Co je porucha pozornosti s hyperaktivitou?
Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je stav, který způsobuje, že člověk má různé příznaky, které mohou zahrnovat impulzivní chování, hyperaktivitu a potíže s pozorností.
Tato porucha může mít významný dopad na dospělý život. Například osoba s ADHD může mít špatné sebevědomí a potíže s udržením stabilního vztahu nebo zaměstnání.
Jaké jsou účinky ADHD na sexualitu?
Účinky ADHD na sexualitu mohou být těžko měřitelné. Sexuální příznaky se totiž mohou u každého člověka lišit.
Některé sexuální příznaky mohou vést k sexuální dysfunkci. To může ve vztahu způsobit značný stres. Pochopení toho, jak ADHD ovlivňuje sexualitu, může páru pomoci vyrovnat se se stresem ve vztahu.
Mezi běžné příznaky ADHD patří deprese, emoční nestabilita a úzkost. Všechny tyto stavy mohou mít negativní dopad na sexuální touhu. Například pro někoho s ADHD může být vyčerpávající neustále udržovat pořádek a organizaci. Nemusí mít energii nebo chuť zapojit se do sexuálních aktivit.
Dva hlášené sexuální příznaky ADHD jsou hypersexualita a hyposexualita. Pokud osoba s ADHD zažívá sexuální příznaky, může spadat do jedné z těchto dvou kategorií. Je třeba také poznamenat, že sexuální symptomy nejsou součástí uznávaných diagnostických kritérií pro ADHD, jak je stanovila Americká psychiatrická asociace.
Hypersexualita a ADHD
Hypersexualita znamená, že máte neobvykle vysokou sexuální touhu.
Sexuální stimulace uvolňuje endorfiny a mobilizuje mozkové neurotransmitery. To dává pocit klidu, který snižuje neklid často způsobený ADHD. Promiskuita a konzumace pornografie však mohou být zdrojem vztahových sporů. Je důležité mít na paměti, že promiskuita nebo pornografie nejsou součástí diagnostických kritérií pro ADHD.
Někteří lidé s ADHD se mohou zapojit do riskantních sexuálních praktik kvůli problémům s impulzivitou. Lidé s ADHD mohou být také vystaveni zvýšenému riziku poruch užívání návykových látek, což může dále zhoršit rozhodování a vést k sexuálnímu riskování.
Hyposexualita a ADHD
Hyposexualita je opakem: sexuální touha člověka prudce klesá a člověk často ztratí veškerý zájem o sexuální aktivitu. To může být způsobeno samotným ADHD. Může to být také vedlejší účinek léků – zejména antidepresiv – které jsou často předepisovány lidem s ADHD.
Sex se neliší od jiných aktivit, které pro někoho s ADHD představují výzvu. Mohou mít problémy se soustředěním během sexu, ztrácet zájem o to, co dělají, nebo se rozptýlit.
Jaké jsou možnosti léčby pro překonání sexuálních problémů?
Ženy s ADHD mají často problém dosáhnout orgasmu. Některé ženy uvádějí, že jsou schopny dosáhnout mnoha orgasmů velmi rychle a jindy nedosáhnou orgasmu ani při dlouhodobé stimulaci.
Lidé s ADHD mohou být přecitlivělí. To znamená, že sexuální aktivita, která je pro partnera bez ADHD příjemná, může být pro osobu s ADHD dráždivá nebo nepříjemná.
Pachy, doteky a chutě, které často doprovázejí styk, mohou být pro někoho s ADHD odpudivé nebo otravné. Hyperaktivita je další překážkou k dosažení intimity pro někoho s ADHD. Pro partnera s ADHD může být velmi obtížné uvolnit se natolik, aby se dostal do nálady na sex.
Zamíchat to
Zkoušení nových pozic, umístění a technik může snížit nudu v ložnici. Diskutujte o způsobech, jak věci před sexem okořenit, aby se oba partneři cítili dobře.
Komunikujte a kompromisujte
Diskutujte o tom, jak může vaše ADHD ovlivnit intimitu a váš sexuální projev. Pokud má váš partner ADHD, berte ohled na jeho potřeby. Například zhasněte světla a nepoužívejte pleťové vody nebo parfémy, pokud jsou citlivé na světlo nebo silné pachy.
Nebojte se vyhledat pomoc kvalifikovaného sexuálního terapeuta. Mnoho párů, které se vyrovnávají s ADHD, velmi těží z párového poradenství a sexuální terapie.
Upřednostňovat
Pracujte na přítomnosti. Zbavte se rušivých vlivů a zkuste společně cvičit uklidňující cvičení, jako je jóga nebo meditace. Udělejte si schůzky na sex a zavázejte se k nim. Učiníte-li sex prioritou, zajistíte, že se nedostanete na vedlejší kolej.
