Účinky ADHD u dospělých na vztahy

Porozumění ADHD

Mnoho lidí slyšelo o ADHD, které je také známé jako porucha pozornosti (ADD), i když je to považováno za zastaralý termín. Velké procento lidí tento pojem možná zná, ale neví, co obnáší nebo dokonce co znamená. ADHD je zkratka pro poruchu pozornosti s hyperaktivitou. To znamená, že váš partner může vykazovat příznaky potíží s pozorností, stejně jako hyper chování. Tato neurovývojová porucha je chronická, což znamená, že ji lidé mají po celý život.

Většina lidí má potíže s následujícím:

• koncentrace
• špatně umístěná motivace
• organizační potíže
• sebekázeň
• organizace času

Vztahy mohou být charakterizovány vzteklými nebo nevhodnými výbuchy partnera s ADHD. Někdy se objeví ošklivé scény, které mohou traumatizovat partnery a děti. I když tyto záchvaty hněvu mohou projít tak rychle, jak se objeví, krutá slova vyslovená z popudu mohou zvýšit napětí v domácím prostředí.

ADHD a problémy ve vztazích

Ačkoli si každý partner přináší do vztahu své vlastní zavazadla, partner s ADHD často přichází těžce zatížen následujícími problémy:

• negativní sebeobraz
• nedostatek sebevědomí
• hanba z minulých „selhání“

Tyto problémy mohou být zpočátku maskovány jejich schopností zasypat svého milovaného romantikou a pozorností, což je kvalita hyperfokusu ADHD.

Zaměření tohoto hyperfokusu se však nevyhnutelně posouvá. Když se to stane, může se zdát, že osoba s ADHD svého partnera téměř vůbec nevnímá. To může přimět ignorovaného partnera, aby se zamyslel, zda je skutečně milován. Tato dynamika může narušit vztah. Partner s ADHD může neustále zpochybňovat lásku nebo závazek svého partnera, což může být vnímáno jako nedostatek důvěry. To může pár ještě více od sebe oddělit.

ADHD a manželství

ADHD může způsobit ještě větší napětí v manželství. Jak čas plyne, manžel/ka, kterého se ADHD netýká, zjistí, že musí nést většinu:

• rodičovství
• finanční zodpovědnost
• správa domu
• řešení rodinných problémů
• domácí práce

Toto rozdělení odpovědností může způsobit, že partner s ADHD vypadá jako dítě, spíše než jako partner. Pokud se manželství promění ve vztah rodič-dítě, sexuální dynamika trpí. Manžel bez ADHD si může chování svého partnera vykládat jako znamení ztracené lásky. Tento typ situace může vést k rozvodu.

Pokud má váš manžel ADHD, je důležité cvičit empatii. Když přijdou těžké časy, zhluboka se nadechněte a vzpomeňte si na důvody, proč jste se zamilovali. Takové malé upomínky vás mohou provést některými z nejchaotičtějších dnů. Pokud máte pocit, že už situaci nemůžete dál vydržet, možná je čas zvážit manželskou poradnu.

Proč k rozchodům dochází

Někdy je rozchod pro partnera s ADHD úplným šokem, který byl příliš roztěkaný, než aby si všiml, že vztah selhává. Ve snaze uniknout pocitu zavalení domácími pracemi nebo náročnými dětmi se partner s ADHD mohl mentálně a emocionálně stáhnout, takže se druhý partner cítil opuštěný a naštvaný.

Tato dynamika je horší, pokud partner s ADHD není diagnostikován a není léčen. Léčba však nemusí stačit ani k potlačení hněvu a zášti. Čím déle budou problémy ve vztahu pokračovat, tím vyšší je pravděpodobnost rozchodu.

Zvažování párové terapie

Pokud pár, který se vyrovnává s ADHD, chce oživit své manželství, musí si uvědomit, že problémem je ADHD, nikoli osoba s tímto onemocněním. Vzájemné obviňování z vedlejších účinků ADHD jen prohloubí propast mezi nimi. Tyto nežádoucí účinky mohou zahrnovat:

• snížený sexuální život
• špinavý dům
• finanční boje

Minimálně se musí partner s ADHD léčit pomocí léků a poradenství. Párová terapie s odborníkem, který se specializuje na ADHD, může poskytnout dodatečnou podporu oběma partnerům a pomoci páru vrátit se zpět k produktivní a upřímné komunikaci. Zvládání poruchy jako pár může partnerům pomoci obnovit svá pouta a přijmout zdravé role ve vztahu.

Výhled

ADHD může negativně ovlivnit vztahy, ale nemusí tomu tak být. Vzájemné přijímání nedokonalostí může vést k vytvoření vzájemné empatie a naučit se zpomalit.

Soucit a týmová práce jsou na vrcholu seznamu vlastností, díky kterým funguje vztah s partnerem s ADHD. Zároveň byste měli povzbudit svého partnera, aby vyhledal pomoc, pokud si myslíte, že léčba může pomoci minimalizovat některé extrémní příznaky. Poradenství může také vytvořit více týmové atmosféry, kterou oba potřebujete.

Vztah s někým s ADHD není nikdy snadný, ale v žádném případě není odsouzen k neúspěchu. Následující léčba může pomoci udržet váš vztah silný a zdravý:

• léky
• terapie
• úsilí o posílení komunikace
• vzájemné ohleduplnosti k sobě navzájem
• závazek ke spravedlivému rozdělení
  odpovědnosti