Chtěl jsem mít děti tak dlouho, jak si pamatuji. Více než jakýkoli titul, jakákoli práce nebo jakýkoli jiný úspěch jsem vždy snil o vytvoření vlastní rodiny.
Představovala jsem si svůj život založený na zkušenostech mateřství – vdát se, otěhotnět, vychovávat děti a pak být jimi milován ve stáří. S přibývajícím věkem tato touha po rodině sílila a nemohl jsem se dočkat, až bude čas sledovat, jak se splní.
Vdala jsem se ve 27 a když mi bylo 30, rozhodli jsme se s manželem, že jsme připraveni začít se snažit otěhotnět. A to byl okamžik, kdy se můj sen o mateřství střetl s realitou mé duševní choroby.
Jak moje cesta začala
Ve 21 letech mi byla diagnostikována velká deprese a generalizovaná úzkostná porucha a ve 13 letech jsem také zažil trauma z dětství po sebevraždě mého otce. V mé mysli byly moje diagnózy a moje touha po dětech vždy oddělené. Nikdy jsem si nedokázala představit, jak hluboce jsou moje léčba duševního zdraví a moje schopnost mít děti propojeny – refrén, který jsem slyšel od mnoha žen od doby, kdy jsem zveřejnil svůj vlastní příběh.
Když jsem začala tuto cestu, mou prioritou bylo otěhotnět. Tento sen přišel před čímkoli jiným, včetně mého vlastního zdraví a stability. Nenechal bych nic stát v cestě, ani své vlastní blaho.
Slepě jsem vyrazil kupředu, aniž bych se ptal na druhý názor nebo pečlivě zvažoval možné výsledky vysazení léků. Podcenil jsem sílu neléčené duševní choroby.
5 kroků k pochopení vaší úzkosti »
Nevyčítám si svá minulá rozhodnutí, zejména proto, že jsem je všechna dělala pod dohledem více lékařů. V prosinci 2013 jsem seděla v ordinaci své psychiatričky a vzrušeně jsem jí říkala, že se s manželem chceme začít snažit. A dala mi odpověď, kterou jsem od té doby slýchal znovu a znovu: „Pokud otěhotníš, měla bys vysadit léky. Během užívání antidepresiv není bezpečné být těhotná.“
Tato nebezpečná rada by se jako nit protáhla v příštích několika letech mého života. Sledoval jsem to přímo do králičí nory do děsivé krize duševního zdraví, jakou jsem předtím nezažil.
Odcházím ze svých léků
Přestal jsem brát léky pod dohledem tří různých psychiatrů. Všichni znali moji rodinnou historii a to, že jsem přežil sebevražednou ztrátu. Ale nebrali to v úvahu, když mi radili žít s neléčenou depresí. Nenabízeli alternativní léky, které byly považovány za bezpečnější. Řekli mi, abych v první řadě myslela na zdraví svého miminka.
Když léky opustily můj systém, pomalu jsem se rozpletl. Bylo pro mě těžké fungovat a neustále jsem plakal. Moje úzkost byla mimo tabulky. Bylo mi řečeno, abych si představila, jak šťastná budu jako matka. Přemýšlet o tom, jak moc jsem chtěla mít dítě.
Jeden psychiatr mi řekl, abych si vzal trochu Advilu, kdyby se moje bolesti hlavy příliš zhoršily. Jak bych si přál, aby jeden z nich zvedl zrcadlo. Řekl mi, abych zpomalil. Abych na prvním místě dala své vlastní blaho.
Krizový režim
V prosinci 2014, rok po té dávné dychtivé schůzce s mým psychiatrem, jsem se vrhl do vážné krize duševního zdraví. Tou dobou jsem byl úplně bez léků. Cítil jsem se ohromen ve všech oblastech svého života, profesně i osobně. Začínal jsem mít sebevražedné myšlenky. Můj manžel byl vyděšený, když sledoval, jak se jeho kompetentní, energická žena zhroutila do sebe sama.
V březnu toho roku jsem cítil, jak se vymykám kontrole a přihlásil jsem se do psychiatrické léčebny. Moje naděje a sny o dítěti byly zcela pohlceny mou hlubokou depresí, zdrcující úzkostí a neúprosnou panikou.
Během příštího roku jsem byl dvakrát hospitalizován a strávil jsem šest měsíců v částečném nemocničním programu. Okamžitě mi nasadili léky a promovali ze vstupních SSRI na stabilizátory nálady, atypická antipsychotika a benzodiazepiny.
Věděl jsem, aniž bych se zeptal, že by řekli, že mít dítě na těchto drogách není dobrý nápad. Trvalo tři roky spolupráce s lékaři, než jsem se zbavil více než 10 léků na tři, které v současné době užívám.
