Nejlepší strava pro váš CVS bude záviset na vašich konkrétních spouštěcích faktorech a příznacích.
CVS, někdy nazývané „abdominální migréna“, je gastrointestinální stav charakterizovaný epizodami intenzivní nevolnosti a zvracení, které trvají hodiny nebo dny. CVS je relativně vzácné, postihuje zhruba
Protože neexistuje žádný lék na CVS, léčba obvykle zahrnuje řešení příznaků a podniknutí kroků k prevenci budoucích epizod. V některých případech mohou dietní změny pomoci zvládnout příznaky během vzplanutí a možná snížit riziko budoucích epizod, zejména u lidí se spouštěči souvisejícími s jídlem.
Dále probereme, co potřebujete vědět o tom, kterým potravinám se vyhnout, pokud máte CVS, včetně toho, jak se spojit s odborníkem na výživu, pokud plánujete větší dietní změny.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout s CVS
CVS způsobuje epizody nevolnosti, zvracení a únavy, které mohou trvat od 1 hodiny do 10 dnů. Lidé s tímto onemocněním často zvrací několikrát za hodinu během epizod. Mohou také pociťovat další příznaky, jako je bolest hlavy a horečka.
Pro většinu lidí mají epizody CVS spouštěč nebo událost, která způsobuje vzplanutí příznaků stavu. Některé z nejběžnějších spouštěčů CVS mohou zahrnovat:
- vzrušení
- vyčerpání
- stres
- úzkost
- infekce
- určité potraviny
- alkohol
- nedostatek spánku
- změny počasí
- hormonální změny
Spouštěče každého jsou jiné – to, co způsobuje epizodu CVS u jedné osoby, nemusí mít nutně vliv na někoho jiného s tímto stavem.
U některých lidí s CVS může konzumace určitých potravin nebo pití alkoholu vést k epizodě CVS. Některé z nejběžnějších
- čokoláda
- sýr
- kofein
- uzená, zpracovaná nebo lahůdková masa
- jiné potraviny obsahující dusitany
- potraviny obsahující glutamát sodný (MSG)
- alkohol
Kromě určitých spouštěcích potravin může mít na epizody CVS vliv také načasování a objem jídel. Například dlouhé časové úseky mezi jídlem, jídlem těsně před spaním nebo dokonce přejídáním mohou být také možnými spouštěči pro lidi s tímto stavem.
Dietní tipy pro CVS
Neexistuje žádná specifická dieta, která by mohla léčit CVS. Ale pokud se obáváte, že jste citliví na určité potraviny, prvním krokem ke zvládnutí těchto spouštěčů je zjistit, co to je.
Jedním ze způsobů je vést si deník nebo deník o jídle. Food journal je nástroj běžně používaný zdravotnickými pracovníky, který může lidem s potravinovou citlivostí pomoci dozvědět se více o tom, kterým potravinám by se měli vyhnout.
Někteří lidé s tímto onemocněním se také rozhodnou dodržovat eliminační dietu, což je typ krátkodobé restriktivní diety, která může pomoci identifikovat potravinové alergie a intolerance. Tento typ diety byste však měli zkoušet pouze pod dohledem zdravotníka.
Co jíst hned po epizodě
Jakmile se vaše příznaky zmírní, může být pro vás obtížné ponořit se zpět do úplného menu. Přesto je důležité dobíjet své tělo živinami a tekutinami, aby nedošlo k dehydrataci, což je a
Můžete se držet potravin, které jsou
Co jíst mezi epizodami
Mezi epizodami je stejně důležité ujistit se, že nevynecháváte jídlo, takže se snažte pokračovat v jídle jako obvykle. A pokud jste identifikovali nějaké potraviny, které pravděpodobně způsobí epizodu, je také užitečné se jim vyhnout, kdykoli je to možné.
Vyvážená strava plná čerstvých produktů, celozrnných výrobků, libových bílkovin a zdravých tuků je jedním z nejlepších způsobů, jak dát tělu výživu, kterou mezi epizodami potřebuje. O suplementaci můžete také diskutovat se svým lékařem, pokud máte obavy z nedostatku živin.
Zapojte svého lékaře
Pokud jste obdrželi diagnózu CVS, možná budete chtít vyzkoušet nové přístupy, které vám pomohou zvládnout vaše příznaky a snížit budoucí vzplanutí.
Pokud budete mít o těchto rozhodnutích přehled o svém pečovatelském týmu, můžete se cítit více podporováni a informováni. Nejen, že vám váš tým může pomoci vybrat pro vás nejlepší možnosti léčby, ale může vám také pomoci zvládnout vedlejší účinky a příznaky, když budete zkoušet nové přístupy.
Mimochodem, pokud uvažujete o nějakých velkých změnách ve stravování, zvažte nejprve oslovení výživového poradce nebo dietologa. Mohou vám pomoci nabídnout vzdělání a podporu, kterou potřebujete k bezpečnému provádění těchto změn.
CVS je vzácný gastrointestinální stav, který způsobuje opakující se epizody nevolnosti, zvracení, únavy a dalších příznaků. U některých lidí s CVS mohou některé potraviny a alkohol vyvolat tyto epizody spolu s dalšími stravovacími návyky, jako je půst nebo přejídání.
Zatímco žádná specifická dieta nemůže pomoci léčit nebo předcházet CVS, přístupy jako jemná výživa po epizodách a vyhýbání se spouštěcím potravinám mohou pomoci podpořit vaše tělo mezi epizodami.
Pokud jste obdrželi diagnózu CVS, zvažte oslovení svého lékaře, aby prozkoumal více těchto léčebných přístupů.