Po měsících očekávání bude první setkání s vaším dítětem jistě jedním z nejpamátnějších zážitků vašeho života.
Kromě velkého přizpůsobení se stát se rodičem se také setkáte s novým souborem fyzických a emocionálních příznaků, které začínají, jakmile se dítě narodí. Tyto příznaky se pravděpodobně nebudou lišit od těch, které jste předtím zažili.
Nejčastějším příznakem, který můžete po porodu zaznamenat, je výtok zvaný lochia. Tento krvavý výtok vypadá podobně jako menstruace a může trvat až 8 týdnů po porodu.
Lidé také obvykle pociťují silné pocity děložních křečí, když se děloha zmenšuje zpět na velikost, kterou měla před těhotenstvím.
Další příznaky se budou u jednotlivých osob lišit v závislosti na způsobu porodu a na tom, zda se rozhodnete kojit. Mezi tyto příznaky patří:
- krvácející
- vybít
- otok prsou
- bolest dělohy
Mnozí si nejsou jisti, co mohou očekávat, a diví se, co je po porodu považováno za „normální“. Většina lidí se po porodu plně zotaví.
Přesto existují určité komplikace a méně časté příznaky, o kterých byste si měli být vědomi.
Po porodu cesta domů
Délka vašeho pobytu v nemocnici bude záviset na vašich zkušenostech s porodem. Některá porodní centra umožňují lidem, kteří zažijí neléčený porod, odejít ve stejný den, kdy porodí.
Většina nemocnic však vyžaduje pobyt alespoň na 1 noc. Lidé, kteří mají porod císařským řezem, by měli počítat s tím, že zůstanou v nemocnici až 3 noci, pokud nejsou přítomny jiné komplikace.
Když budete v nemocnici, budete mít přístup k pediatrům, porodním sestrám a laktačním poradkyním. Všichni pro vás budou mít spoustu informací a rad o fyzické a emocionální cestě, která vás čeká.
Zkuste využít této příležitosti a zeptat se na otázky týkající se poporodních tělesných změn a kojení.
Nemocnice s porodními a porodními jednotkami mají školky, kde bude vaše dítě pod dohledem a bude udržováno v čistotě. I když je lákavé mít dítě po boku 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, použijte tento zdroj a pokuste se odpočívat, pokud můžete.
Mnoho nemocnic bude vyžadovat, abyste měli stolici, než budete moci opustit zařízení. Po porodu vám bude nabídnuto změkčovač stolice, který zmírní bolest při prvním pohybu střev po porodu.
Pokud zaznamenáte jakékoli známky infekce, jako je horečka, možná budete muset zůstat v zařízení, dokud tyto příznaky nevymizí. Vaše porodní asistentka nebo porodní lékař může před odjezdem provést krátkou prohlídku, aby se ujistil, že jste zahájili proces hojení.
Pokud se rozhodnete pro domácí porod, vaše porodní asistentka bude po porodu primárním dohledem nad vaší péčí. Vaše porodní asistentka vyšetří vás a dítě, aby se ujistila, že jsou všichni zdraví, než se bude pravidelně kontrolovat během týdnů po porodu.
Zdraví vašeho dítěte
První lékařský test, který vaše dítě podstoupí v nemocnici, se nazývá test APGAR. Odehrává se, jakmile se narodí.
Testy APGAR odebrané 5 až 10 minut po porodu jsou nejpřesnější. Většina lékařů však také pravidelně zaznamenává 1minutové skóre APGAR. Skóre APGAR je založeno na pěti faktorech:
- Avzhled
- Pulse
- Grimace
- Ačinnost
- Rinspirace
Maximální skóre je 10 a jakékoli skóre mezi 7 a 10 je považováno za normální. Nízké skóre APGAR by mohlo naznačovat, že dítě mohlo být na konci porodního procesu ve stresu.
Během hospitalizace bude také testován sluch a zrak vašeho dítěte. Vaše dítě bude také testováno na jeho krevní skupinu. Některé státy mají zákony nebo doporučení, které nařizují dětem dostat určité vakcíny nebo léky předtím, než opustí nemocnici.
Zbytek zkušeností miminka v nemocnici bude záviset na jeho porodní váze a na tom, jak se mu bude po porodu dařit.
Některá miminka, která nejsou považována za donošená (narozená před 37. týdnem) nebo se narodila s nízkou porodní hmotností, jsou držena k pozorování na jednotce intenzivní péče pro novorozence (NICU), aby se zajistilo, že se mohou přizpůsobit životu po děloze.
Novorozenecká žloutenka, která zahrnuje zežloutnutí kůže, je poměrně běžná. Podle March of Dimes má asi 60 procent novorozenců žloutenku. Děti se žloutenkou budou muset být léčeny v inkubátoru.
Než opustíte nemocnici, budete si muset domluvit schůzku s pediatrem mimo nemocnici, aby zvážil a vyšetřil dítě. Tato 1-týdenní schůzka je standardní praxí.
Krmení vašeho dítěte
Americká pediatrická akademie (AAP) doporučuje, aby děti byly kojeny výhradně během prvních 6 měsíců života.
The
Zahájení do 1 hodiny po porodu nabízí také velké výhody.
Kojení je intenzivní fyzický zážitek pro vás oba. Během těhotenství si můžete všimnout ztmavnutí dvorce a zvětšení velikosti bradavek. Novorozenci špatně vidí, takže jim to pomůže najít vaše prso a poprvé se najíst.
První mléko, které se dostane do vašich prsou, se nazývá kolostrum. Toto mléko je řídké a má zakalenou barvu. Tekutina obsahuje cenné protilátky, které pomohou vytvořit imunitní systém vašeho miminka.
