Studie spánku
Lékaři, kteří se starají o to, aby jejich pacienti měli dostatečný spánek, vyvinuli arzenál testů, které jim pomohou doladit diagnózy poruch spánku.
Jedním z příkladů je vícenásobný test latence spánku (MSLT), který testuje nadměrnou denní ospalost. Mezi další studie spánku, které lékaři často objednávají, patří:
- polysomnografie (PSG), noční test, který monitoruje spánkové cykly a fáze spánku
- CPAP titrace, noční test ke stanovení správného tlaku CPAP u lidí používajících jednotku kontinuálního pozitivního tlaku v dýchacích cestách (CPAP).
- rozdělená noční studie, který kombinuje PSG a CPAP titrační testy k hledání těžké obstrukční spánkové apnoe
- udržovací test bdělosti (MWT), celodenní test, který měří, jak bdělý a bdělý je člověk v prostředí bez stimulace.
Co se stane během vícenásobného testu latence spánku?
Obvykle se provádí přímo po PSG, MSLT – často označované jako studie spánku – měří, jak dlouho vám během dne trvá usnout v tichém prostředí.
Testování trvá celý den a zahrnuje pět zdřímnutí naplánovaných po dvou hodinách.
Pokud usnete, budete po 15 minutách spánku probuzeni. Pokud neusnete do 20 minut, bude spánek ukončen.
Chcete-li sledovat, kdy spíte, jste vzhůru a v režimu REM (rychlé pohyby očí), budete mít na hlavě a obličeji umístěny senzory.
Obvykle se bude zaznamenávat video a zvuk vašich šlofíků a monitorováno:
-
elektrická aktivita vašeho srdce prostřednictvím elektrokardiogramu (EKG)
- elektrická aktivita vašeho mozku prostřednictvím elektroencefalogramu (EEG)
- dýchání
- hladiny kyslíku
- pohyby očí
- pohyby končetin
Kdo by měl mít tento test?
Pokud jste ospalí během dne bez zjevného důvodu nebo se ospalí v situacích, kdy jsou ostatní ve střehu – například v práci nebo při řízení – můžete být dobrým kandidátem na MSLT.
Váš lékař může doporučit MSLT, pokud má podezření, že máte narkolepsii (neurologický stav vedoucí k nadměrné denní ospalosti) nebo idiopatickou hypersomnii (nadměrná ospalost bez příčiny).
Jak se měří výsledky MSLT?
V každé z vašich pěti příležitostí ke spánku se bude měřit, jak rychle usnete (latence). Bude také měřeno, jak rychle dosáhnete REM spánku.
Průměrná latence pod osm minut a REM spánek dosažený pouze jedním zdřímnutím by mohly potenciálně naznačovat idiopatickou hypersomnii.
Průměrná latence pod osm minut a REM spánek dosažený během pouhých dvou zdřímnutí by mohly být potenciálně způsobeny narkolepsií.
Jídlo s sebou
Usínání, když byste měli být ve střehu, má zjevné negativní důsledky. Pokud nemůžete zůstat vzhůru v práci nebo při řízení auta, může to mít vážné následky.
Pokud zjistíte, že jste nadměrně ospalí, když byste měli být vzhůru a bdělí, kontaktujte svého lékaře. Pokud to považují za vhodné, doporučí specialistovi na spánek, aby provedl a interpretoval spánkovou studii, která by mohla zahrnovat PSG a MSLT.
