo můžete bakterie zachytit, když se dotknete předmětu, jako je klika, které se dotkl někdo s cystickou fibrózou.
Zde je 19 tipů, které vám pomohou snížit riziko zkřížených infekcí, když máte cystickou fibrózu.
Pravidlo 6 stop
Každé kýchnutí nebo kašel vypustí do vzduchu choroboplodné zárodky. Tyto bakterie mohou cestovat až 6 stop. Pokud jste v dosahu, mohli by vám způsobit nevolnost.
Preventivně se držte alespoň tak daleko od každého, kdo je nemocný. Jedním ze způsobů, jak odhadnout délku, je udělat jeden dlouhý krok. To je obvykle ekvivalent 6 stop.
Snažte se držet dál od kohokoli, koho znáte se svým stavem. Lidé s cystickou fibrózou dostávají infekce, které zdraví lidé nechytí, a je obzvláště pravděpodobné, že tyto zárodky přenesou na ostatní s touto nemocí.
Tipy pro snížení rizika
Vyhýbání se bakteriím a udržování dobré hygieny jsou klíčem k prevenci infekcí. Abyste zůstali zdraví, dodržujte tyto pokyny pro konkrétní místo.
Ve škole
Ačkoli je cystická fibróza poměrně vzácná, je možné, že dva lidé s tímto onemocněním navštěvují stejnou školu. Pokud jste vy nebo vaše dítě v této situaci, promluvte si s řediteli školy o pravidle 6 stop a řiďte se těmito tipy:
- Požádejte, abyste byli umístěni do jiné třídy než jiná osoba s cystickou fibrózou. Pokud to není možné, posaďte se alespoň na opačné strany místnosti.
- Požádejte, aby vám byly přiděleny skříňky v různých částech budovy.
- Obědvejte v různou dobu nebo si alespoň sedněte k samostatným stolům.
- Naplánujte si samostatné časy pro použití společných prostor, jako je knihovna nebo mediální laboratoř.
- Použijte různé koupelny.
- Mít vlastní láhev s vodou. Nepoužívejte školní fontánu.
- Myjte si ruce nebo používejte alkoholový dezinfekční prostředek na ruce po celý den, zejména poté, co zakašlete, kýchnete nebo se dotknete sdílených věcí, jako jsou stoly a kliky.
- Zakryjte si kašel a kýchání loktem nebo ještě lépe kapesníčkem.
Na veřejnosti
Nejtěžší je vyhnout se bakteriím na veřejném místě, protože nemůžete kontrolovat, kdo je kolem vás. Také nebude jasné, kdo ve vašem okolí má cystickou fibrózu nebo je nemocný. Dodržujte tyto preventivní pokyny:
- Noste masku, když jdete kamkoli, kde byste mohli onemocnět.
- Nikomu nepodávejte ruce, neobjímejte je ani nelíbejte.
- Snažte se vyhýbat blízkým místnostem, jako jsou malé koupelnové kabinky.
- Vyhýbejte se přeplněným místům, jako jsou nákupní centra a kina.
- Vezměte si s sebou nádobu s ubrousky nebo lahvičku s dezinfekčním prostředkem na ruce a často si čistěte ruce.
- Vždy, když navštívíte svého lékaře, zkontrolujte, zda máte aktuální informace o všech doporučených očkováních.
Doma
Pokud žijete s rodinným příslušníkem nebo někým jiným, kdo má cystickou fibrózu, musíte oba přijmout zvláštní opatření, abyste se vyhnuli infekci. Zde je několik tipů:
- Snažte se co nejvíce dodržovat pravidlo 6 stop i doma.
- Nejezděte spolu v autech.
- Nikdy nesdílejte osobní věci, jako jsou zubní kartáčky, nádobí, kelímky, brčka nebo dýchací zařízení.
- Zajistěte, aby si každý ve vaší domácnosti – včetně vás – myl ruce po celý den. Před manipulací s jídlem, jídlem nebo léčbou cystické fibrózy se umyjte. Umyjte se také poté, co zakašlete nebo kýchnete, použijte koupelnu, dotkněte se sdíleného předmětu, jako je klika u dveří, a poté, co dokončíte léčbu.
- Po každém použití vyčistěte a dezinfikujte nebulizér. Můžete ho vařit, v mikrovlnné troubě, dát do myčky nádobí nebo namočit do alkoholu nebo peroxidu vodíku.
Odnést
Cystická fibróza by vám neměla bránit trávit čas s přáteli a rodinou. Musíte si však dávat pozor na to, abyste byli v blízkosti jiných lidí s touto nemocí.
Udržujte bezpečnou vzdálenost od kohokoli, koho znáte, kdo má cystickou fibrózu nebo je nemocný. Pokud si nejste jisti, co dělat, kontaktujte nadaci pro cystickou fibrózu nebo se zeptejte svého lékaře na prevenci zkřížené infekce.