Během prvních 4 dnů života dítěte se do něj dostane zbytek mléka, což způsobí otoky vašich prsou. Někdy se mlékovody ucpou, což způsobí bolestivý stav nazývaný mastitida.
Pokračování v krmení dítěte a masírování prsou horkým obkladem může uvolnit ucpaný kanál a snížit riziko infekce.
Novorozenci mají tendenci „krmit se shluky“. To znamená, že občas může mít pocit, že jedí téměř neustále. Shlukové krmení je normální a děje se primárně v prvních týdnech.
Ne každý je schopen kojit. Některé mají abnormality prsou nebo bradavek, které brání adekvátní laktaci nebo správnému přisátí. Někdy některé zdravotní stavy zakazují kojení.
Krmení dítěte z láhve bude vyžadovat bedlivé sledování toho, kolik jí a jak často. Pokud nemůžete kojit nebo se rozhodnete krmit své dítě umělou výživou z jiného důvodu, proberte toto rozhodnutí se svým pediatrem.
Mohou vám pomoci zjistit, jaké množství a jaký druh výživy je pro dítě nejlepší.
Poporodní dieta
Stravovací plán kojícího rodiče je podobný jakémukoli vyváženému plánu. Bude zahrnovat:
- sacharidy bohaté na vlákninu
- zdravé tuky
- ovoce
- protein
- zelenina
Pokud kojíte, můžete mít často pocit hladu. To znamená, že musíte konzumovat další kalorie, abyste nahradili kalorie ztracené při výrobě mléka pro vaše dítě.
Podle
Pokračujte v užívání prenatálních vitamínů, když kojíte. Pít hodně vody je také životně důležité.
Pokračujte také v omezování látek, kterým jste se vyhýbali během těhotenství, zejména:
- alkohol
- kofein
- ryby s vysokým obsahem rtuti, jako je tuňák a mečoun
I když se nemusíte úplně vyhýbat alkoholu nebo kofeinu, klinika Mayo radí dávat pozor na množství, které konzumujete, a načasování konzumace. To pomůže zabránit tomu, aby bylo dítě vystaveno těmto potenciálně škodlivým látkám.
Možná budete chtít skočit přímo do stravovacího plánu, který obnoví vaše „tělo před miminkem“. Ale to nejdůležitější, co můžete prvních pár týdnů po porodu udělat, je uzdravit se a obnovit vitamíny a minerály, které jste během porodu možná ztratili.
Fyzické aktivity
Během procesu hojení se ujistěte, že je vaše tělo připraveno, než budete pokračovat v určitých fyzických aktivitách. Pokud jste během porodu podstoupili epiziotomii, natržení vagíny nebo císařský řez, může se doba, než budete moci obnovit určité činnosti, lišit.
Promluvte si se svou porodní asistentkou nebo gynekologem na vaší následné schůzce o tom, jak se vrátit k bezpečné aktivitě.
Cvičení
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) uvádí, že většina lidí může obnovit cvičení během několika dnů po porodu.
Mírná aerobní aktivita, jako je běhání a plavání, může dokonce snížit vaše šance na rozvoj poporodní deprese.
Ale pokud jste měli nějaké komplikace během porodu, promluvte si se svým lékařem a nechte se vyčistit, než budete pokračovat v jakémkoli cvičení.
Nenuťte se cvičit, dokud nebudete mít pocit, že je vaše tělo připraveno.
Sex
Lékaři obecně doporučují počkat asi 6 týdnů po vaginálním porodu a 8 týdnů po porodu císařským řezem, než dojde k pohlavnímu styku.
Hormonální změny během těhotenství a samotný akt porodu mohou zpočátku znepříjemňovat sex.
Uvědomte si také, že bezprostředně po porodu a před obnovením menstruačního cyklu je obzvláště pravděpodobné, že znovu otěhotníte.
Ujistěte se, že jste zvolili metodu antikoncepce, než budete mít sex s partnerem, který vás dokáže otěhotnět.
Duševní zdraví po dítěti
Jedním z příznaků poporodního života, který možná nepředvídáte, jsou změny nálady.
Hormony z porodu a kojení se mohou spojit s vyčerpáním a zodpovědností z rodičovství a vytvořit tak obtížný psychologický zážitek.
Zatímco „baby blues“ a klinická poporodní deprese sdílejí mnoho příznaků, není to totéž.
Je normální, že se během prvních týdnů po narození dítěte budete cítit uplakaný, emocionálně křehký a unavený. Nakonec se opravdu začnete znovu cítit jako sami sebou.
Pokud začnete mít sebevražedné myšlenky nebo myšlenky na poškození dítěte, můžete mít poporodní depresi (PPD). Úzkost, která vám nedá spát nebo vám rozbuší srdce, nebo zdrcující pocity viny nebo bezcennosti mohou také naznačovat, že je potřeba pomoci.
Dejte si svolení oslovit ostatní. Kolem
Vzácně může poporodní deprese doprovázet stav zvaný poporodní psychóza. Toto je nouzová situace a je charakterizována bludy a paranoiou.
V době, kdy budete připraveni na poporodní zkoušku 6 až 8 týdnů po porodu, se můžete začít cítit fyzicky lépe.
Pokud se však kdykoli po opuštění nemocnice vaše krvácení zesílí, zaznamenáte horečku přes 38 °C nebo uvidíte hnisavý výtok vycházející z jednoho z vašich řezů, zavolejte svého lékaře.
Nikdy není na škodu získat klid na jakékoli otázky nebo obavy, které můžete mít.