Během této temné a děsivé doby se můj sen o mateřství rozplynul. Připadalo mi to jako nemožné. Nejen, že mé nové léky byly považovány za ještě nebezpečnější pro těhotenství, ale zásadně jsem zpochybnila svou schopnost být rodičem.
Můj život se rozpadl. Jak to, že se věci tak zhoršily? Jak jsem mohla uvažovat o dítěti, když jsem se nedokázala postarat ani sama o sebe?
Jak jsem převzal kontrolu
I ty nejbolestivější okamžiky představují příležitost k růstu. Našel jsem vlastní sílu a začal jsem ji využívat.
Během léčby jsem se dozvěděla, že mnoho žen otěhotní, když užívají antidepresiva, a jejich děti jsou zdravé – což je v rozporu s radami, které jsem předtím dostal. Našel jsem lékaře, kteří se mnou sdíleli výzkum a ukazovali mi aktuální údaje o tom, jak konkrétní léky ovlivňují vývoj plodu.
Začal jsem se ptát a zatlačovat, kdykoli jsem cítil, že jsem dostal nějakou univerzální radu. Objevil jsem hodnotu získávání druhých názorů a provádění vlastního výzkumu na základě jakýchkoli psychiatrických rad, které jsem dostal. Den za dnem jsem se naučil, jak se stát svým vlastním nejlepším obhájcem.
Chvíli jsem byl naštvaný. Zuřivý. Nastartoval mě pohled na těhotenská bříška a usměvavá miminka. Bolelo mě sledovat, jak ostatní ženy zažívají to, co jsem tak moc chtěla. Zůstal jsem mimo Facebook a Instagram, protože bylo příliš těžké dívat se na oznámení o narození a narozeninové oslavy dětí.
Přišlo mi to tak nespravedlivé, že můj sen byl vykolejen. Rozhovor s mým terapeutem, rodinou a blízkými přáteli mi pomohl překonat tyto těžké dny. Potřebovala jsem se vyventilovat a být podporována těmi nejbližšími. Svým způsobem si myslím, že jsem truchlil. Ztratil jsem svůj sen a ještě jsem nemohl pochopit, jak by mohl být vzkříšen.
To, že jsem tak nemocný a procházel dlouhým a bolestivým zotavováním, mě naučilo kritickou lekci: moje pohoda musí být mou nejvyšší prioritou. Než se stane jakýkoli další sen nebo cíl, musím se o sebe postarat.
Pro mě to znamená být na lécích a aktivně se účastnit terapie. Znamená to dávat pozor na červené vlajky a neignorovat varovné signály.
Starám se o sebe
Toto je rada, kterou jsem si přál, aby mi byla dána dříve a kterou vám nyní dám: Začněte z místa duševní pohody. Zůstaňte věrní léčbě, která funguje. Nenechte jedno vyhledávání Google nebo jedna schůzka určovat vaše další kroky. Hledejte druhé názory a alternativní možnosti pro volby, které budou mít zásadní dopad na vaše zdraví.
Takto používám sebepéči ke zvládání deprese »
Nedávno jsem hledal třetí, čtvrtý a pátý názor na těhotenství a léky na duševní choroby. Prozkoumal jsem psychiatrické a porodnické praxe, které se specializují na duševní zdraví žen. Ptám se jiných žen, zda mají doporučení lékařů, kteří dostat tento. A spojil jsem se s několika neuvěřitelnými profesionály, kteří mi nabídli naději.
Ve svých rozhovorech jsem objevil spoustu šedé zóny. Vliv psychofarmak na nenarozené děti není příliš prozkoumán, takže ani ti nejlepší lékaři mi nedokážou dát konkrétní odpověď. Ale dobří lékaři to přiznají a budou se mnou spolupracovat na prozkoumání mých možností.
Můj příběh má šťastný konec: přežil jsem. Je mi dobře. Jsem šťastně zpět na svých lécích. Pro mě antidepresiva nejsou volitelné – jsou kritické.
Tak co děti? S manželem stále chceme mít rodinu a naučili jsme se být otevřenější v tom, co to znamená. Může to znamenat těhotenství a také adopci.
Kdykoli se stane mateřství, zůstanu oddána svému vlastnímu zdraví. Můj šťastný konec je o tom, že se stanu dostatečně silným na to, abych postavil sebe na první místo a položil správné otázky. Nemám děti a nejsem těhotná, ale jsem zdravá a jsem celá.
A zatím mi to stačí.
Amy Marlow žije s depresí a generalizovanou úzkostnou poruchou a je autorkou knihy Blue Light Blue, která byla vyhlášena jedním z našich nejlepších blogů o depresi. Sledujte ji na Twitteru na @_bluelightblue_.
