Vše, co potřebujete vědět o cyklothymii a vztazích

Cyklothymická porucha může ovlivnit všechny aspekty vašich mezilidských vztahů, od způsobu, jakým komunikujete s přáteli, až po kvalitu vašich vztahů s rodinou a partnerem.

Výzkum přesného dopadu, který může mít cyklothymie na vztahy, je omezený. Nicméně, a studie z roku 2016 zjistili, že u mladších lidí s cyklothymickou poruchou byly podrážděnost a impulzivní agrese spojeny se sociálním poškozením a horším skóre kvality vztahů.

Zde je jen několik způsobů, jak může cyklothymie ovlivnit vztahy s rodinnými příslušníky, přáteli a partnery:

Cyklothymie a rodina

Když žijete s cyklothymií, vaše vztahy s vašimi blízkými mohou být napjaté nebo napjaté.

Když pociťujete hypomanické symptomy, můžete se chovat, o kterém členové vaší rodiny pociťují, že je pro vás „nesprávné“. To může vést k obavám nebo dokonce k soudu.

A když máte příznaky deprese, může být pro vás obtížné se o sebe postarat, což může zatížit všechny členy rodiny, kteří se o vás starají.

Emocionálně si můžete všimnout, že jste reaktivnější při rozhovorech se svými blízkými. Můžete mít extrémní reakce na jakoukoli kritiku nebo negativitu od nich. Postupem času to může ztížit zdravé a produktivní rozhovory se členy vaší rodiny.

Cyklothymie a přátelství

Cyklothymie neovlivňuje pouze vztah, který máte s rodinnými příslušníky – může také ovlivnit vaše přátelství.

Když máte příznaky hypománie, můžete s větší pravděpodobností navrhnout činnosti nebo chování, které se zdají iracionální nebo by mohly být škodlivé. Pokud se vaši přátelé pokusí s vámi o tomto chování diskutovat nebo vás od toho odradit, možná zjistíte, že vaše reakce jsou extrémní nebo dokonce zraňující.

Na druhou stranu, příznaky deprese vám mohou způsobit, že se nebudete moci stýkat s přáteli a můžete si všimnout, že je pravděpodobnější, že se budete izolovat. Můžete mít potíže s udržováním vztahů, což může být pro členy vaší skupiny přátel nepříjemné.

Cyklothymie a intimní vztahy

Vzestupy a pády cyklotymické poruchy mohou způsobit značnou zátěž ve všech typech vztahů, zejména intimních.

Příznaky hypománie mohou způsobit, že se budete chovat důvěrně způsobem, který je vašemu partnerovi nepříjemný, jako je hypersexuál. Můžete se dokonce zapojit do chování, které naruší důvěru vašeho partnera.

Depresivní příznaky mohou způsobit opak – můžete se od svého partnera romanticky a intimně odtáhnout, což pro něj může být zraňující, pokud nerozumí zdůvodnění.

A protože cyklothymie může způsobit, že budete silněji reagovat na emocionální situace, může být pro vašeho partnera obtížné s vámi o těchto otázkách diskutovat. Když se pokusí o diskusi, vaše emoce mohou ztěžovat komunikaci zdravým způsobem.

Pokud cyklothymická porucha způsobila napětí ve vašich osobních vztazích, nejste sami. Léčba vám může umožnit uzdravit a pěstovat váš vztah k sobě a ostatním.

Pro mnoho lidí žijících s cyklothymií je terapie důležitou součástí zvládání symptomů. Jeden specifický typ terapie, nazývaný rodinná terapie, může pomoci řešit příznaky bipolární poruchy, které přímo ovlivňují vztahy.

Rodinná terapie vám může pomoci prozkoumat, jak život s cyklothymií ovlivnil vaše vztahy s vašimi blízkými, včetně vaší rodiny, partnera a přátel. Během terapie se naučíte, jak zlepšit své komunikační dovednosti, lépe se vyrovnat s mezilidskými konflikty a další.

Postupem času můžete využít dovednosti, které jste se naučili v rodinné terapii, k budování zdravých, produktivních vztahů s lidmi, kteří jsou pro vás nejdůležitější.

Může být emocionálně obtížné sledovat, jak někdo, koho milujete, zažívá příznaky duševního onemocnění, jako je cyklothymická porucha. Ale malá podpora může hodně pomoci vašemu milovanému získat léčbu a nástroje, které potřebují.

Zde je tedy jen několik malých způsobů, jak můžete pomoci podpořit svého blízkého s cyklothymií:

• Vzdělávejte se: Jedna z nejlepších věcí, kterou můžete pro svého blízkého udělat, je vzdělávat se v problematice cyklothymické poruchy. Když pochopíte, jak stav vypadá a jak se cítí, může vám to pomoci utvářet vaši vlastní reakci na příznaky.
• Rozpoznat posuny: Když porozumíte příznakům cyklothymie, můžete snadněji rozpoznat, kdy má váš blízký příznaky. Někdy to znamená nabídnout větší podporu. Jindy to znamená vrátit se k péči o sebe.
• Nabídka podpory: Podpora někoho s cyklothymií může znamenat obrovský rozdíl v jeho ochotě vyhledat léčbu. Pokud můžete, zvažte pomoc svému milovanému s věcmi, jako je výzkum, schůzky nebo dokonce připomenutí, aby si vzali léky.
• Podpořte se: Ať už jste rodič, partner nebo blízký přítel někoho, kdo žije s cyklothymickou poruchou, podpora je k dispozici i pro vás. Několik velkých organizací pořádá skupiny na podporu rodiny pro blízké osoby s bipolární poruchou.

Na konci dne, i když nemůžete svého blízkého přinutit, aby vyhledal pomoc, můžete mu nabídnout podporu při procházení léčby a zlepšování kvality života.

Zjistěte více o tom, jak pomoci členovi rodiny získat psychiatrické vyšetření.

Cyklothymická porucha může u někoho způsobit střídavé příznaky mírné deprese a hypománie. Lidé žijící s cyklothymií mohou mít problémy s fungováním v různých aspektech svého života, včetně vztahů s blízkými.

Léčba cyklothymie často zahrnuje kombinaci léků a terapie, která pomáhá zvládat symptomy dlouhodobě. Konkrétně terapeutické přístupy zaměřené na rodinu mohou pomoci řešit příznaky, které mají největší dopad na vztahy člověka.

Díky správné léčbě a podpoře se lidé žijící s cyklothymií mohou naučit, jak budovat a udržovat zdravé vztahy s ostatními.